Каскадное СГ Alex_Andr

[Alex_Andr]

Около половины третьего опять произошло непредвиденное обстоятельство. На линию электропередачи упала берёза и в доме не стало электричества. Устранили аварию лишь через час. У меня эвиталия готовится в термостате, в котором нужная температура поддерживается за счёт ёмкости наполненной горячей водой. Хорошо, что я в это время был дома. Обычная йогуртница давно бы остыл.

[Alex_Andr]

7 июня 2013 года

время 16-00 Последний приём пищи

время 17-00 Последний приём воды

время 17-25 Закончил мыть посуду. Последний контакт с водой.

время 17-30 Начало 5-ти суточного сухого голодания.

Давление 125/65 Вес 77,9 Пульс 75 температура 36,5 Самочувствие хорошее.

Вес немного увеличился из за того, что перед началом СГ я много пил воды.

[Alex_Andr]

Эвиталия будет готова сегодня около 24 часов. Когда она приготовится, то её необходимо разделить на 4 порции, каждая из которых составляет 0,5 литра, (+ ещё порция 0,15 литра для закваски, если это необходимо) а затем поставить на 3 - 4 часа в холодильник. Только после этого эвиталия станет готовым кисло-молочным продуктом. Пить эвиталию нужно с интервалом в 2 часа по 1 порции. Срок хранения готового продукта в прохладном месте (холодильник) составляет 7 суток, а закваски - 18 суток.

По окончании приготовления кисломолочного продукта, я лягу спать.
При этом никакие очистительные процедуры (как то слабительные или клизмы) проводиться не будут.

[Орхи]

Alex_Andr, желаю успешного сухого голода!
С Богом!

[Alex_Andr]

8 июня 2013 года
время 00-17

В третий раз случилось форс мажорное обстоятельство!!!
Закваска эвиталии, купленная заранее в аптеке, по каким-то причинам оказалась испорченной. Утром надо будет срочно ехать покупать новую закваску.
Этот форс мажорный факт ещё раз подтверждает, что нельзя начинать сухое каскадное голодание сразу длительность 3 суток и более. Надо вначале освоить сухое голодание через 1 день и через 2 дня, что бы приобрести необходимый опыт. Что бы я должен был делать, если бы это было не начало голодания, а конец?

Время 00-25 Вес 77,1 Давление 125/65 пульс 75 температура 35,8 Самочувствие хорошее.
Вес немного уменьшился из за того, что несколько раз сходил в туалет по маленькому.

Время 00-45 Лёг спать.

[Alex_Andr]

8 июня 2013 года
Первый день сухого голодания

время 06-10
Проснулся. Самочувствие хорошее.
Вес 76,7 Давление 130/70 Пульс 80 Температура 35,8 сахар 5,2
время 06-20
Сходил по маленькому. Вес 76,5

[Alex_Andr]

До 12 часов выносил из старого дома мусор.
в 12-10 с супругой поехали в Клин в аптеку за закваской. С собой взяли кусок замороженного мяса в качестве холодильника. В первой аптеке закваски не оказалось в наличии. Во второй аптеке закваска хранилась при комнатной температуре, что не допускаетя. И только в третьей аптеке удалось купить то, что нужно. На обратном пути возле посёлка Давыдково из за дорожных работ в сторону Москвы была пробка. Поэтому я и моя супруга за молоком не поехали, а свернули домой. Из за того, что другой путь к любимой корове пролегает по разбитой дороге, то за молоком пришлось идти пешком.
Можно, конечно, было бы купить кефир в магазине. Но, во-первых, я не совсем уверен в том, что кефир будет приготовлен из натуральных продуктов. А, во-вторых, эвиталия по вкусовым ощущениям мне нравится больше , чем кефир.

Время 14-50 Принёс домой молоко. самочувствие хорошее.
Время 14-50 Давление 100/60 пульс 90 Немного чувствуется учащённое сердцебиение.
Время 15-00 Давление 100/60 пульс 80 Сердцебиение не чувствуется.
Время 15-30 Давление 110/60 пульс 80 Самочувствие хорошее.

[Alex_Andr]

Время с 15-30 до 19-20 Сортировал старые вещи и ненужное носил в мусорную кучу. За весь день (учитывая поход за молоком) прошёл около 10 км. Сколько при этом перетаскал тяжести не знаю.
Время 15-50 Сходил по маленькому.
Время 16-40 Сходил по маленькому.
Время 19-40 Давление 120/60 Пульс 85 Самочувствие хорошее Есть практически не хочется Во рту заметна небольшая сухость, но жажда при этом не мучает и пить организм не требует. Быть может такое состояние моего здоровья объясняется нежаркой погодой и большой влажностью воздуха. Пока никаких проблем с голоданием нет, если не считать то обстоятельство, что до сих пор эвиталия у меня не готова.

[Alex_Andr]

Время 19-40 писал отчёт на форум в ветку "каскадное сухое голодание"
Время с 21-30 до 22-00 Окучивал картофельную грядку (около 20 м длиной). Заели комары.
Время 22-00 Начал готовить кисломолочный продукт "Эвиталия".
Время 22-50 Поставил молоко (около 2,5 литра) с закваской в термостат (температура в термостате 40,4 градуса по Цельсию).
Время 23-20 Сходил по маленькому.
Время 23-30 Самочувствие хорошее. голод совсем не чувствуется. Во рту небольшая сухость.
Вес 74,3 Давление 120/60 Пульс 80 Температура 36,4 Сахар 4,1
Время 24-00 Лёг спать.

[Alex_Andr]

9 июня 2013 года
Второй день сухого голодания

Время 05-00 Проснулся. Самочувствие хорошее. Есть и пить совсем не хочется. Ворту не наблюдается даже сухость. Вес 74,2
Время 05-10 Сходил по маленькому. Вес 74,1 Давление 120/60 Пульс 80 Температура 36,6 Сахар 4,3
Время с 05-30 до 07-00 Писал отчёт.
Время 07-00 Сходил по маленькому.
Время с 07-00 до 07-30 Окучивал картофель.
Время 07-40 Давление 115/60 Пульс 85
Время с 07-40 до 09-20 Писал отчёт.
Время 09-25 Сходил по маленькому.
Время с 09-30 до 10-50 разбирал старый дом.
Время 11-00 Положил Эвиталию в холодильник. У меня получилось 5 баночек по 0,5 литра. Четыре из них надо будет съесть при выходе из голодания, а одну баночку можно будет использовать в качестве закваски при следующем приготовлении Эвиталии.
Время с 11-20 до 17-40 была большая физическая нагрузка.(Всевозможные работы на даче). Есть совсем не хочется, но появилась сухость во рту.
Время с 17-40 до 18-30 Отдыхал (спал).
Время Сухость во рту прошла. Самочувствие хорошее. Давление 120/60 Температура 36,6
Время 19-20 Сходил по маленькому.
Время 19-30 Сходил по маленькому.
Время с 20-00 до 22-00 Занимался разборкой дома.
Время с 22-00 до 23-30 Писал отчёт.
Время 23-30 Сходил по маленькому.
Время 23-35 Давление 125/60 Пульс 75 Температура 36,0 Сахар 5,1 Вес 72-00 Самочувствие хорошее, но на нёбе наблюдается какой-то налёт Почисти его сухой зубной щёткой. Во рту сухость. Есть и пить не хочется.
Время 24-00 Лёг спать.