Рыпанье

[VSV-Soft]

Сообщение от Сергей Р

А можно ознакомиться с первоисточником?

Конечно, Ю. С. Николаев "Голодание ради здоровья", глава 3. Внутренний врач

[Iosif]

Сообщение от alexZ8

При наличии глюкозы вместе с фруктозой в пище, вреда от фруктозы больше, чем от фруктозы отдельно съеденной.

Я немного о другом:
http://table.cefaq.ru/?9003

яблоко
глюкоза 2.43 гр [16]
сахароза 2.07 гр [22]
фруктоза 5.9 гр [5]

морковь
глюкоза 0.59 гр [51]
сахароза 3.59 гр [14]
фруктоза 0.55 гр [46

капуста белокочанная
глюкоза 1.67 гр [31]
сахароза 0.08 гр [55]
фруктоза 1.45 гр [31]

Считается, что в овощах глюкоза, а в фруктах - фруктоза, хотя есть все, лишь соотношения разные

[rid]

Сообщение от alexZ8

При наличии глюкозы вместе с фруктозой в пище, вреда от фруктозы больше, чем от фруктозы отдельно съеденной. Т.к. печень занята утилизацией глюкозы по гликогенному пути, фруктоза в этот момент идет лесом, т.е. по липогенному пути, превращается в жир (в т.ч. в откладывается как жир в печени). Привет столовому сахару, содержащему глюкозы и фруктозы пополам!

alexZ8, а пробовал набрать жира на чисто фруктовой диете?

[alexZ8]

rid, не ты ли сам пострадал от этой диеты, не у тебя ли повышенные триглицериды были от фруктов?

Как раз медведи, обжирающиеся фруктами (яблоками, например) прекрасно набирают жир к зимней спячке.

P.S. важно не то, что у тебя жир появится на талии и пузе, а на внутренних органах, печени в том числе. Фруктоза, как никто другой в этом помогает. Поправочка: только при избытке калорий, особенно углеводных. При недостатке того и другого (например, питие соков на выходе из голода) вся фруктоза идет в гликоген, 100%. Любой голодавший подтвердит.

P.P.S. Стоило бы сказать ППЦ. Я себе здоровье подорвал на 8-ми месяцах фруктоедения капитально. Всю гормональную систему нафиг порушил, не восстановить до сих пор. Жира не набрал, набрал целый букет других проблем.

[rid]

Сообщение от alexZ8

rid, не ты ли сам пострадал от этой диеты, не у тебя ли повышенные триглицериды были от фруктов?

Как раз медведи, обжирающиеся фруктами (яблоками, например) прекрасно набирают жир к зимней спячке.

P.S. важно не то, что у тебя жир появится на талии и пузе, а на внутренних органах, печени в том числе. Фруктоза, как никто другой в этом помогает. Поправочка: только при избытке калорий, особенно углеводных. При недостатке того и другого (например, питие соков на выходе из голода) вся фруктоза идет в гликоген, 100%. Любой голодавший подтвердит.

P.P.S. Стоило бы сказать ППЦ. Я себе здоровье подорвал на 8-ми месяцах фруктоедения капитально. Всю гормональную систему нафиг порушил, не восстановить до сих пор. Жира не набрал, набрал целый букет других проблем.

Так именно при избытке калорий - фрукты и орешки вот и проблемы.
А только на фруктах по нужде ходить замучиешся, а не жира наберешь. Или дуриан с авакадо за фрукты считать

[snail]

Сообщение от rid

alexZ8, а пробовал набрать жира на чисто фруктовой диете?

Сообщение от alexZ8

rid, не ты ли сам пострадал от этой диеты, не у тебя ли повышенные триглицериды были от фруктов?

Как раз медведи, обжирающиеся фруктами (яблоками, например) прекрасно набирают жир к зимней спячке.

alexZ8, не знаю как там rid... ничего не могу сказать и о медведях , но о себе точно знаю, что жир на чисто фруктовой диете тает с огромной скоростью - гораздо быстрее, чем при полном отсутствии еды (голодании).
Правда, тает до определенного предела, который меня вполне устраивает. При достижении этого предела процесс останавливается и ничего не меняется на протяжении длительного времени.
Зато стоит только после этого включить в рацион крахмалы - все... набор жира гарантирован. Возвращаюсь на фрукты - опять уходит.
Проверено многократно.

[alexZ8]

Да, да, snail. Спасибо. На фруктах у меня тоже самое. Стоит их убрать, вес растет. Еще раз повторю, из избытка фруктозы печень клепает VLDL - липопротеиды очень низкой плотности (очень плохой холестерин). И это не значит, что он таки отложится как жир где-нить под мышками. Он попадет в системную циркуляцию и будет гадить на стенках сосудов и окутывать печень и другие органы внутренним жиром, при избытке калорий, особенно если параллельно было много глюкозы из крахмалов и/или жира, особенно насыщенного. О том и speech.

[snail]

Сообщение от alexZ8

окутывать печень и другие органы внутренним жиром.

Ну вот как-то совсем не похоже чтобы там что-то окутывалось... когда позвоночник через брюшную стенку прощупывается)))))))))

[alexZ8]

Я поправочку внес, когда это случаетя. Жиииииирненьким так выделил

[snail]

Спасибо за поправочку))) но speech вообще-то о

Сообщение от rid

чисто фруктовой диете?

При чем тут жир и крахмалы?
А избыток калорий на одних фруктах - нереально же.
Есть, конечно, субъекты, поедающие фрукты десятками килограммов, но и у них вряд ли избыток получится - такое количество пролетит насквозь.

Вот и rid о том же:

Сообщение от rid

Так именно при избытке калорий - фрукты и орешки вот и проблемы.
А только на фруктах по нужде ходить замучиешся, а не жира наберешь. Или дуриан с авакадо за фрукты считать