В поисках "СВОЕГО" голодания!

[Жанна_66]

3.10
2 день выхода из ВГ
98,2(+0,4 кг\-7,5)
АД 136\98\75


НОжка получше. Пью кефир разбавленный водой. Хочется чего то типа хлеба с чесноком или еще какой нибудь человеческой еды..но не кислое и не сладкое...
Съела бы глазами всё
В обед решила еще попробовать апельсиновый сок разбавленный водой- не айс... Кефир лучше идёт...
ДО ночи не отпускала навязчивая идея о чесноке... Натёрла хлеб чесноком ,пожевала и выплюнула.. полегчало...

4.10
3 день выхода
98,5кг(+0,3кг\-7,2кг)
АД не мерила...

Сегодня ночью уезжать...ничего не собрано,работы много...и вообще не могу найти ни перчатки,ни шапки....в питере +4-6с и дожди,а у нас до сих пор +16-22с...не могу сообразить что брать,что одевать.... хоть бы джинсы по размеру какие нибудь были....
Пью кефир не разбавленный 1% и сварила очень жидкую овсянку ...
Овсянка без соли и сахара меня не впечатлила совсем...выкинула...воду не хочу.... смотреть даже не могу на неё...
Кстати,"стула" нет... это нормально?

5.10
4 день выхода
??
??

Вес не знаю,давление тоже...и в ближайшие 6 дней не узнаю....
НОчью не спала,собирала чемодан,готовила семье поесть... на столе стоял арбуз...Съела... не знаю можно было или нет,но пошёл как родной... Почему то мочегонного эффекта от него (как обычно нет) немного отекли щиколотки. Пятка лучше,но периодически прихрамываю.
В 4 утра выехала,и в аэропорту, в 6:00 бес попутал (как отшибло,что я вообще голодала) как по накатанной ,по традиции заказала капучино и поела сушёную дыню (сама накануне посушила в сушке)...ЖДала подвоха от желудка и кишечника,но кроме (наконец то!!! ) похода в туалет ничего не случилось..
Не ела после этого 8 часов,приехала в гостиницу и опять посетила "комнату желаний". Сижу пью слабый чай и не могу взять себя в руки пойти в магазин...Нога опять чуть хуже ,на улице дождь и хочется спать... но желудок сосёт и просит что нибудь кинуть... Вот думаю: салат из морковки и капусты рано еще или уже можно? или опять кефир пить?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Жанна_66

Натёрла хлеб чесноком ,пожевала и выплюнула.. полегчало...

я обычно так выхожу из СГолодания, "чищу" рот.

Сообщение от Жанна_66

хоть бы джинсы по размеру какие нибудь были....

нашла?

Сообщение от Жанна_66

Кстати,"стула" нет... это нормально?

значит нечем ещё...

Сообщение от Жанна_66

Вот думаю: салат из морковки и капусты рано еще или уже можно? или опять кефир пить?

долго жуй, до пюре.
удачи тебе в Питере.

[Жанна_66]

А вот и я! Приехала из Питера. Готовть там себе не получилось...в хостеле сломалась плита...Ела бог знает что и бог знает где...Жевала всё ооочень долго и вроде как проблем никаких не почувствовала. Была тяжесть в желудке только после грибного супа и на 10 день не понравилась ему котлетка на пару .. а так ела салаты,винегрет,фрукты,вареную свеклу.помидоры,огурцы,капусту и с 7 дня супчики.Сегодня ела хурму и раков...всё нормально...В понедельник взвешусь.Что то батарейки сели...
Есть желание продолжить ВГ или СГ через день...
И вопросик есть: когда можно повторять голодание? Чувство неудовлетворённости ,что не получилось 21 день так и гложет.
Кстати,ножка моя ведёт себя "так себе"... В питере один день много походила и опять возобновились боли,опять прихрамываю...

[Жанна_66]

Сообщение от МИЛУСЯ

я обычно так выхожу из СГолодания, "чищу" рот.

Сообщение от МИЛУСЯ

нашла?

ага...только одни подошли,но и то хорошо.

Сообщение от МИЛУСЯ

долго жуй, до пюре.

ага...так и делала...

[Жанна_66]

16.10
100,9кг(+3,1кг\-4,8кг)
АД 144\111\75

Питание обычное после Питера(не считая дня с раками): ела винегрет,подсушенный хлеб,арбузы,дыни,чай с мёдом ,кашку тыквенную с кукурузной крупой,салаты из помидор-огурцов,мясо после питера еще не ела.пока не хочется,хотя я мясоед еще тот...
Через пару дей подведу итоги 9-дневного ВГ что улучшилось,а что нет.

Сегодня хочу провести 36-ч ВГ..что то мне не нравится вес 3-х значный. Ю
Буду морально готовить себя к СГ.Очень хочется попробовать...почитала о нем в книге Буланова Ю.Б."Жиротопка"

Подробно на лечении простуд голоданием я останавливаюсь потому, что внимание к сухому голоданию было привлечено именно специалистами по лечению простудных и воспалительных заболеваний. С этой целью оно используется чаще всего и именно с лечения простуд, как правило, начинается знакомство людей с сухим голоданием. В дальнейшем выясняется, что это прекрасное средство для сжигания излишков жировой ткани. Во время сухого голодания жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде.

Есть еще одна особенность сухого голодания, которая выгодно отличает его от водного. Во время водного голодания потеря жировой и мышечной массы идет приблизительно в одинаковой пропорции. Во время сухого голодания жировая ткань распадается в 3–4 раза быстрее мышечной как главное хранилище «внутренней воды». Поэтому наряду с большой потерей жировой ткани мышечная ткань остается относительно сохранной. Это имеет большое значение для спортсменов, вынужденных поддерживать мышечную массу на определенном высоком уровне. Та небольшая потеря мышечной массы, которая возникает в период сухого голодания, быстро восстанавливается с возобновлением тренировок за счет «мышечной памяти».
Для планомерного снижения избыточного веса достаточно голодать «в сухую» по 1–2 дня в неделю. Можно голодать 2 дня подряд, а можно голодать 2 раза в неделю по 1 дню.

Если после обычного «водного» голодания жировая ткань быстро восстанавливается, то после сухого голодания полного восстановления жировой ткани никогда не происходит и этим оно выгодно отличается от водного.

еще оказывается СГ самый эффективный способ излечения ОРЗ,в книге подробно описан механизм этих процессов..
кстати,а где найти тему обсуждений каскадных голоданий? я что то не найду...

[Жанна_66]

29.10
100,0кг (-5,7кг)
Спустя 4 недели после ВГ
Попытаюсь подвести итоги 9 дневного голодания (вместо запланированных 21 )

1.шпора (появилась с лишним весом года 1,5 как)Не прошла и даже усугубилась..решила,как все советуют побольше гулять,вот и догулялась.
2.повышенное давление (года 3)Было 140-150\115-125 Сейчас 130-135\108-115
3.дерматит (давно) -на голоде не беспокоил,спустя 4 недели только один раз немного покраснело пятнышко на брови и через день прошло.
4. спастическая дисфония голосовых связок (6 месяцев назад) -во время ВГ не было,сейчас опять есть. И кстати на 38 часовом Сухом голоде голоса не было вообще,как только начала есть,появился голос...совпадение или нет пока не поняла.
5.хронический ринит (а может это и аллергия круглогодичная) (очень давно) -всё так же,без изменений.
6.аллергия на рабочие материалы или пыль в виде кашля и зуда и покраснения глаз(меньше месяца) -Со второго дня голодания и по сей день симптомы не проявляются(тьфу-тьфу-тьфу)
7.суставная боль в правом запястье (год)-в последнее время более менее(до ВГ),так что без изменений.
8.головные боли не связанные с давлением (оочень давно) - явно получше т.к. ни разу не пила горсть таблеток,голова проходила сама,раньше без таблеток всё усугублялось
9.грыжи в шейном и поясничном отделе -понятное дело,что за 9 дней изменения быть не может...

Главное ,из-за чего затевала ВГ,начинающаяся аллергия на рабочие материалы -это ПОКА отступило,что радует! Не радует прихрамывание из-за шпоры и периодическая "пропажа"голоса...
За эти 4 недели после 9 дневного ВГ,проводила три 24-36-часовых ВГ и 38-часовое СГ и вот что странно: во время сухого голодания у меня не было голоса. Хочу еще раз проверить,связано с этим или совпадение.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Жанна_66

И кстати на 38 часовом Сухом голоде голоса не было вообще,как только начала есть,появился голос...совпадение или нет пока не поняла.

Жанна, я почти всегда хрипну на СГолодании. только начинаю пить, проходит.
так что вряд ли это совпадение.

[Мотовилов]

ВГ - это просто очищение, диета. Кардинальное восстановление возраста и здоровья светит на СГ5х5П. К нему можно идти годами, постепенно, начиная с попыток одноразового питания в полдень (1П). Потом через день. Потом два дня 1П и два дня по СГ и так очень постепенно наращивать. Шпоры и наросты в суставах рассасываются.
По молодости можно и сразу пойти на 5х5. Когда есть ещё достаточное здоровье и воля.
Семейные помехи - большое испытание. Лучше ничего не говорить о своём состоянии и надеяться на взаимное понимание.
Всякий контакт с водой, даже мытьё рук, резко обостряет чувство голода.
Всякий приём жидкости резко обостряет онкологический недуг, так как опухоль питается кровью, а она активируется жидкой пищей. Алкоголь в этом отношении вообще смертельно опасен, просто яд.
Чувство голода - это верный признак начала процесса выздровления.

[Жанна_66]

Сообщение от МИЛУСЯ

Жанна, я почти всегда хрипну на СГолодании. только начинаю пить, проходит.
так что вряд ли это совпадение.

поняла.. ну у меня и без голода голос пропадает периодически,буду знать.

[Жанна_66]

Сообщение от Мотовилов

Кардинальное восстановление возраста и здоровья светит на СГ5х5П. К нему можно идти годами, постепенно, начиная с попыток одноразового питания в полдень (1П). Потом через день. Потом два дня 1П и два дня по СГ и так очень постепенно наращивать. Шпоры и наросты в суставах рассасываются.

спасибо,попробую...к тому же питание раз в день я как то практиковала,правда недолго.

Сообщение от Мотовилов

По молодости можно и сразу пойти на 5х5. Когда есть ещё достаточное здоровье и воля.

"По молодости" -это во сколько? или до скольки лет?

Сообщение от Мотовилов

Всякий контакт с водой, даже мытьё рук, резко обостряет чувство голода.

Сообщение от Мотовилов

Всякий приём жидкости резко обостряет онкологический недуг, так как опухоль питается кровью, а она активируется жидкой пищей.

не знала что так серьёзно всё