ЛГ при атопическом дерматите

[вячеславыч]

Божьей милостью дожил до 40 лет и с младых ногтей с коже было всё отлично, а тут вдруг - раз, и атопический дерматит...
Ну, не совсем "раз". Года с 2010 - поллиноз, аллергический ринит с сенсибилизацией к пыльце деревьев и бытовой пыли, к текущему году стал тяжелый, в этом году, в мае - первые признаки бронхиальной астмы и кожной сыпи. С остальными проявлениями аллергии более или менее хорошо научился справляться, а, вот, кожа...
Началось всё в мае, на фоне обострения АЛ и первого проявления БА. Появилась на левом веке небольшая, до 0,5 см. в диаметре папула с шелушением, сухой кожей. Стала расти, появилась на правом веке её подруга, под глазами. Высыпания под коленями, шелушится, мокнет. Позже присоединились в паху, на бедрах, единичные очаги на голенях. Антигистаминные не помогали. Заподозрил грибковую инфекцию (прошел в апреле-мае 2 курса антибиотиков), начал принимать флюконазол - без динамики. Коллега-дерматолог удивил меня диагнозом "атопический дерматит" и вызвал взрыв скепсиса. Сдал анализы - IgE общий - в пределах нормы, IgE к кошке - отр., IgE к собаке - отр., IgE к панели пыли - отр., IgE к панели плесени - отр., At к лямблиям и гельминтам - отр. Эозинофилы в ОАК в пределах нормы, в биохимии - изменения были, сейчас не вспомню, позже найду анализ и внесу данные сюда.
Взял грех на душу - посмеялся над доктором и зря, получил "в обратку".
Работал на чердаке старого дома, через несколько часов лицо начало щипать. К вечеру - отекло, покраснело, горит. Умылся, намазался Кутивейтом. Жжение отпустило, но пошло шелушение кожи на лице, остались покраснение и умеренный отек.
Вот тогда-то я и решил обратиться к ЛГ, поисковиком нашел этот сайт, решил внимательно, досконально его изучить и после этого войти в голод. Лет 18 назад на протяжении пары лет с целью коррекции веса и общего оздоровления практиковал раз в неделю 36-ти часовое голодание на воде. В тот же период имел опыт несколькодневоного (не помню сколько, но не больше 7 дней) голодания на воде, из которого вышел спонтанно, очень неправильно, после чего прекратил и 36-ти часовые.
Жись вносит свои коррективы - жена утром намазала меня каким-то увлажняющим гипоаллергенным кремом и я расцвел ярче майской розы)).
Лицо красное (можно прикуривать), отечное, зуд.
Вот так и получилось, что на фоне обострения резко вошел в штопор ЛГ. Перед голоданием за сутки (случайно) диета без мяса, богатая сырыми овощами.
Голодать решил либо до тех пор, пока кожа не станет как у младенца (никаких компромиссов! ), либо пока по каким-либо объективным причинам не смогу продолжить голодание. Но, наверное, не более 21 дня.
На фоне ЛГ регулярно принимаю антигипертензивные средства, полисорб (1-4 раза в день по столовой ложке в стакане воды). От топических стероидов, антигистаминных на период ЛГ решил отказаться. Продолжаю обливаться по утрам холодной водой после душа (начал пару месяцев назад).
Сегодня четвертый день.
Кожа - незначительная положительная динамика ежедневно. Медленно спадает отёк, покраснение. На первом плане - обильное шелушение и умеренный зуд.
Вес: 94,3 (-1,0), всего с начала ЛГ -3,7
АД: 125/75 (на фоне гипотензивных, пока отменять не решаюсь);
Самочувствие: волнообразно, то бодр, активен, энергичен, то аппатичен, вял, объят желанием лечь и тихо лежать.
На фоне приема минералки появилась изжога. Особо сильные приступы купирую старым, добрым, почти галленовским, беластезином. Стал минералку пить без газа, запивать её питьевой водой - стало много лучше.
Ортостатических проблем выраженных нет;
Сон нарушен - пару раз просыпался ночью, минут 20-30 ворочался и засыпал (до ЛГ такого не наблюдалось);
Пью по желанию минералку (ессентуки, высокоминерализованыне), питьевую воду. Пару дней назад (пока минералку еще не купил) была острая тяга к поваренной соли, позволил себе по чуть-чуть, на кончике ножа 3-4 раза. Не смотря на это утром выраженная жажда, сухость во рту, часто повторяется днем;
Двигательная активность: умеренная, так сказать бытовая.
Так что в целом - всё приемлемо, полёт продолжаем, наше дело правое, победа будет за нами!))
Вечером пятикилометровая прогулка по пересеченной местности (перепад высот ~ 20 метров), справился за час с небольшим, без остановок, в гору идти тяжелее, чем без голода. Пришел домой - лег пластом, час в забытье, душ и спать. Засыпалось непросто, ночью просыпался, миль пардон - на фоне голода бегаю в туалет по малой ночью, чего без голода не наблюдалось. Кроме того под утро просыпался еще пару раз - сильно чесалась кожа на ногах, в паху, засыпал с трудом.

[вячеславыч]

Пятый день
Кожа с незначительной положительной динамикой на лице - меньше зуда, красноты, шелушения, отёка. Без динамики (может даже и с незначительной отрицательной динамикой в плане площади поражения) на остальных участках кожного покрова. Сильный ночной зуд. Переходящий в дневной.
Вес: 92,6 (-1,7/-5,4);
АД: 130/70, после измерения принял обычную дозу гипотензивных;
Ортостатических проблем нет;
Самочувствие утром хорошее, бодр, активен, рад жизни. При просыпании выраженная жажда и второй день - нехороший привкус во рту.
Душ, ведро холодной воды (обливаюсь примерно пару месяцев), утреннюю дозу сорбента в стакане воды и поскакал по делам! Вечером отпишусь по самочувствию за день.
С 11 до 13:30 умеренная физическая активность. Пришел домой - лёг пластом и проспал два часа. По просыпанию - стало лучше, сохраняется выраженная слабость, апатия, при работе в наклон, в присядку, в лежачем положении - очень сильная изжога, быстро проходит сама при выпрямлении.
Не пора ли принимать мотилиум?
Появились ортостатические проблемы - при вставании из присяда, из положения лёжа - мутит, кружит голову, слегка темнеет в глазах.
Иду на поводу у физической слабости и дождя, вечерний пятикилометровый моцион отменяю.

[вячеславыч]

Шестой день
Динамика по коже - разнонаправленная. На лице продолжает уменьшаться отёк, гиперемия, сохраняется шелушение, незначительный зуд. На бедрах - снижается гиперемия, возможно - площадь поражения, под коленями - без динамики. Увы, выявляются новые очаги поражения с гиперемией, зудом Признаться, не ожидал, что на шестой день ЛГ дерматит будет прогрессировать. Я лелеял надежду, что к шестому дню кожа будет чистой... Ночной зуд сохраняется, что существенно снижает качество сна.
Вес: 91,5 (-1,1/-6,5);
АД: 120 / 75;
Ортостатические проблемы сохраняются, без динамики;
Самочувствие страдает: слабость, вялость, апатия, незначительная головная боль; отрыжка, сопровождающаяся эпизодами выраженной изжоги (минералку не пью), рассеянность, забывчивость, появились первые жертвы оных - сегодня не могу найти права на управление автомобилем. Всё перерыл - нету, куда дел или где забыл/потерял - ума не приложу
Пока так. Полёт продолжаю до достижения целевых показателей.

Субъективно гипогликемия переносится очень тяжело. Если бы не проблемы с кожей, то сегодня же бы начал выходить. Завтра нужно около тонны товара сгрузить, отсортировать, килограмм 250 погрузить и их же выгрузить. Пока не могу себе представить, что я это сделаю. Господа с богатым опытом ЛГ, что посоветуете, что бы я завтра смог перенести такую физ.нагрузку?

[вячеславыч]

Седьмой день
Сон более спокойный, ночной зуд беспокоил меньше.
По коже – положительная динамика. На лице зуда нет, покраснение незначительное, остался отёк и шелушащиеся папулы на веках. На остальных участках пораженной кожи – уменьшается зуд, уменьшается площадь поражения, уменьшается гиперемия. Самые стойкие очаги под коленями. Там сегодня слегка меньше стала гиперемия, площадь поражения и зуд пока не уменьшаются.
Вес: 91,2 (-0,3 / -6,8);
АД: 118/75;
Ортостатические проблемы менее выражены
Разгрузил с утра, вместо утренней зарядки товар из фуры в газель (оказалось около тонны), и из газели на склад (там уже вдвоем, маленько сачканул, взял на себя килограмм 400). Таким образом от 1,2 до 1,5 тонны переместил на 7 метров. К завершению работы – выраженная слабость, «загруженность», заторможенность, сильная изжога. Приехал домой, проспал 2 часа сном младенца. Сейчас поеду сортировать, загружу в седан килограмм 300, повезу их в точку, там разгружу. Вечером зафиксирую результат дня.
Съездил, загрузил, отвез, разгрузил. Не смотря на отдых толерантность к физ.нагрузке к вечеру заметно падает. Утром-то была не на высоте, а к вечеру вообще низкая. В течение дня очень неприятный привкус во рту, запаха изо рта нет. Не понимаю почему от меня нет запаха кетонов? Участилась изжога. Таблетки белластезина хватает на час примерно. Сильная апатия, настроение депрессивное, «загружен», заторможен. Стоять тяжело, хочется сесть, когда сижу – хочется лечь.
Резюме: полёт плохой, продолжаю ради великой цели.

[вячеславыч]

Восьмой день был вчера
Пишу сегодня – вчера не было сил. Толерантности к физ.нагрузке не было вообще. 100 метров прошёл – нужно 2 часа отдохнуть. Голова кружится, слабость, апатия, загружен по полной. Ощущение бездарно проводимого времени, потерянного даром.
На коже – умеренная положительная динамика на всех участках высыпания.
АД: 118/75;
Ортостатическая реакция сильно выражена;
Резюме – полёт зашел в штопор. С учетом того, что через неделю предстоит подобная физ.нагрузка – принял решение выходить из голода.
Вечером выпил 2 стакана 50% свежевыжатого сока яблочного, съел несколько ложек разбавленного половинным соком жмыха. Кайф. Сознание стало возвращаться, мутить перестало, осталась физическая слабость. Спать лег почти счастливым человеком.

[вячеславыч]

Первый день выхода
С утра - свежеприготовленной молочной сыворотки, грамм 200 разбавленного жмыха. До 17 часов разговлялся жмыхом и сывороткой, в 17 часов накатил грибного крема-супа свежесваренного женой с черным хлебом, старался хлеб тщательно пережевывать, отполировал всё это дело на всякий случай двумя таблетками панкреатина, лежу, наслаждаюсь результатом. Чувства голода нет, но дурманящий вкус грибовницы требует съедения еще двух тарелок, но возьму себя в руки.
Вечером съел немножко курицы гриль (без кожи) с огурцом, тщательно пережевывая и заедая парой таблеток панкреатина (профилактически). Организм всё принимает с благодарностью.
Кстати, еще беда такая – две ночи подряд не могу заснуть. Спать хочу нестерпимо, но ощущение утром, что не спал всю ночь.

[вячеславыч]

Решил проводить РДТ каскадами.
Сейчас идет «вторая волна» ЛГ, первую описывал ранее
К такому решению вынудило длящееся обострение атопического дерматита. Всё, чего удалось добиться в предыдущий эпизод ЛГ за 8 дней – быстренько, за 2 дня откатилось назад по выходу из голода.
Убрал животных из дома – отправил гостить к родителям в частный дом с условием, что кошка у них останется, а собаку заберу. Потихоньку ситуация с кожей становится получше – меньше зуда на лице, меньше гиперемии, шелушения. Но при контакте с пылью – выраженная реакция. Лицо краснеет, горит, после сильно шелушиться – кожа лопухами до 1 кв.см. слазит. Возникают кровоточащие трещины – на веках, в углах губ, на подбородке, на нижней поверхности носа. Под коленями – трещины, корки, обширные очаги гиперемии, шелушение, выраженный зуд. На внутренних поверхностях бедер – постепенно уходит гиперемия, небольшое шелушение, умеренный зуд, кожа тонкая, как пергамент. Причем, интересный факт, все высыпания в целом симметрично расположены – справа и слева, но слева – выраженность высыпаний больше.
Никакого «научно-медицинского» лечения атопического дерматита не получаю – ни антигистаминных, ни мазей с топическими стероидами, ни чего другого. Хотя, руки и другие части тела чешутся намазаться Кутивейтом и забыться… ) Регулярно принимаю таблетки от артериальной гипертензии, в т.ч. на фоне голода (планирую поэкспериментировать: если на голоде утреннее АД будет в пределах нормы – не принимать таблеток от АГ и мониторить давление раз в 2 часа пока бодрствую). Продолжаю обливаться по утрам холодной водой. Клизьмами не увлекаюсь. Не столько даже потому, что не испытываю от них удовольствия, сколько по соображению, что это не вполне физиологично. Кто в дикой природе, включая предков гомо сапиенса и его самого, на голоде (что является естественным для жизни в дикой природе) получает клизьмы? Кишечник человека выбирает – что ему всасывать, что оставить в просвете. Дальше, кровь от кишечника идет в печень, которая бодро всё чистит. По поводу «каловых камней», «завалов» и т.д. – если человек нормально ходит (на ногах и в туалет), то ни один хирург этого чуда не видел. Если у человека парез кишечника – да может быть такая беда, но это уже совсем другой случай, не мой точно. В целом - это моё частное мнение, я его никому не навязываю, скромно пытаюсь объяснить свой выбор, основанный на моих знаниях и представлениях о физиологии, биохимии, пат.физиологии человека.)
Вот на таком фоне решил каскадами, по нескольку дней (сколько – загадывать не буду, как получится, от 7 до 21) проводить курсы РДТ.
От сухого голодания, почитав форум, решил держаться подальше.
Решил исправить ошибки предыдущего эпизода ЛГ:
1. Не пить минералку без острой потребности. Если «накроет», то пить без газа, разбавленную простой водой. Пить вообще немного, по потребности, маленькими порциями. Надеюсь, это позволит избежать изжоги.
2. Не давать себе нагрузку по нескольку тонн в день. Нафиг. Грузчиков найму. Здоровее буду.
3. Ежедневные умеренные физ.нагрузки с незначительным ежедневным ростом нагрузки. Занимаюсь на гребном тренажере по утрам, дозирую нагрузку по потраченным калориям (учет калорий ведет тренажер).
3.08.2015 Подготовительный день
Вес: 93,8 (-4,2);
АД: 125/88;
Гребной тренажер: 7’10”, 11 Ккал
Пил свежевыжатый морковно-яблочный сок, ел жмых морковно-яблочный, овощное тушеное рагу, свежие огурцы, яблоко, квашеную капусту, соленые огурцы. Постоянное лёгкое чувство голода. Настроение хорошее, самочувствие бодрое, активен, энергичен, высокая бытовая активность.
4.08.2015 Первый день
Вес: 93,5 (-0,3 / -4,5);
АД: 128/90
ГТ: 6’30”, 12 Ккал
Бодр, активен, энергичен. Самочувствие хорошее, нет обычных для первого дня головных болей второй половины дня, заторможенности. На вид пищи реагирую абсолютно спокойно. Запах, конечно, терпеть тяжелее, но чувства голода нет вообще. Активность очень высокая, «крутился» по делам с 8 утра до 23:30.
5.08.2015 Второй день
Вес: 92,0 (-1,5 / 6,0);
АД: 130/88;
ГТ: 5’20”, 13 Ккал
С утра – активен, самочувствие прекрасное. Днем подкис, слабость, желание поспать, заторможенность. Возможности, увы, не было, пришлось работать. В целом, голодание переносится значительно легче, чем предыдущий эпизод. Меня это очень радует.
Динамика по коже – разнонаправленная. На ВПБ – сохраняется положительная тенденция, зуд уменьшается, шелушение и гиперемия тоже. На лице – особой динамики не наблюдаю. Разве что трещин кровоточащих нет. Под коленками – хуже, гиперемия ярче, площадь увеличилась, зуд мощный, корки, кровоточащие трещины.

[вячеславыч]

Третий день
Вес: 90,8 (-1,2 / - 7,2);
АД: 120/68;
ГТ: 6’25”, 14 Ккал.
Ну, потихоньку гипогликемия начинает брать своё. Или моё?.. Проснулся утром не бодрым. Полчаса в полудреме лежал в кровати. Ничё неохота делать. Ни вставать, ни на гребном тренажере заниматься, ни в душ, ни холодной водой обливаться… Хочется лежать под одеялом, кемарить и погружаться в нирвану. Но это тупиковый вариант. Только осознание этого дало сил вытащить себя из кровати и отправить по описанному выше маршруту. Кстати, по прошествии оного стало чуть полегче, пободрее, видать жиры начали гореть и калории бодрее пошли из депо в митохондрии. Жись налаживается!)) С кожей – умеренная положительная динамика. Обильное шелушение, особенно на лице. Жжения, зуда, яркой гиперемии нет. Есть отёк, особенно выраженный вокруг глаз. С утра глаза – как у хамелеона: маленькие, а вокруг много складок кожи. Жуть, короче)). Собираюсь на работку, если чего появится нового – отпишусь.
Третий день вечер
Параллельно с чтением дневника Василия читаю дневник Драйвера, ссылку на который мне скинула Sana (особый респект), просто наслаждаюсь чтивом. Очень близка мне его жизненная позиция. «Нет фанатизму!» - это про меня))
День прошел просто замечательно. Лёгкое, ненавязчивое чувство голода, психологически чувствовал себя комфортно, физическая сила и выносливость – на приемлемом уровне, ортостатические проблемы – терпимы. Всё супергуд!
Кожа с умеренной положительной динамикой к вечеру (обычно бывает наоборот).
В общем – полёт отличный, продолжаю в том же духе!

[вячеславыч]

Четвертый день
Вес: 89,1 (- 1,7 / - 8,9);
АД: 122/75;
ГТ: 5’50”, 15 Ккал;
Съел котлету. Невозможно вкусно пахла. Вкус был еще лучше. Большая, грамм, наверное 200 котлета, обжаренная с обеих сторон, но не жирная и доделанная на пару. Фарш точно сделан не в мясорубке, а на блендере – крупные кусочки встречались. Никакого хлеба в фарше – только мясо, яйцо и, видимо, сухого молока еще добавили. Боже мой, какое наслаждение от вкуса и от ощущения жевания этой котлеты!!!
Когда проснулся – в животе была приятная тяжесть, а по телу блаженно разливалось ощущение сытости. Хорошей, глубокой, серьезной мясной сытости. Поэтому я не сразу понял, что это было - реально я её съел или котлета была во сне. Когда понял, то захотел уснуть еще два раза, причем так, что бы один из этих разов был еще и с жареной картошкой. Пол часа лежал в неге, но ни котлета, ни картошка не пришли, увы…
Ночь прошла необычно. Так-то у меня бывают судороги, обычно крупных мышц и обычно когда я в положении максимального сокращения мышцы напрягу дополнительно. Что бы прошло – мышцу нужно максимально растянуть. То есть такой получается относительно контролируемый процесс. Где-то с год-полтора появился «писчий спазм» в левой руке. Условно говоря когда левой рукой держу саморез, что бы правой его вкрутить – может появиться судорога в левой руке, так, что саморез отпустить не могу. Кстати – после первого каскада голодания, точнее на его фоне, писчий спазм прошел (по выходу, дней через 5 вернулся).
Но всё это бывает только днем и я могу управлять процессами, вовремя расслаблять мышцу, что бы не возникла судорога или растягивать её, что бы прошла.
А тут первый раз скрутило ночью. Проснулся от дикой боли в ноге, пытался как обычно максимально растянуть мышцу – спазм и боль уменьшаются, но полностью не проходят, такой, вот, сюрприз! Ждал, ждал, минут 10-15, потихоньку прошло… Но уснуть после этого часа 2 не мог, сон как рукой сняло. Только уже когда светать начало, тогда сморило.
Когда сработал будильник я уже был проснувшись, пытался вызвать к себе в видениях котлету и жареную картошку. Видимо, котлетный сон вселил в меня чуть больше бодрости, по этому сегодня утро было поактивнее.
Жена сказала, что почувствовала сегодня от меня легкий запах ацетона. Я сам его не ощущаю, но то, что он есть – очень хорошо! Липолиз идет семимильными шагами, организм встал на рельсы эндогенного питания по серьёзному, надеюсь, что более кризов никаких не будет.
Кожа с положительной динамикой. Везде гиперемия и зуд меньше, под коленями уменьшилась площадь поражения, количество корок, отёк, отёк на лице стал принципиально меньше!!! Кожа вокруг левого глаза, традиционно больше пораженная чем у правого глаза (как, впрочем, вся левая половина тела), практически без отёка: ~ 10% осталось от отёка «на пике формы», а с правой стороны – еще меньше. Так что можно считать, что над отёком на лице одержана победа, по крайней мере – тактическая! Но, вот, с шелушением – беда. Кожа шелушится нещадно. Друзья-приятели, с которыми давно не виделся, просто в транс погружаются от моего нового образа))
Ну, и конечно, трещины на веках, в уголках губ. Болят, кровоточат.
Стал умываться водой из под осмотического фильтра (почти дистиллированной) – намного меньше ощущение стягивания кожи, да и боли при умывании такой водой почему-то значительно меньше. Вечером будет готова самопальная термальная вода – должно быть еще лучше!) Спасибо Sana за очень хороший совет!
День прошел нормально. Периодически сильно досаждала ортостатическая выраженная реакция. В желудке иногда было жжение (видимо – избыток соляной кислоты?), но изжоги не было. Слабости почти нет, загрузил сегодня в седан 250-300 кг., выгрузил их потом – т.е. перенес примерно на 15 метров, никаких физических проблем не возникло. В сон сильно не клонит. Водичку попиваю по мере возникновения желания, стараюсь небольшими порциями, если дальше так пойдет, то за сутки выпью около 2 литров.
В общем, полёт идет исключительно хорошо, смело продолжаю дальше!))

[вячеславыч]

Пятый день
Вес: 88,0 (- 1,1 / - 10);
АД: 9:00 – 119/78; 13:00 – 118/80;
ГТ: 5’50”, 16 Ккал;
Ночь прошла нормально, засыпал сложно, спал нормально, ночной диурез имеет место быть, чего не было до голода.
Утром вместо будильника меня разбудила судорога в левой ноге. Причем первый раз судорога случилась в приводящей группе мышц бедра (на внутренней поверхности). Боль аццкая, какую позу принять, куда ногу отогнуть что бы прошло – не понятно. Минут 15 мучился, потом отпустило.
Котлета, увы, сегодня не приснилась, видимо по этому энергии поменьше, чем вчера. Ощутимо. И запаха ацетона жена сегодня не почувствовала от меня. Жаль. И непонятно. Почему ацетона сегодня не стало? Раз начался, то должен, ведь, быть до конца эндогенного питания, пока организм не перестанет использовать жиры как единственный источник энергии для жизнедеятельности. Объясните, пожалуйста, друзья, куда мой ацетон делся?
Небольшой гингивит в районе клыка-первого премоляра справа внизу – боль и немного крови при чистке зубов (цинга подкралась? ).
Поскольку большую часть времени сегодня могу провести дома и утреннее давление было в пределах нормы – решил гипотензивные таблетки оголтело не пить, а мониторить давление и принимать решение по ходу событий. Пока, к 14 часам дня, давление остается в пределах нормы. Это радует.
По коже: динамика разнонаправленная. Под коленями – очевидно лучше, чем вчера. На лице значительно меньше шелушения, незначительная гиперемия. Но, вот, отёк отыгрывает свое. Появился на обоих глазах, не такой сильный, как позавчера, традиционно больше слева. Сегодня утром меня осенило: позавчера я использовал медицинско-бытовой прибор для магнитотерапии переменным магнитным полем (считается, что снимает отёк и снижает локальную воспалительную реакцию) на область лица перед сном. В результате – вчера лицо было без отёка. Вчера перед сном «магнитил» под коленками. В результате сегодня под коленями очевидная положительная реакция. Вот она – причина быстрого ухода отёка с лица: физиопроцедура!
Сейчас лежу с магнитом под коленями, закончу дневник – перенесу магниты на лицо.
Зуд сохраняется только на внутренних поверхностях бедер.
Резюме:
Сегодня менее активен, чем вчера (видимо, липолиз как-то и почему-то притормозился?), кожа с положительной динамикой. Полёт нормальный, продолжаем в том же духе.