Только Вперед (26 дней)

[МТ]

Всем привет!!

Вот пришло и мое время голодать

Немного о себе.Мне 30 лет. Вот уже год живу с женой в Паттайе, Таиланд. Про сыромоноедение узнал больше 3 лет назад. И вот уже 3 года я пытаюсь на него полностью перейти. Можно сказать, что за последние 2 года я ем 90% сырой еды....но вот эти 10% все портят и не дают перейти на более качественный уровень.
Я могу месяц просидеть на мандаринах(в январе хотел пройти мандарины-морковь-голод-морковь), но прилетев в Макао на виза-зан - сорвался на фигне. После чего еще неделю с другом по ресторанам ходили

Потом просидел 3 недели на соке папайи - ощущения великолепные. Столько сил у меня не было никогда. Но поход в итальянский ресторанчик "чисто равиолли покушать" поставил жирный крест и на этом.

Про голод были очень большие сомнения. ОЧЕНЬ не хотелось походить на скелетов из других тем. А так как набрать вес на фруктах очень сложно, выхода из этого положения я не видел.

С мая я начал заниматься по спортивной программе Insanity. Это жесткое, силовое кардио.
Все 4 месяца мой рацион состоял из морковного сока, немного укропного сока и дуриана на вечер.
Оказалось, что за эти два месяца я не только не потерял вес, но отлично нарастил мышцы. Перспективы голодания стали гораздо более радужными

Нажмите тут для просмотра всего текста

В моем блоге ( ................ ) вы можете более подробно ознакомится с этим периодом в моей жизни.
Там подробно описан каждый день в виде видео отчетов.

Дуриан - это просто супер фрукт. Он не только очень вкусный, но и безумно питательный. Он и составит основу моего рациона после выхода...

Во общем, с сентября я,с женой, решили уйти на голодание. Так как пройти через правильный вход(мандарины-морковь) у нас уже неоднократно не получалось, решили начать практически спонтанно.

Мы конечно же отличаемся от регулярных блюдоманов. Едим практически одни фрукты и овощи, но в последние дни перед голодом немного сорвались На всякую мелочь. Но все равно хочется думать, что задел у нас был сделан не плохой.

Фотки первого дня:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Уйдут ли морщины?

Нажмите тут для просмотра всего текста

Посмотрим потом, что там будет с налетом на зубах:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Лара:

Нажмите тут для просмотра всего текста

а) Голодаем на воде.

б)Цель моего голодания - перейти окончательно на сыроедение. Хочу вернуть себя те ощущения, которые пережил на соке папайи.
Думаю, что после всех этих месяцев голодания-выхода-набора веса на фруктах и тд, моей мотивации будет достаточно, чтобы не срывать лишний раз на китайские слоеные булочки

Моя жена голодает, чтобы попробовать излечить варикоз на правой ноге.
Ну и чтобы лишний вес ушел с ненужных мест )))

Серьезных заболеваний( по крайней мере о тех что мы знаем) у нас нет

в) Проголодать хотелось бы максимально. 40-50 дней. Но если не хватит сил - будем выходить на морковке, а потом опять на голод, но уже стараться продержаться подольше.

Пример:
1. 7 голода,7выхода, 15 голода, 15 выхода и тд.
2. 15 голода,15 выхода, 30 голода, 30 выхода и тд

Голодаем с 11.09.2011. Сегодня идет пятый день

Первый день пролетел незаметно. Также как и второй.
В третий день и у меня и у жены была сильнейшая слабость, что не помешало нам сходить в кино и на массаж
Тайский массаж тут стоит 200р за 2 часа. Думаем ходить регулярно.

С четвертого дня увеличили количество выпиваемой воды. Стало значительно легче.
С четвертого дня я смог выполнять свою утреннюю зарядку с мешком Засса(правда всего 1 подход). После этого делаю 25 минутные растяжку из Insanity Asylum. После чего иду в бассейн. И так уже 2 дня.
Лара(моя жена) пока заставить себя заниматься не смогла.

Итак, сегодня пятый день.

Сделал зарядку,растяжку. Уже 2 раза сходил к бассейну. Из видимых изменений - у Лары обложило язык. Все как описано в других дневниках
До:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сегодня:

Нажмите тут для просмотра всего текста

У меня все без изменений. Состояние отличное, пока не нужно куда-то пройти. В ногах уже 3 дня вялость. Поэтому сижу весь день за компом или валяюсь у бассейна

Лара весила на начало голодания 51.5 кг, а сегодня уже 48.1 кг
Я начинал с 69.0 кг. Сейчас 64.6 кг

Попробуем сегодня сделать часовой стречинг из P90X.

Более полная информация обо мне, в моем блоге - .....................

Там не только про голодание. Там можно найти всю информацию, по тем программам по которым я занимаюсь, о жизни в тае и немного про покерок.
Также там я выкладываю ежедневные видео отчеты( видел, что Тарзан тут тоже такое практикует и людям нравится - молоток!!!). Если интересно - милости прошу!!!

Здесь буду выкладывать только текстовые отчеты. Но в более полной форме, чем у себя в блоге

Надеемся на вашу поддержку и помощь. А в свою очередь постараемся описывать свой путь так, чтобы вам было интересно!!!

Юрий и Лариса

P.S. Забыл добавить, что благодоря NightGoblin'у в июне прошли курс травок-отравок. На еще один шаг стали ближе к цели, так сказать

[МТ]

Только что сделал очередную клизму...
В начале августа я уже затевал чистку кишечника. Тогда я не мог и минуту продержать воду. 2-х литровую клизму с третьего раза...две недели промучился и сдался.
Потом делал клизму во второй день и вот сегодня. Во второй день все повторилось, а вот сегодня я сходу поместил в себя всю клизму. Прямо чувствовал как вода по кишкам проходит все дальше и дальше. Спокойно продержал воду минут 7. Даже сделал стойку на плечах и пару раз позу кошка-собака.
Вышла черная вода и "ошметки". Первый раз доволен результатом....

Теперь вопросы:

1. Как часто делать клизму на голодании?

2. В какое время?

3. И какого результата ждать?

Спасибо! )

[Рафис]

Сообщение от МТ

2-х литровую клизму с третьего раза...две недели промучился и сдался.

Кто сказал что обязательно 2-х литровую. С дуру можно и лоб расшибить.

Сообщение от МТ

1. Как часто делать клизму на голодании?

В зависимости от самочувствия и интоксикации.
Я делаю ежедневно, вечером.
Другие делают утром.
Третьи вообще не делают клизм.

Сообщение от МТ

И какого результата ждать?

Обычно говорят: до выхода чистой воды.
А я просто заливаю, жду и выливаю. После душа, вечером, усталости как не бывало.

В конце голодания, чтобы запустить перестальтику кишечника и не поймать гемморой,
лучше прекратить ежедневную постановку клизм, за несколько дней до выхода из голодания.

[OksanaF]

Рафис, неужели можно гемморой получить? просветите, пож-та.

[МТ]

Вроде Тарзану-Паше разрешили давать линки на свои ведео-отчеты, а мне нет....Чем мой блог может мешать форуму - я

У меня там нет ничего конкурирующего. Разве что google adsense, приносящий 5 долларов в 3 месяца
Только интересная информация про мою жизнь в Таиланде и немного о покере. Не на форуме же голодания об этом писать ?

[МТ]

Итоги пятого дня

Так и не понял, как тут вставлять видео. тег youtuba не работает (((

http://www.youtube.com/watch?v=LToHd-Vr5m4


Еще хотел добавить, что не понимаю, откуда у людей силы заниматься какой-либо физ нагрузкой. У меня сил хватает,кое-как, сделать зарядку и заставлять ходить себя в бассейн. Хотя до голодания, уделял спорту и йоге почти 4 часа в день. У жены тоже самое. Пока сидишь или лежишь - все отлично. Встаешь - ноги ватные ( Третий день не можем себя заставить сделать стречинг, не то что спортом заняться....

Это должно пройти?

[Рафис]

Сообщение от OksanaF

неужели можно гемморой получить?

У голодающих, более 10 дней, это скорее правило, чем недоразумение,
даже при отсутствии геммороя в обычной жизни, как такового.
После длительного голодания, на выходе, необходимо запустить перистальтику кишечника.
Если таковое не получается, приходится тужиться, чтобы
конечные продукты обмена веществ покинули кишечник.
Давление возрастает. Вот Вам и геммор.

[Рафис]

Сообщение от МТ

Это должно пройти?

Мне помогают клизмы убрать слабость, плюс контрастный душ.
А вообще с практикой голодания слабость будет отодвигаться по дням всё дальше.

[МТ]

Шестой день голодания

http://www.youtube.com/watch?v=0jyZg0Ii0jQ


Вес: утром 64.1(-500гр)

Слабость весь день и у меня и у жены. В голове не укладывется, как кто-то может еще на работу ходить на голоде.
Еле-еле себя до бассейна дотаскиваю. Вечером кое-как прошли по наберожной километра 2. Сейчас падаю спать. До завтра )))

[Рафис]

Сообщение от МТ

В голове не укладывется, как кто-то может еще на работу ходить на голоде.

Все голодания от небольших до месячных провожу без отрыва от работы.
Время на голодании течёт очень медленно и на работе много чего можно поделать.