Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-03-2015, 17:24   #111
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ВЛЖБС день 2.
прошел хорошо. сладостей не ела. после 19 тоже не ела, вечером 30 мин гибкой силы. перед сном чуть-чуть ряженки.

ВЛЖБС день 3.
утром свежевыжатый яблочный сок и мюсли. кофе с сушеными яблочными колечками.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-03-2015), monoed (25-03-2015), piumina (25-03-2015), Беспечный ангел (31-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 27-03-2015, 10:08   #112
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

елки -палки, как изменился ритм жизни, что я даже писать в дневнике не успеваю.

к сожаление, большую часть тренировок не успеваю доводить до конца. красотка моя не всегда спит по часу, бывает просыпается через 30-40 минут уже...но это ничего, скоро будет режим, будет легче понять когда и чем можно заниматься.

вообщем ВЛЖБС мой пошел 5-ый день, полет нормальный. вчера бабушка угощала рулетиками с маком, но я мужу отдала все и даже слюной не изошла почти

3 дня из 4 удалось не есть после 19 часов. первый день не ела после 18, так потом всю ночь была голодная. так то я бы спала и спала, но приходится дважды за ночь просыпаться и кормить ребенка и прям такой жор нереальный. если в 19 поесть последний раз ночью как-то легче.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-03-2015), monoed (27-03-2015), piumina (27-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 27-03-2015, 21:21   #113
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ВЛЖБС день 5
утром хлопья злаковые с кефиром
черный кофе

обед: картошка тушеная с овощами и сметаной. кусочек хлеба
чай и несколько долек сушеного яблока

ужин: доедала картошку с овощами + 2 кусочка хлеба

в 18:40 пила черный кофе и хрустела горсткой хлопьев. что-то хотелось пожевать, а после 19 же уже ни-ни))

спорта сегодня нет. спина болит по-прежнему, на днях показалось, что после спорта вечером на утро болела даже сильнее. в понедельник еду к мануальщику.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (28-03-2015), monoed (28-03-2015), piumina (27-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 30-03-2015, 17:30   #114
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ВЛЖБС день 6 и 7 прошли в том же ритме. нет еды после 19.00, нет сахара.
в воскресенье муж дома, приготовила картошечку с курочкой в майонезе, жирненько получилось. когда я это съела ужаааасно хотелось полирнуть обед чем-нибудь сладким. почему так? почему интересно после жирной еды обязательно хочется сладкого?!
но я сдержалась. чтобы не сорваться на сахар съела детское питание черника и яблоко, оно без сахара и всего 100 гр. ))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (30-03-2015), piumina (02-04-2015), Олимпия (31-03-2015)
Старый 30-03-2015, 17:31   #115
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

сегодня взвесилась за неделю ВЛЖБС - 1 кг!!!! круто-круто!!! продолжаю дальше

сегодня метнулась к мануальщику, как оказалось зря. сказал, что после кесарева 6 месяцев он не трогает поясничный отдел иначе могут разойтись швы. даже не так - сказал, что не могут, а точно разойдутся. фиг знает, но я решила на всякий случай подождать еще 1.5 месяца. ну чтоб уж наверняка, да и не так уж сильно она болит и даже не каждый день почему-то.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (30-03-2015), piumina (02-04-2015), Олимпия (31-03-2015)
Старый 31-03-2015, 06:59   #116
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ог 93
ож 89
оп 99
окорочок 55
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (31-03-2015), piumina (02-04-2015), Беспечный ангел (31-03-2015), Олимпия (31-03-2015)
Старый 04-04-2015, 19:57   #117
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ВЛЖБС день 13
в принципе все по намеченному плану. не ем после 19, не ем сладкое и сахар. правда сегодня выпила два бокала шампанского полусладкого, но днем.

спорта мало, спина болит.
неделя была ужасная. моя мелкая скандалистка меня проверяла на прочность. погода что ли так на нее влияет, так что...ну вот правда вообще не до спорта.

весов дома нет, так интересно узнать имеет ли хоть какой-то результат мой волшебный ВЛЖБС...
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (04-04-2015), piumina (05-04-2015)
Старый 05-04-2015, 16:36   #118
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ВЛЖБС день 14:

- 1.5 кг за 14 дней без сахара. не очень много, конечно, но как по мне так супер...если бы еще было кардио побольше был бы отвесик побольше. пожалуй с коляской нужно гулять побольше все таки
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (05-04-2015), piumina (06-04-2015), Олимпия (05-04-2015), Олимпия (05-04-2015)
Старый 05-04-2015, 21:18   #119
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 427 Поблагодарил: 967
Поблагодарили 2,219 раз(а) в 418 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от Nikolaivanych Посмотреть сообщение
Православный, организм человека - вселенная: то, что одному - лекарство, другому - яд. Иди своей дорогой, пробуй и ищи, что тебе подходит. Никто не даст ответа. Что точно никому не вредит - сырые зелень (салаты, укроп - петрушка), морковка-редиска, огурцы-помидоры, лимон-лайм, грейпфрут-памело: выбери что подходит. И, обязательно, короткоприготовленное мясо - баранина-говядина, свинина-крольчатина, курогрудь и морская рыба, кальмары-креветки-мидии-молюски... Т.е. зелень и белок.
Найди то, что лично тебе подходит. И ешь сколько хочется.
Но самое важное: лучше недоесть 100 грамм колбасы, чем переесть килограмм капусты.
Всё просто, но сложно : только сам, только ножками - подсказки тут не помогут :)
Удачи, брат!
в заначку себе
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 04:03   #120
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,080 Поблагодарил: 63,992
Поблагодарили 10,006 раз(а) в 2,022 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

NeznaYka,
Цитата:
Сообщение от NeznaYka Посмотреть сообщение
- 1.5 кг за 14 дней без сахара.
Незнаечка, сууупер! я так поняла при обычном питании но отсутствовал только сахар.? этот неоценимый опыт многим пригодится. так держать. удачи тебе и здоровья.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Есть сила и воля...туго с силой воли Маринка Солнечная Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 21-06-2011 09:55
Сила воли, или -10кг меня))))))))) Ярая)))) Архив 33 14-03-2011 19:38
А сила воли есть оказывается (7 дней) katrenok Архив 31 14-04-2010 17:30
Красота - это сила воли!!!! Princessa Jasmin Архив 187 24-06-2009 07:50
Сила воли Albert Теория и практика голодания, вопросы и советы 343 08-09-2007 12:29


Текущее время: 18:12. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????