Различные методики дыхания

[Веселина]

Есть такие товарищи, кто пробовал самостоятельно дыхательные упражнения Бутейко применять? Я практикую уже несколько месяцев и что интересно - те болячки, которые сыроедение почему-то не вытащило (хотя не такой большой срок сыроедства конечно - около года) полезли так, что только держись. Например, кишечник чиститься стал. Были жуткие рези, после которых оттуда куча всякой дряни вывалилась. Вообще, весьма интересные реакции в организме. Только маловато информации по этому методу. Интересно, за какой примерно период времени можно увеличить контрольную паузу с 15 сек до 60. судя по тому, что для этого нужно полное очищение организма (ведь 60 сек. - норма здорового организма) тут парой месяцев не обойдешься. если кто пробовал (и достиг результатов) поделитесь опытом

[SportsMan]

Еще про Вилунаса .

MIKHAIL AKHMANOV, WRITER
ПРИВЕТСТВИЕ
Дата: 01 декабря 2000 г.

Дорогие мои сотоварищи по несчастью! Этот раздел
предназначен для вас, и я надеюсь, что вы найдете в нем что-нибудь
полезное - может быть, какой-нибудь совет, или рецепт вкусного
блюда, или сведения о новом лекарстве. Но кроме этого, мне хотелось
бы вас приободрить и поддержать - ведь человеку всегда легче, когда
его беду разделил кто-то еще. Поэтому я пишу книги, для вас и для
себя самого, и если мои книги полезны больным, это прибавляет мне
бодрости и жизни.
Наша болезнь коварна, многолика,.....

.....

Коснусь теперь ряда изданий, которые вынужден со всей
деликатностью обозначить как "книги сомнительного содержания". В 1997 г.
вышла очень интересная работа М.Я.Жолондза "Новое понимание сахарного
диабета". Жолондз, весьма компетентный ученый, излагает собственную
точку зрения на диабетическое заболевание различных типов, но его теории
пока что не доказаны на практике, и выяснение их справедливости - или,
наоборот, несостоятельности - дело будущего. Однако некоторыми авторами,
которые не являются ни биологами, ни медиками, соображения Жолондза
воспринимаются как истина в последней инстанции; базируясь на них,
они строят свои собственные теории и пытаются доказать, что первичный
диабет полностью излечим - уже сейчас, в наше время. Больному же
человеку свойственно надеяться, но подобные публикации, вселяющие
ложные надежды, ведут лишь к одному - к отказу от инсулина или
сахароснижающих препаратов, к попыткам лечиться по нелепым методикам
и, в конечном счете, к декомпенсации диабета.
В списке указаны две такие книги: Ю.Г.Вилунас "Рыдающее
дыхание против диабета" /18/ и А.Маловичко "Очищение и лечение
эндокринной системы народными методами. Сахарный диабет" /20/. В первом
из этих трудов сообщается, что автору (Ю.Г.Вилунасу) около двадцати
лет тому назад был поставлен диагноз "сахарный диабет", но он не стал
принимать ни таблеток, ни, тем более, инсулина, а излечился от этой и
многих других болезней с помощью так называемой "естественной медицины".
В это понятие Вилунас включает особую технику дыхания ("рыдающее
дыхание"), импульсный самомассаж, а также естественные питание, движения,
чередования умственного и физического труда, нагрузок и отдыха и
ночной отдых. Отмечу, что каждый из элементов этой системы - массаж,
сон, дыхательная гимнастика и физическая активность - являются вполне
разумными и давно используются в медицине для поддержания общего
тонуса больных; но утверждение, что комплекс подобных мероприятий
способен излечивать первичный диабет - ложное. История болезни самого
Вилунаса, описанная им в предисловии к книге, в данном случае не
является доказательством, поскольку неясно, какой у него диабет и
диабет ли это вообще. Кроме первичного диабета существует вторичный,
да и первичный иногда принимает очень странные и необычные формы
(например, вялотекущий диабет МОДИ-типа, редкое "семейное" заболевании,
поражающее детей и подростков, и на начальной стадии, которая тянется
иногда годами, похожее на диабет пожилых). Так что заключение о болезни
самого Вилунаса можно сделать лишь после тщательного медицинского
обследования, выполненного на современном уровне, и длительного
наблюдения за пациентом. Его слова в данном случае - мнение
неспециалиста, на которое полагаться нельзя.
И это подтверждается рядом неправильных, нелепых и просто
ложных утверждений, содержащихся в книге. Достаточно рассмотреть
один пример "исследования", проведенного Вилунасом с помощью
глюкометра. В ходе этого эксперимента он выяснил, что анализы на
сахар крови, взятой из разных пальцев с интервалом в пять минут,
существенно различаются - например, от 3,7 до 16,0 ммоль/л.
Следовательно - делает вывод автор - эти анализы абсолютно не
показательны; иными словами, врачи с их помощью обманывают людей,
диагностируя диабет в тех случаях, когда болезни нет и в помине.
Результаты "исследования" Вилунаса не просто ложны, а
являются несомненной дезинформацией, беспрецедентной по своей
нелепости. Если на секунду предположить, что в былые годы существовал
всемирный заговор эндокринологов, морочивших больных с анализами
крови, то в наше время, когда глюкометрами пользуются сотни тысяч
людей в разных странах, это совершенно невозможно. Каждый диабетик,
владеющий глюкометром, может выполнить анализ сам, взять кровь из
разных пальцев и убедиться, что результаты различаются примерно на
пять процентов. И если сахар будет 3,7 ммоль/л, то многие больные
вскоре ощутят признаки гипогликемии.