Каскады СГ 1+1 на 30 дней

[Newстасья]

19-й день каскада (СГ).
Вес 71,2. Последняя еда 19.11 в 17.30, вода 19.11 в 20.30.
Наконец-то начались КД, ох долго они в этот раз подкрадывались. Болей нет, есть небольшое ноющее неприятное ощущение внизу живота и подергивает яичник иногда. Кровь (прошу прощения за откровенность) какая-то грязно красная с коричневым отливом. Голова болела 2 дня не проходя, отпустило только вчера после ванны с маслами лимона и апельсина.
А так, все - прекрасно!!!

[Newстасья]

20-й день каскада (сытый).
Вес 70,400
Вчера мерзла опять весь день, согрелась только во сне. Заметила, что стала меньше спать: ложусь в 24.00, встаю в 6.30. Раньше не могла встать и в 8.00, такая морока была, засыпала даже в транспорте по дороге на работу и с работы (ехать около часа). А сейчас я просто огурец по утрам, свежа и весела. Забыла вообще, что такое налет на зубах с утра и в течение дня, а раньше утром языком по зубам проведешь и чувствуешь - налет, тоже и в течение дня ближе к вечеру. Сейчас его вообще нет. Забыла, что такое прыщики и любые высыпания на теле, даже перед КД их не было. Забыла, что такое крем и любые увлажняющие средства для тела, рук или лица, они стали просто не нужны, кожа не сушится, не обветривается, просто отличное состояние кожи. Ногти перестали цвести, сейчас они растут медленнее, но зато просто нежно-розовые. Вообщем, все у меня отлично!!!!!

[Newстасья]

21-й день каскада (СГ).
ВЕС 70,500
Последний прием пищи 21.11 в 17.30. последняя вода 21.11 в 20.00.
Сегодня все просто отлично, практически не мерзну, КД проходят вообще не заметно.
А завтра - поход в кино!!!

[Newстасья]

22-й день каскада (сытый).
Вес 69,9. УРА!!!
На сегодня намечен поход в кино, поэтому последняя пища планируется в кинотеатре - смузи (если все-таки захочу).
А сейчас немного итогов.
начальный показатель/сегодняшний/разница общая/разница на СГ
вес: 80,200/69,900/-10,300/-4,900
ОТ: 94/81/-13/-6
ОБ: 109/101/-8/-6 (за эту неделю без изменений)
ОГ: 90/85/-5/-2 (за эту неделю без изменений)
ШС: 39/35/-4/-3
ОЛ: 58/53/-5/-2
ОГ: 37/32/-5/-1
ОЩ: 21/20/-1/-0 (за эту неделю без изменений)
Моя цифра - 69!!!!!!! И этот барьер взят!!!!!!!!

[Newстасья]

23-й день каскада (СГ).
ВЕс 70,600 Привес обоснован походом в кино и распитием молочного коктейля в 21.00 за просмотром кинофильма. Последняя еда 23.11 в 21.00, последняя вода 23.11 в 23.30.
Сегодня утром еле встала, сильно вспотела за ночь (чего со мной практически не бывает), голова была чугунная, но прошло к 10.00. Все еще очень сильно хочу спать, опять тянуло правый яичник, очень ощутимо. КД подошли к концу.
А так все прекрасно!!!

[Newстасья]

24-й день каскада (сытый).
Вес 69,800.
вчера жажда мучила неимоверно, просто жуть. Заметила, что стала наедаться меньшими порциями, кофе вообще не хочу и на сладкое не тянет. Это просто СЧАСТЬЕ какое-то быть свободным от всего этого. А времени сколько, это ж просто уйма!!! Пропала спешка из всех действий и мыслей, делаю все размеренно, и еще куча свободного времени остается.
Спасибо голоду за такое понятие времени!!!

[Newстасья]

25-й день каскада (СГ).
Вес 70,300.
Сегодня не мерзну, жажды не чувствую. Вчера принимала ванну с маслами илан-иланг и сандала. Волосы еще до сих пор пахнут. Сейчас я морально подготавливаюсь к 5 дням СГ. План уже разработан, теперь просто душой отдыхаю, не волнуюсь и стараюсь быть спокойной.

[Newстасья]

26-й день каскада (сытый).
Вес 69,200.
За вчерашний день подтянулся очень явно подбородок (делала так же упражнения) и низ живота.
Вчера получилась не запланированная пешая прогулка примерно где-то км на 3. Сломался трамвай (спасибо ему за это) и мне пришлось идти пешком несколько остановок в горку и с горки, а потом по бульвару с хвойными деревьями. Это было незапланированное ЧУДО!!! Такая красота!!! Я даже специально пошла длинной дорогой через этот бульвар.
Скоро конец моего каскада и я буду подводить итоги физического и морального состояния.
А в субботу - БАНЯ!!!
Всем голодающим - терпения и легкого голода!!! Всем начинающим голодать - веры в себя!!!

[Newстасья]

27-й день каскада (СГ).
Вес 69,400.
Стала много спать, сил физических стало очень мало, тяжелой ощущается даже моя сумочка.
Стала много гулять пешком, специально выхожу за несколько остановок до работы или до дома и иду пешком.
А так все отлично, готовлюсь к 5 дням СГ.

[Newстасья]

28-й день каскада (сытый).
Вес 68,400.
Все отлично, живот подтянулся, линия подбородка стала очень четкой, щеки пропали!