Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-06-2014, 09:26   #21
Заблокирован (многократная регистрация)
 
Аватар для mery
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 398
Поблагодарили 777 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Toinen, молодчина! Главное в голоде то, что он помогает перестроиться на правильное и нужное нам питание.
mery вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mery спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (18-06-2014)
Старый 18-06-2014, 17:26   #22
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Совершенно верно mery,надо очень хорошо понимать что призойдет после выхода из ЛГ.
Если вернуться к прежним пищевым привычкам то и все вернется на круги своя,посему прежде чем приступать к голоданою,надо хорошо осознать какие пищевые привычки будешь выробатывать после.
Это как начать с белого листа.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-06-2014), helenocka (18-06-2014), Vetochka (30-10-2014), Таттобу (18-06-2014)
Старый 19-06-2014, 05:03   #23
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Вес:60,0 кг (без изменений)

День 2 ВГ.

Сегодня у меня по графику тренежорка, и пропускать я совершенна не намерена,но появляются две задачи;
-во первых, тренировку по любому надо проводить в первой половине дня пока есть запас энергии
-во вторых,как бы затормозить процесс катаболизма?
Первое что начнет разрушать организм добывая себе пропитания так это мышцы,а именно в их потере я совершенно не заинтересованна.

Если у кого есть опыт тренежорки на голоде,буду очень признательна за советы.

Настроенка хорошая.

Вечером отпишусь в этот же пост.

Всем солнечного дня и хорошего настроения
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!

Последний раз редактировалось Toinen; 20-06-2014 в 04:40..
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-06-2014), helenocka (19-06-2014), Таттобу (19-06-2014)
Старый 19-06-2014, 14:46   #24
 
Аватар для bronza
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Винница
Сообщений: 514 Поблагодарил: 1,597
Поблагодарили 6,677 раз(а) в 1,242 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Toinen, привет!
Я на длительном занималась в тренажерке. Вес на всех снарядах, естественно, уменьшила. Не переживай за мышцы, они так быстро никуда не деваются! У меня абонемент закончился еще в марте, после этого было 2 голода (12 и 14 дней) и несколько более коротких. Так вот мышцы все на месте! Даже сейчас при весе 60 (рост 180) у меня бицепс виден конкретно... Сейчас наоборот красивый рельеф появится, когда жирок чуток сойдет Только на износ не работай!
Удачи!
bronza вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bronza спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-06-2014), helenocka (20-06-2014), infinity (06-07-2014)
Старый 19-06-2014, 16:45   #25
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Привет bronza, рада видеть!
Спасибо за отклик,мне даже спокойней стало,а то я думала что организм возьмется за мышцы и оставит жир на костях, ты как бидифитнесяшка понимаешь о чем я.
Сегодня была тяжолая тренеровка ноги+ дельты, на дельты вес сбросила,а вот ногам я не дала слабины,отрабатала с обычными весами,единственно увеличила время отдыха между подходами.
И что интересно,часам к 16 меня начало накрывать;настроенка ушла в минус,слабость накaтила,голова заболела,я практически волоком доволокла себя в тренажорку,но как только приступила,то где-то через пол часа почувствовала что мне стало намного лучше.Так что рекомендую,когда на голоде становиться плохо,нужны физические нагрузки.

А рельеф-то как хочется увидеть...

Всем хорошего вечера!
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
bronza (19-06-2014), Gulichka (19-06-2014), helenocka (20-06-2014), infinity (06-07-2014)
Старый 20-06-2014, 05:03   #26
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Вес:59,6 (-0,4)

День 3 ВГ.

Начинаю день со стаканчиком горячего кипятка.Проснулась в 7 утра,минут 15 прислушивалась к себе лежа в постели,легкая боль в мышцах после вчерашней тренажорки,и что самое для меня радостное,никакой головной боли,язык правда облажил белый налет и на этом все...никаких измемений.
Настроение хорошее,состояние бодрое.

Вот что мне особенно нарвится в голоде,так это то ,что голодающему не надо мыть посуду,а вот тот кто есть,пусть и перемывает все сваленное в раковину.

Вечером отпишусь.

Всем хорошего дня!
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-06-2014), helenocka (20-06-2014), infinity (06-07-2014), mery (20-06-2014), Дар (04-01-2019)
Старый 20-06-2014, 07:03   #27
Заблокирован (многократная регистрация)
 
Аватар для mery
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 398
Поблагодарили 777 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Цитата:
Сообщение от Toinen Посмотреть сообщение
Вес:59,6 (-0,4)

День 3 ВГ.

Начинаю день со стаканчиком горячего кипятка.Проснулась в 7 утра,минут 15 прислушивалась к себе лежа в постели,легкая боль в мышцах после вчерашней тренажорки,и что самое для меня радостное,никакой головной боли,язык правда облажил белый налет и на этом все...никаких измемений.
Настроение хорошее,состояние бодрое.

Вот что мне особенно нарвится в голоде,так это то ,что голодающему не надо мыть посуду,а вот тот кто есть,пусть и перемывает все сваленное в раковину.

Вечером отпишусь.

Всем хорошего дня!
Вот умничка, во всем ищешь плюсы :)
Наслаждайся этим состоянием бодрости, оно захватывает и придает позитивный настрой, легче идти по жизни и хочется преодолеть любые припятствия!
Пока все хорошо, радуйся и удерживай это состояние
И тебе хорошего дня
mery вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mery спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-06-2014)
Старый 20-06-2014, 17:00   #28
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Спасибо mery,будем преодолевать!
Как говориться "Дорогу осилит идущий"
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-06-2014)
Старый 20-06-2014, 17:19   #29
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

День прошeл ровно,кушать хотел моцк,а не организм,с первым я договорилась что дам ему все что он захочет, но в определенное время и в нужных количествах,переговоры удались.
К пяти часам как и вчера стало накрывать слабостью и голова уже подавала сигналы на разболеться,я быстренько собралась и поехала на велосипедную прогулку не смотря на мелкий дождик.Рекордов не ставила,в горку коня вела под уздцы, через час приехала со свежей головой.

У нас большой праздник Juhannus,это аналог Ивана купала,мы уже приготовили дубовый веник и греем сауну,через 10 мин будет готова.

Всем хорошего вечера и пятничного настроения.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-06-2014), helenocka (01-07-2014), infinity (06-07-2014), mery (21-06-2014)
Старый 21-06-2014, 04:46   #30
Заблокирован (многократная регистрация)
 
Аватар для mery
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 398
Поблагодарили 777 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Эксперементальным путем.

Toinen, вот и умничка! Баньки и сауны - самое то для здоровья и красоты!
Моцк не слушай, он хитрый, зараза! Может тыщу доводов придумать, чтобы ты наелась. А потом сам жалеть будет. А больше всего будет жалеть желудок и кровь, в которой останутся все токсины.
Про праздник интересно, мне нравится узнавать новое про разные культуры, надо загуглить
Легкого тебе голода!
mery вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mery спасибо за это полезное сообщение:
infinity (06-07-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter