Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-02-2019, 09:46   #191
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,114 Поблагодарил: 617
Поблагодарили 3,250 раз(а) в 956 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О жирах.
Пробовал исключать, ограничивать, но в результате пришел к необходимости их потребления в разумном количестве и сыром виде.

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
В питании я НАКОНЕЦ вроде как определился с жирами. Основная проблема была в том что при термообработке жиры качественно меняются. А из сырых источников жира:

Оливковое масло - и дорогое и велика вероятность подделки и по вкусу - не то.
Авокадо - тоже ценник...
Орехи - вроде и нормально, но что то не то...
Соленое сало - слишком много соли.

Теперь я соленое сало вымачиваю. Ем его утром. Пока доволен.
Iosif на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-02-2019), piumina (21-02-2019), Кремышев (19-02-2019), Мария11 (21-02-2019), муравьиха (19-02-2019), Репа (19-02-2019), Чудоелочка (19-02-2019)
Старый 21-02-2019, 06:23   #192
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,114 Поблагодарил: 617
Поблагодарили 3,250 раз(а) в 956 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О долголетии:

Цитата:
У музыкантов есть повод для радости! Кажется, 106-летняя Виола Смит, известная барабанщица, открыла секрет долголетия: игра на барабанах

До недавнего времени Виола состояла в старейшей американской группе под названием Forever Young Band.

Эта женщина начала играть на барабанах в 1920 году - и играет до сих пор, хоть ей уже 106 лет
Вот секрет её долголетия!

молодости Виолу называли «самой быстрой девушкой-барабанщицей Америки»

https://lifter.com.ua/eta-zhenshchin...e-106-let-7591
Iosif на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (21-02-2019), Мария11 (21-02-2019)
Старый 21-02-2019, 06:39   #193
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,114 Поблагодарил: 617
Поблагодарили 3,250 раз(а) в 956 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

как себя вести, если появился стрелок

Цитата:
...
Если дверь открывается наружу, возьмите ближайший шнур (компьютерный, удлинитель и т. п.) и КРЕПКО свяжите доводчик двери. Доводчик — это металлическая штука на верху двери. Обвяжите её как можно крепче. Это не даст открыть дверь больше чем на пару сантиметров.
...
Вооружитесь чем-нибудь. Чем угодно. Затем выключите свет. Прижмитесь к стене с дверью и сохраняйте тишину.

Не. Прячьтесь. Под. Парты. Или. Столы. Стрелки планируют нападение. Они изучают предыдущие случаи и ожидают найти вас именно там.

Помните: КАК ТОЛЬКО сделан первый выстрел, начинается отсчёт времени и стрелок знает, что у него осталось не так много времени, чтобы настрелять как можно больше людей. Эти первые 5 минут могут спасти вам жизнь.
...
Если вы не боец (это реальная рекомендация полиции), порвите бумагу и забросайте стрелка обрывками. Это собьёт его с толку, пока бойцы подготовятся к нападению. Эта идея меня очень удивила, но может сработать, так что учтите.

Если вы боец, помните: вы сбоку от двери. Большинство стрелков вооружены короткостволом, который легко спрятать.

Свет выключен, а люди находятся не там, где ожидалось. Хватайте пистолет сверху. Если будет выстрел, его заклинит и он будет бесполезным.

Не хватайте перед дулом. Это верный способ словить пулю. Хватайте сверху за ствол.

Если вы знаете, как устроены пистолеты, то поймёте, почему его заклинит. (Гильза не может выйти, пока не будет заряжена новая пуля.)
....
Вы сломали стрелку пистолет. Теперь, пока он замер, НАПАДАЙТЕ.

Бейте его. Если у вас есть силы. Если вы его убьёте, вас привлекут, но не осудят, потому что ни один прокурор не станет предъявлять обвинения человеку, остановившему активного стрелка.

Помните, что у большинства стрелков есть запасное оружие, так что бейте так, чтобы он не мог до него добраться.

Бейте даже прикладом сломанного пистолета. Но потом отшвырните его подальше. Не дай вам Бог оказаться с пистолетом в руке, когда прибудут копы.
...
допустим, вас ранили.

Учтите, что огнестрельное ранение не обязательно смертельно. Теперь вам надо ВЫЖИТЬ. Дальше рассказываю, как выжить при огнестрельном ранении.

Подручная «аптечка» при огнестреле:
1. Пакет для завтраков;
2. Пакетированный сахар;
3. Тампоны;
4. Прокладки.

Сахар свёртывает кровь. Если вас ранили, насыпьте сахара на рану, чтобы остановить кровотечение. Снимите аппликатор и заткните рану небольшим тампоном.
...
В качестве жгута можно использовать ЧТО УГОДНО. Шнур, лифчик, шнурок, ремень. Завяжите жгут поближе к сердцу (как получится в зависимости от места ранения).

Если вас ранили в ногу, затяните турникет поближе к паху. Если в руку — поближе к подмышке.

Если вас ранили не в конечность, используйте КЛЕЙКУЮ сторону прокладки. Велите пострадавшему выдохнуть и наложите прокладку на рану, после чего можно вдыхать. Так лёгким проще работать, несмотря на ранение, пока не приедет скорая.
https://lifter.com.ua/ne-lez-pod-sto...e-strelok-7599
Iosif на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Чудоелочка (21-02-2019)
Старый 21-02-2019, 06:40   #194
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 240 Поблагодарил: 12,815
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 265 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
С хранением морковки вроде разобрался. Закапываю в песок в погребе (погреб зимой промерзает). Накрываю пленкой, а сверху старыми газетами, мешками, брезентом... Хотя и часть сгнивает, но часть храниться до лета.
Научилась хранить морковь благодаря древесной золе... Просто присыпаю сверху... Чем лучше морковь "перепачкается" золой, тем гарантированнее сохранность от гнили.
Также можно хранить, как другие корнеплоды, так и картофель.
Мария11 на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
Чудоелочка (21-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 4 , гостей: 4)
Чудоелочка, piumina, Мария11, Iosif

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание после 60-ти лет? Гвоздь Теория и практика голодания, вопросы и советы 1799 28-12-2018 17:41
Лучше поздно,чем никогда. Калининградка Обсуждение дневников голодания 59 10-03-2017 15:16
Поздно пить боржоми, если почки отказали! SoVa1972 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 30-12-2016 15:54
Начать всё заново никогда не поздно. Даф Архив 8 07-09-2011 14:32


Текущее время: 10:49. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????