Хочу похудеть на 20кг))

[Арбуz]

Оля-20, удачи тебе в потере веса)))))

Сообщение от Оля-20

Арбуз,спасибо)))
ты как? какой у тебя день?

а я решила на коротенькие голодовочки перейти)) Мне так удобнее))

[Heilig]

Привееет!!!!)))Давно не заходила сюда.Да, чай с молоком это не голодание, НО ты можешь посидеть недельку на правильном питании, овощи, фрукты, кушай каши по утрам, тот же чай..зеленый,чёрный,с лимоном,молоком..выбирай что больше любишь))главное знать меру, и пока ты не ходишь в универ, то занимайся спортом в свободное время, так и сбросишь пару кг))А потом можешь и на голод дня на 3для начала, а дальше по самочувствию!))Я в тебя верю!Всё получиться!))

[Оля-20]

Арбуз,Heilig, привет! спасибо вам, мои дорогие, за поддержку!!)))
Арбуз, если так для тебя удобнее-значит для тебя это лучший метод)
так держать! и тебе, удачи!!***

Heilig, вчера было плохое настроение, и я выпила еще энергетический напиток) всю ночь не могла уснуть, ненавидела себя, ненавидела все и всех, но проснулась с хорошим настроением!)))
встаю на весы, а там -69кг. все-таки приятно.
спасибо тебе за советы, тебе тоже всего самого!
а главное-хорошего настроения и удачи)

сегодня ничего не хочется даже пить...может попробую так..посмотрим...

[Heilig]

)))лучше всё-таки пей водичку или чай, так выведешь этот ядо-напиток и прочую хрень из организма. Для СГ лучше подготовиться. У меня тут такой вопрос: тебе не жалко свой организм??? травишь себя всяким дер**ом. Я уже пол года не могу смотреть на все эти химич.псевдоэнергетики.

[Оля-20]

ой,значит на воде лучше??

насчет дерьма - это мое хД
ну вот не знаю, все, что придумали для тупых и ленивых -все мне нравится)))
обожаю колу, люблю гамбургеры, без пиццы жить не могу))

хотя...живу без них, конечно.) но на колу я налегаю....все лето каждый день два литра колы пила)

[Heilig]

И ещё плохое настроение может быть сезонной депрессией.Поэтому: добавь в жизнь света!Надо стараться ловить каждый луч солнца,устраивая пешие прогулки.Позитив, позитив и ещё раз позитив! Массаж, контрастный душ.И придумай мотивацию, чтобы лучше худелось)) у меня это желание купить офигительные джинсы 27размера, но пока я ношу 29>< и чтобы не съесть какую-нить бяку представляю как они будут хорошо смотреться на "новой" мне))

[Heilig]

пицца,кола...да тоже поедала это всё в немеренных кол-вах сидя на диване, но потом насмотрелась всяких передач, типо Среда обитания по первому каналу и теперь навнушала себе про то, что организм это храм,и его надо береч))ну как-то так)) В психологии есть приёмы, позволяющие человеку сконцентрироваться на достижении цели, могу написать))

[Оля-20]

ммм...да, ты права! такая позитивная))
я музыку все время слушаю, гуляю.
на остальное сил нет..

какие приемы??))) напиши, если не трудно)

ты молодец! у тебя все получится!!!!!

[Оля-20]

решила пить воду)
итак, день 1.
вес-69кг.

[Арбуz]

Сообщение от Оля-20

решила пить воду)
итак, день 1.

УМНИЦА!!!!!! Держу за тебя кулачки
Скорее пиши, как самочувствие!!!!!!!!


п.с: воть ссылочка на дневник Шамони)) (надеюсь,автор не против, что я ссылками на его дневник раскидываюсь я из самых лучших побуждений )
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9710&page=23