9 месяцев

[Розочка]

Сообщение от infinity

Лариса, ты здесь была?

До твоей наводки - нет. Теперь ознакомилась с сайтом - там всё про осанку.
Не говорю, что это плохо, но хотелось бы про лицо.
Книгу не могу найти в открытом электронном доступе.

Если у кого есть книга, поделитесь, плис.

Вчера была у косметолога - чистка, пилинг, массаж, масочки...короче час релакса и минус Н-я сумма с кошелька. Будут деньги - заходите!

Давно знаю, у кого шершавые и темные локти - инсулинорезистентность.
У меня локти перед началом сброса веса были ужасные, как будто я их год не мыла, прям полосы черные были, хотя постоянно смазывала кокосовым маслом и другими кремами.
Зная, что только питанием можно решить эту проблему, решила проверить в это похудение. Сделала фотку в августе. Не очень хорошая получилась, но темноту видно.

А сегодня я обратила внимание на свои локти - они похорошели! шерофоватости вообще нет и значительно посветлели.

Фотки поищу и выставлю чуть позже.

[На-Талия]

Сообщение от Розочка

Давно знаю, у кого шершавые и темные локти - инсулинорезистентность.
У меня локти перед началом сброса веса были ужасные, как будто я их год не мыла, прям полосы черные были, хотя постоянно смазывала кокосовым маслом и другими кремами.

Ларис, и у меня такая же фигня...Вот и посмотрим, пройдёт или как.
Как у тебя вообще дела? Минус был за неделю?

[snail]

Сообщение от Розочка

Теперь ознакомилась с сайтом - там всё про осанку.
Не говорю, что это плохо, но хотелось бы про лицо.

Розочка, вообще-то, овал лица очень сильно зависит от состояния шейного и верхнегрудного отделов позвоночника и мышц шеи - проверено.

Хотя, вроде бы, и мало об этом пишут, но, наверное, это из-за того, что тем, кто пишет о лице, важнее протолкнуть свои косметические средства, а не упражнения для позвоночника.

А я беру на себя смелость утверждать, что при сильной, гибкой и без зажимов шее овал никогда не поплывет.
Так что, сайт про осанку, может быть, здесь очень даже кстати.

[Розочка]

snail, да, конечно, я с тобой согласна.... если бы не эта вечная ЛЕНЬ.

Сообщение от На-Талия

Как у тебя вообще дела? Минус был за неделю?

Наташа, решила отчитываться пятерками. У тебя *10*, у меня *5*.

Работаю, консервирую.
Ем мясо , пью воду. Иногда что-то типа соленого огурца или помидора закину в топку, но редко. Яйца перехотелось есть.

Я думаю, со своими мясными фото еды уже всем надоела.

Да, отвесы есть регулярно, но и привесы случаются, вот как сегодня.

1 вт 114,4 -0,4
2 ср 114,2 0,2
3 чт 113,3 0,9
4 пт 112,7 0,6
5 сб 112,3 0,4
6 вс 112,2 0,1
7 пн 111,7 0,5
8 вт 111,6 0,1
9 ср 111,3 0,3
10 чт 110,9 0,4
11 пт 111,2 -0,3
12 сб 110,0 1,2
13 вс 110,4 -0,4

В конце след.недели еду на Донбасс к родне на юбилей, вот где будет настоящее испытание.

[Инфинити]

Сообщение от Розочка

Я думаю, со своими мясными фото еды уже всем надоела.

Твой дневник - твои правила. Выкладывай, мне лично очень нравятся фотки с твоим мясоедным рационом)) И та фото, где питание твое и рядом питание мужа, ахах, классная! Фотографии - изюминка твоего дневничка, даже не сомневайся.

[galla]

розочка,питание в студию плиз

[Розочка]

Сообщение от Инфинити

Выкладывай, мне лично очень нравятся фотки с твоим мясоедным рационом))

Ну ладно. Тогда проведу мастер класс по приготовлению мяса в медленоварке.
В моём случае 2,5кг говяжих (телячих) ребер.







Это было позавчера. А сегодня в чудогоршочке варится/томится костный бульон, уже сутки, вечером будет 1,5. Но фоточки я уже приготовила. Потом останется написать сколько получилось самого бульона.



Забыла написать про соль - 1 ст.л. ложка. Соль потом отрегулирую, много жира сверху - не попробуешь.

Посмотрите, как аппетитно булькает:

[На-Талия]

Сообщение от Инфинити

Твой дневник - твои правила. Выкладывай, мне лично очень нравятся фотки с твоим мясоедным рационом)) И та фото, где питание твое и рядом питание мужа, ахах, классная! Фотографии - изюминка твоего дневничка, даже не сомневайся.

Сообщение от galla

розочка,питание в студию плиз

Никому ничего не надоело! Все наоборот ждут и жаждут!

[Розочка]

Сообщение от Розочка

Да, отвесы есть регулярно, но и привесы случаются, вот как сегодня.


12 сб 110,0 1,2
13 вс 110,4 -0,4

В конце след.недели еду на Донбасс к родне на юбилей, вот где будет настоящее испытание.

Привесы были подряд 13,14,15. И без нарушений и без витамин (Наташа, привет!). На Донбасс уехала 18 с весом около 111 кг, чуть меньше.
Ещё в гостях. Выезжаю 25го, дома буду 26.

Время провела очень насыщенно. Выполнила всё что намечала и даже больше.
28 октября будет 2 месяца моему сбросу веса. Тогда и отчитаюсь.

[Розочка]

Привесы были подряд 13,14,15. И без нарушений и без витамин (Наташа, привет!).







На Донбасс уехала 18 с весом около 111 кг, чуть меньше.
Ещё в гостях. Выезжаю 25го, дома буду 26.

Время провела очень насыщенно. Выполнила всё что намечала и даже больше.

Одним из пунктиков было посещение Святорогской Лавры.
Ездила с друзьями детства на машине.
Сказать что мне понравилось - это ничего не сказать. Это надо прочувствовать.
И пусть это останется со мной. Исповедовалась. Впервые.
Никогда не думала, что это так трудно, особенно произнести первые слова...

На территории Лавры есть общежитие для прихожан, которые хотят принять причастие, попостившись и помолившись три дня. Проживание и питание бесплатно, кто может вносит пожерствование на храм. Одна и из моих подруг через пару дней поехала в Лавру на три дня. Ещё не звонила мне.

На фото вы видите Храм внизу и на горе мужской монастырь, так вот на гору можно подняться по ступенькам, а можно пройти по меловой пещере внутри этой горы.
Я не смогла пройти этот путь очищения по состоянию здоровья. Вернулась. Очень жаль. Но я рада, что хотя бы попробовала. Подружки сказали, что спуск был ещё труднее, чем подъем.

По дороге назад набрали домой воды из святого источника.

День был пасмурный, да и телефон/фотик желает быть лучшим.
Но глаза и душа насладились по полной.














===========


28 октября будет 2 месяца моему сбросу веса. Тогда и отчитаюсь.



Отчитываюсь:

28 августа 2019 - 127,5 кг
28 сентябр 2019 - 115,6 кг; минус 11,9 кг
28 октября 2019 - 110,2 кг; минус 5,4 кг
Всего за два месяца ушло 17,3 кг. (смайлик переводится как Высший восторг!)