Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-04-2020, 04:46   #611
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Вообще на нормальных гирях для гиревого спорта в гире где то есть заглушка, в последние годы, это вообще съемное дно. И конечно самый правильный способ, дно выковырнуть и мешок с гайками бросить внутрь, тогда не будет нарушена центровка. У меня есть приятель который имеет несколько таких заранее взвешенных мешочков и его гиря от 16 кг до 28 кг удобно переставляется. Но сразу скажу что скотч для страховки надо все равно мотать, а то ему такой мешочек по голове уже один раз стукнул и теперь он то же плохо считает подъемы.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-04-2020), snail (04-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Княженика (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Пумба (04-04-2020), Чудоелочка (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 04:49   #612
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
кажется, где-то должно быть песка
Воду 1 литр заморозить! На 10 мин точно хватит, не растает :) У меня вот тоже "проблема"....Пока думала, какие гири где купить, интернет-магазины тоже приостановили доставку, и даже на звонки не отвечают
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-04-2020), snail (04-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020), Сергеев (04-04-2020), Чудоелочка (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 04:57   #613
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Я думаю, что диск в 0,75 подойдёт. Если гиря на 200-300г легче, чем у других участников, то это отклонение допускается и почти ни на что не влияет. Также, как и небольшой перегруз. Или можно досыпать немного песку и блин лёгкий привязать.
Сейчас уже требование 100 гр. и все таки влияет и особенно на легких гирях. Это воспринимается как в беге скорость прибавить. Соответственно на гире которая легче на 100 гр, я смогу сделать больше темп, чем на гире которая на 100 гр тяжелей. Федор Фуглев раз получил гирю на 300 гр тяжелей, и он это почувствовал во время подъема, протест подавать не стал, но судье об этом сказал и они взвесили и подтвердилось. Хорошо что не -300 гр, а то бы результат анулировать не забыли. Надо же на гире 32 кг и смог почувствовать!
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-04-2020), snail (04-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Княженика (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020), Чудоелочка (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 05:00   #614
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Воду 1 литр заморозить! На 10 мин точно хватит, не растает :)
Нет лед растает в случае какой либо заминки, лучше песок или железо добавлять. Внутрь гири вообще сами производители сыпят песок и иной раз вообще какой то мусор, потому что им металл жалко наверное.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-04-2020), snail (04-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020), Чудоелочка (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 05:10   #615
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

С металлом дома как раз проще - какого-нибудь мелкого крепежа или даже монет всегда можно насобирать.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Княженика (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020), Сергеев (04-04-2020), Чудоелочка (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 06:34   #616
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
производители сыпят песок и иной раз вообще какой то мусор,
Что, и в Уральские чугунные тоже?!!! Или только в пластик?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020), Сергеев (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 06:42   #617
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Да, в уральские тоже. Они сперва изготовляют гирю из стали или из чугуна, потом наверное взвешивают и если маленький недобор, то досыпают. Но это не страшно потому что пустое пространство есть во всех литых гирях и даже в старых советских. Даже выгодно, если захотел переделать то залил хоть свинцом и будет из гири 32 кг гиря на 45 кг, так многие и делают.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-04-2020), snail (04-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Княженика (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 07:06   #618
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
что пустое пространство есть во всех литых гирях и даже в старых советских.
В моих, похоже, все-таки его нет, судя по объемам.
Какие-то они уж очень маленькие по сравнению с теми, что везде вижу на картинках и видео.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Княженика (04-04-2020), Кремышев (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020)
Старый 04-04-2020, 07:49   #619
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,225
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
В моих, похоже, все-таки его нет, судя по объемам.
Какие-то они уж очень маленькие по сравнению с теми, что везде вижу на картинках и видео.
Можно спокойно мешочек с монетами и крепежом сверху к гире приклеить скотчем. Мы даже блин 7кг так прикрепляем и он хорошо держится! А килограммовый так вообще без проблем.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-04-2020), Yustas57 (04-04-2020), Инфинити (04-04-2020), Княженика (04-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (04-04-2020), Сергеев (25-04-2020)
Старый 25-04-2020, 06:42   #620
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Вот где рекорды бить в возрастных группах, конечно иначе однозначно не потянуть:
Цитата:
Сообщение от Международного союза гиревого спорта о проведении онлайн-турнира:

Уважаемые коллеги, представители стран и спортсмены!

Для поддержания мотивации спортсменов-гиревиков по всему миру в период пандемии коронавируса МСГС проводит онлайн-турнир.

Для участия в турнире необходимо прислать видео вашего выступления, включая процедуру взвешивания гирь.

Лучшие выступления будут опубликованы на нашем Ютюб-канале https://www.youtube.com/channel/UCbf3VYXcBy0qv5s6dXQC.. .

Каждый участник получит диплом в цифровом виде с указанием засчитанного результата и занятого места, полный протокол соревнований будет опубликован на официальном сайте МСГС www.giri-iukl.com .

Условия соревнований:

Соревнования проводятся без учета весовых категорий, участники разделяются по упражнениям и дисциплинам, весу гирь и возрастным группам.
Соревновательные упражнения и дисциплины: толчок, рывок, двоеборье (сумма результатов в толчке и рывке / 2), толчок одной рукой (с одной сменой рук), длинный цикл, длинный цикл одной рукой (с одной сменой рук).
Временной регламент выполнения всех упражнений – 10 минут.
Вес гирь:
Для мужчин: 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg, 40 kg.

Для женщин: 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 32 kg.

Допускается отклонение веса гирь от номинального не более 100 граммов.

Все результаты, показанные с гирями не номинального веса, будут учитываться отдельно, через общий поднятый вес, по упражнениям и дисциплинам, в открытой группе без ограничения возраста.

Возрастные группы:
Для мужчин: до 14 лет, 15-16 л, 17-18 л, 19-22 л, 23-39 л, 40-44 л, 45-49 л, 50-54 л, 55-59 л, 60-64 л, 65-69 л, 70-74 л, 75+ и открытая группа без ограничения возраста.

Для женщин: до 14 лет, 15-16 л, 17-18 л, 19-22 л, 23-34 л, 35-39 л, 40-44 л, 45-49 л, 50-54 л, 55-59 л, 60-64 л, 65+ и открытая группа без ограничения возраста.

Участие бесплатное.

Информация, которую необходимо прислать для участия:
- Полное имя и фамилия;
- Год рождения и возрастная группа;
- Страна и организация (федерация, клуб и т.п.)
- Упражнения и дисциплины.
- Видео вашего выступления (включая процедуру взвешивания).

Электронная почта для отправки результатов: iuklonlinekettlebell@gmail.com .

Ждем видео ваших выступлений до 25 мая 2020 года включительно.

Судьи онлайн-турнира: Василий Гинько (Латвия), Валентин Егоров (Россия), Александр Максимов (Россия), Валентин Бербеничук (Украина).

Желаем всем здоровья и хорошего настроения, до скорых встреч!

С уважением,
Василий Гинько
Генеральный секретарь МСГС
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-04-2020), Lesya 777 (25-04-2020), Yustas57 (25-04-2020), Инфинити (07-05-2020), Княженика (25-04-2020), Кремышев (25-04-2020), Лара-М (25-04-2020), Мария11 (26-04-2020), Пумба (25-04-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter