Дневник Рукколки. Печень, желчный и жизнь на соках

[Рукколка]

Кожа ужасная, потому что никак не могу убрать руки от лица. Но и не заживает как на сыроедении.
Заметила, что волосы начали портиться при сушке феном. Ранее пользовалась утюжком, спалила волосы т.к. пользовалась неправильно, в итоге обрезала их все, "под мальчика". Сейчас вот-вот начали отрастать, и после очередной сушки феном я заметила еле-еле заметные намеки на повреждение волос, которые были после утюжка. Ну его в баню, феном больше не сушу. Волосы у меня очень хорошие - густые, каштановые, ни разу не красила их. Буду беречь.

[румба]

Рукколка, не отступайте никогда от правила съедать в первую очередь продукты, быстро покидающие желудок, потом те, которые перевариваются дольше и заканчивать самыми долгопереваривыеми. Оливковое масло надо было проглотить не смешивая и только через 20-30 минут после сока или смузи, если вообще надо его пить. Вместо масла лучше использовать желче- разжижающие (по ситуации) желчегонные средства.

Кожа ужасная

цинк не пробовали пропить, хотя бы аптечный?

[Рукколка]

Нет, цинк не пробовала.
По прошлому опыту жду, что все очистится само без каких-либо дополнительных процедур как было ранее. А как действует цинк?
Сейчас видимо того самого не происходит, т.к. организму не в первой такое резкое ограничение, или хз что.
Замечаю, что с каждым новым разом - эффект все менее заметен и требуется гораздо больше времени, тогда как в первый раз перейдя на сыроедение на месяц я чуть ли не заново родилась. А сейчас и мешки под глазами все такие же.
Сегодня ехала в метро - резко склонило в сон, причем в глубокую дремоту. Потом нужно было выходить, я активировалась и продолжила свои дела. Возможно, выброс каких-то эндотоксинов. Надеюсь.
Ярче чувствую голод. До этого особо не была голодна. А сейчас прям бы заточила чего-то, вареной кукурузы например. Но не знаю как организм отреагирует.
Очень понравилась мне система питания по Шаталовой. Только там малоедение, а я с самого грудного возраста поглощаю в 2 раза больше других. По требованию.
Самочувствие в целом ок

[Рукколка]

Сегодня вечером очень голод замучал, съела злаковых хлопьев с небольшим кол-вом воды. Желудок успокоился. Тишь да гладь, никакого газообразования, не смотря на то, что до этого весь день после свекольно-морковного сока и яблок оно периодически появлялось. Хотя, кислый привкус во рту все же появился, но очень слабый. Посмотрим, что будет на утро.
Совсем еле-еле изжога правда чувствуется. В самом низу желудка.
Очень подозреваю клапан желчного, который в приоткрытом состоянии, и желчь то и дело забрасывается в желудок.

Да, и после хлопьев вечером стало клонить в сон. Хотя обычно нет такого, только к часам 11-ти, полдвенадцатого.

[Рукколка]

Наконец-то попала на УЗИ! Все ок, камни отсутствуют! Ура) значит все можно потихоньку восстановить)) единственное что - это перегиб желчного и застой желчи в 1/3 желчного пузыря. На снимке прям видно. Как раз так мне и сказали, что застаивается она из-за длительных перерывом в еде. Особенно когда есть перегиб, который уже сам по себе мешает ее полноценному оттоку. Получается, пока был только один фактор - было плюс-минус сносно, а когда на него наложился второй, тут и пошел сбой.
Но я оч рада, что препятствий на желчных путях нет и можно кушать желчегонные продукты и в принципе часто кушать) сегодня слезла с диеты, ела что обычно, никакого дискомфорта не почувствовала. Ела оч часто. Ни отрыжки, ни газов, ни тяжести, ничего такого нет. Поноса тоже нет. Жду завтрашнего стула, посмотрим, как с перевариванием в целом, т.к. до диеты его практически не было никакого и постоянно отрыжка. Да еще и в боку немного болело.
Единственное, что знаю точно у меня будет из не приятного: трудное пробуждения с утра, кисляк во рту и припухшее лицо.
Как "у всех" по утрам, типа "норма"))))
После НГ уже полностью займусь очисткой печени и желчного, нужно где-то соковыжималку достать, с этим непросто, купить не могу пока.
А так - слава Богу, что все в порядке))

[monoed]

Про УЗИ - разумно. Редко кто переходит от домыслов к об'ективному исследованию. Насчет чистки желчного, прошу, осторожнее, так как режим и состав ПОВСЕДНЕВНОГО питания важнее процедур и окажет бОльшую помошь.

Насчет чистки печени тоже нужна осторожность, печень это орган из уникальной ткани, и этот орган наделен весьма тонкими протоками. Печень способна к быстрой саморегенерации, которой можно и нужно помогать тем же повседневным питанием исключающим перегрузки нутриентами.

[Рукколка]

Благодарю, monoed! Вероятные камни в желчном - это не шутки, чтобы без обследования чистками баловаться да домыслы строить. Так и ласты склеить можно, если они диаметром с желчный проток.

Я согласна с Вами по поводу осторожности касательно чисток. Самая серьезная моя чистка за 27 лет жизни - была полторалитровая клизма))) я 20 раз подумаю, чем что-то серьезное делать. Особенно то, что может с большой вероятностью навредить при неправильном выполнении. Поэтому чистка желчного - это я так сказала... На практике я скорее всего пропью желчегонное просто. Максимум.

Когда стала кушать часто (хоть и немаленькими порциями), всякие боли прошли, проблем со стулом нет. Так же имела большой вес соковая диета - уверена. Вряд ли кушать часто помогло бы неделю назад, когда у меня было полностью расстроено пищеварение. Поэтому тут я все сделала правильно, без резких движений (буквально: я старалась резко не двигаться, т.к. опять же - было подозрение на камни), чем довольна.

Эта ситуация показала мне, что нужно привести в порядок здоровье и после Нового Года я намерена посидеть на соках значительно дольше, т.к. оказалось, что анемия не начинается как на третьем дне сыроедения у меня. И можно чиститься дальше.

Пока по наличию нарушений на данный момент:

- перегиб желчного, нарушение полноценного оттока желчи (но он все же есть и регулярный, просто желчь выходит не вся)
- повреждена поджелудочная "как у всех"
- повреждена печень "как у всех" (ем немало сладкого, мешки под глазами небольшие)
- еле еле заметные признаки псориаза (после загара летом пятнышки осветлились, но не исчезли)
- с каждым месяцем все хуже и хуже состояние кожи лица
- увеличение кол-ва родинок (скопление мочевой кислоты в организме) и мааааленьких красных пятнышек по всему телу (их природу еще не изучила до конца)

Собственно, все это намерена поправить.
Единственная проблема - где взять соковыжималку в пользование. В крайнем случае придется снова ездить в центр по три раза в день.

[Рукколка]

Не пойму, почему не отображается аватар

[monoed]

Рукколка, насчет замены соковыжималки и ее кустарного аналога. Наш друг Алекс недавно провернул такую вещь для соков, делюсь
http://www.golodanie.su/forum/showpo...postcount=1833
В этом методе блендер при неимении можно заменить на мясорубку, а мешочек сшить самостоятельно, хорошо простирав ткань в уксусе и прополоскав.

[Рукколка]

Я так пробовала уже)) для морковки и свеклы не очень подходит, получается слабая концентрация за счет разбавления водой. А без воды оно не перемалывает у меня. Мощность маленькая(
Тигренка уберу, спасибо