Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-03-2020, 02:11   #41
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 174 Поблагодарил: 869
Поблагодарили 722 раз(а) в 171 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
Из обсуждений тут на форуме я помню, что раковые клетки питаются мясом и сладким.
Сладким и глютамином.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Мой дневничок =) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2020), Кремышев (17-03-2020)
Старый 17-03-2020, 02:15   #42
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 174 Поблагодарил: 869
Поблагодарили 722 раз(а) в 171 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
Здесь на форуме много пишут о том, что надо качать мышцы во время голодания. Думаю, что это правильно.
Организм и так на стрессе во время голодания, а мы его ещё и нагрузками давим =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Мой дневничок =) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2020), Кремышев (17-03-2020), Сергеев (17-03-2020)
Старый 17-03-2020, 04:11   #43
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 2,725 Поблагодарил: 10,286
Поблагодарили 22,557 раз(а) в 2,756 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Igor34 пишет:
Цитата:
Организм и так на стрессе во время голодания, а мы его ещё и нагрузками давим
Любую идею можно реализовать или дискредитировать своими действиями. Всё зависит удастся ли вложить понимание в процесс.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2020), Igor34 (17-03-2020), Кремышев (17-03-2020)
Старый 17-03-2020, 17:04   #44
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 174 Поблагодарил: 869
Поблагодарили 722 раз(а) в 171 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Любую идею можно реализовать или дискредитировать своими действиями. Всё зависит удастся ли вложить понимание в процесс.
Всё правильно.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Мой дневничок =) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-03-2020), Кремышев (17-03-2020), Сергеев (17-03-2020)
Старый 20-03-2020, 15:05   #45
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 174 Поблагодарил: 869
Поблагодарили 722 раз(а) в 171 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Igor34 пишет:

Любую идею можно реализовать или дискредитировать своими действиями. Всё зависит удастся ли вложить понимание в процесс.
Немного с Вами несогласен, но Ваша точка зрения правильная, отчасти=)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Мой дневничок =) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-03-2020), Сергеев (20-03-2020)
Старый 20-03-2020, 16:25   #46
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 174 Поблагодарил: 869
Поблагодарили 722 раз(а) в 171 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Немного с Вами несогласен, но Ваша точка зрения правильная, отчасти=)
Пардон =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Мой дневничок =) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-03-2020), Сергеев (20-03-2020)
Старый 23-03-2020, 09:06   #47
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,113 Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 4,328 раз(а) в 911 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник голодания Ksenik (12 дней)

Поделюсь своим новым опытом.
Как известно идет Великий пост, я пощусь. Решила в этот раз испытать какое количество человеку нужно еды, чтобы чувствовать себя бодрым и активным во время поста и какие продукты дают силы.
Начало поста это всегда ломка, как у наркомана, первые пару -тройку дней. Хочется обычной еды, мяса, молочных продуктов и тому подобное. Именно через 2-3 дня это проходит совсем. Этого уже ничего не хочется. Это мой многолетний опыт и опыт других людей с которыми общаюсь. Но это получается не сразу, не с первого опыта пощения. Первый год сложный. Нужно соблюдать все посты, 4 длительных и все короткие (среда, пятница). На второй год организм уже, как бы записал эту программу и всё идет более менее по накатанному. Начинаешь понимать к каким ограниченим организм готов, к каким еще не очень. Все время идет борьба. То, что казалось сложным в первый год, дальше уже легко, начинаешь ужесточать. И так далее.

На этот раз в первую неделю так урезала количество пищи, что меня начало штормить по утрам. Поешь - нормально.
Выводы из проведенных дней (3 недели). Самая простая еда, которая дает силы, энергию и сытость это овсяная каша на воде и блинчики из муки, воды и соли. Замешивается тесто, делится на порции, раскатывается и поджаривается на растительном масле. Сытость на полдня. Обычный хлеб из магазина, мне кажется, не такой сытный и от него "прет" в разные стороны.
Еще из необходимых, без которых мне сложно, это бананы, яблоки, груши. 1 -2 фрукта в день. Обычно утром или в течении дня перекус.
-Чистая вода в течении дня. Пью родниковую.
- Один или два раза в день черный чай с сахаром. В остальное время зеленый без сахара.
- Не каждый день, мидии.
- Супы, гороховый, чечевичный, фасолевый, овощной.
- Крупы
- Орехи
- Иногда пеку постные пирожки с капустой или ягодами.
Всё это в очень небольших количества. Примерно половина тарелки 1 или 2 раза в день.

- В воскресный день немножко даю слабинку покушать побольше.
- Вечер после 6-7 без еды.

По поводу похудела ли я? Я смотрю на себя в зеркало и мне хочется сказать, что я не худею, а сдуваюсь, очень медленно. Такого явного результата не видно. Муж бы мне сказал.
По поводу энергии, то всё нормально, как обычно. Сил на всё хватает. Вялости и усталости не чувствую.Собственно, еда нам и нужна для поддержания сил и энергии. Это уже человек превратил её в продукт наслаждения без меры.

По поводу духовной составляющей, Церкви не закрыты. Все меры санитарной гигиены в них соблюдаются. Запрещено прикладываться к иконам, кресту, руке священника. Женщины, которые работают в Церкви целый день ходят и протирают всё специальными растворами.
Причастие продолжается, тоже с некоторыми ограничениями. Теперь одноразовые стаканчики, салфетки.
Некоторые истерят по поводу Церквей. Истерить не надо.
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-03-2020), Igor34 (02-04-2020), Nira (26-03-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
дневник голодания(15 дней) oazis Архив 14 02-12-2015 07:59
Дневник 40 дней голодания raingo Архив 4 06-07-2013 23:32
Дневник голодания (6 дней) томограф5 Примеры успешно проведенных голоданий 30 22-02-2012 23:24
Дневник Голодания на 10 дней Tropic Paradise Архив 5 27-06-2010 17:22
Мой дневник.14 дней голодания. mazayka3 Архив 34 31-01-2008 19:45


Текущее время: 17:24. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????