Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-02-2019, 22:11   #1
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Первое 7-дневное :)

День 0

Сегодня было принято решение завтра идти в голод на 7 (а если хорошо пойдет, 10) дней. Решение спонтанное, но обдуманное. Ранее был небольшой опыт коротких (до 3 дней) водных и сухих голоданий, а также масса условных голоданий на отварах трав (до 10 дней) и дней на соках (максимальное 30 дней).

Подготовка к голоданию получилась сама собой. Питание у меня растительное с уклоном в сыроедческое уже почти год (до этого 3 года экспериментов от сыроедения до всеедения) На этой неделе 5 дней я провела на соках, два дня ела овощи-фрукты. Завтра утром выпью магнезию и в бой :)

Дневник завожу для самоконтроля, - судя по отзывам других голодальщиков, иногда очень выручает и дисциплинирует :) ну и любопытно будет потом перечитать.

Ах да, забыла указать свои параметры и цели!
Итак,
Возраст: 28
Рост: 166 см
Вес: около 55, завтра напишу точный
Цели: из обыденных - убрать отечность, "почистить" кожу от высыпаний; из глобальных - избавиться от сильной аллергии на пыльцу, которая мучает меня два месяца весной, наладить работу выделительных систем, ну и в целом оздоровиться-очиститься (но это, конечно, не за одно голодание)
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785

Последний раз редактировалось s.anna; 06-02-2019 в 17:50..
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2019), Romanna2302 (07-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Кремышев (06-02-2019)
Старый 06-02-2019, 16:35   #2
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 1

Ну-с, с почином меня :)

День прошел незаметно, никакого ощущения, что я голодаю. В принципе, оно и не удивительно, так как один день без еды для меня - дело привычное. Все интересное, наверное, будет дальше

Утром выпила магнезию, целый день занималась делами дома, сделала 40-минутную тренировку на все тело. Правда, не выходила на улицу, завтра исправлюсь Выпила около 1,5 л воды, в основном слегка горячей. И в завершении дня - скипидарная ванна по Залманову (чтобы здесь не засорять, написала немного подробнее о ванных в дневнике с обсуждениями, кому интересно - вэлкам)

Вес напишу завтра, поскольку забыла взвеситься перед приемом магнезии.

Ну как-бы на сегодня все, писать особо и нечего :)
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2019), Romanna2302 (07-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Кремышев (06-02-2019)
Старый 07-02-2019, 20:12   #3
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 2

Вес: 54,2

Ночь спала не плохо, почти не просыпалась, но начала болеть голова (что ожидаемо, я с детства страдала регулярными головными болями и уменьшились они только с переходом на "почти-сыроедение"), слегка морозило, снилась всякая ересь. Утром голова болеть почти перестала, проснулась с горечью во рту (что тоже для меня не редкость, особенно раньше) и еще со вчерашнего дня начал чесаться глаз, как при аллергии, и сегодня он слегка воспаленный, красный, но терпимо. Но несмотря на все это, состояние хорошее, настроение тоже "Позавтракала" слегка горячей водой, такую воду мне почему-то проще пить и к тому же она немного греет, а я мерзну. После этого сделала Наули и пошла на прогулку вдоль моря, километров эдак на 8.

А вот после прогулки пришла небольшая слабость, захотелось полежать, отдохнуть. Следующие часа три я пыталась заниматься какими-то делами и периодически лежать, но в конце концов диван победил и до самого вечера я практически все время провалялась со слабостью, к тому же опять разболелась голова и то бросало в дрожь, то наоборот было жарко. Но в целом не могу сказать, что мне было плохо, дискомфортно - да, но вполне терпимо).

Вечером сделала сухой массаж щеткой и скипидарную ванну, хорошо пропотела и даже немного полегчало, села писать отчет :)

В течении дня почти не было ощущения голода, в желудке иногда посасывало, но аппетита нет, на еду никакой реакции, готовила мужу без всяких эмоций). К вечеру появилось состояние какой-то легкой отрешенности, заторможенности, но это наверное нормально?

Настрой прежний, голодаю по плану

О! Еще забыла сказать, пока валялась на диване полдня, читала дневник Сэви и sagdi. Эти люди - мои герои! Супер вдохновляющие истории!
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785

Последний раз редактировалось s.anna; 08-02-2019 в 06:22..
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (07-02-2019), galla (08-02-2019), Sergeyb (11-02-2019)
Старый 08-02-2019, 06:32   #4
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 3 (утро)

Вес: 53,7 (-500 г)

Опять странная ночь) Как всегда на голодании или около-голодании я плохо сплю Легла в 22.30, проснулась в 3 ночи и....все доброе утро. До 7 утра то дремала, то бодрствовала - ни то, ни се) во рту по-прежнему бяка, морозит, как при лихорадке, но температура нормальная. Голова болит в фоновом, так сказать, режиме - особо жить не мешает, но напоминает о своем существовании). Сегодня уже по плану клизма и буду держать кулачки, чтобы не было такой слабости, как вчера, ибо сегодня надо работать Вечером отпишусь как день прошел.
Всем хорошего дня, голодающим - сил и терпения!
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал s.anna спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (11-02-2019)
Старый 08-02-2019, 19:05   #5
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 3 (вечер)

Уже вечер, так что пора подводить итоги сегодняшнего дня)
Большую часть дня присутствовала слабость, особенно в ногах и при резком вставании кружилась голова. Если лежать или сидеть, то вообще никаких проблем и неприятных ощущений. В целом состояние очень похоже на то, когда приболел - кстати, была температура 37,2. Примечательно, что настроение и эмоциональное состояние в целом было прекрасное :) Но ближе к вечеру вдруг резко все как рукой сняло, прошло головокружение и слабость в ногах, и озноб - как-будто ничего и не было)

Ни голода, ни аппетита нет.

Вечером сделала сухой массаж щеткой и скипидарную ванну.

Такие вот дела )
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-02-2019), sarumyan (09-02-2019), Sergeyb (11-02-2019)
Старый 09-02-2019, 16:53   #6
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 4

Вес: 52,5

Ночью во рту была страшная-престрашная бяка и проснулась опять в 2 часа ночи - выспалась за 4 часа (чудеса ), но в течение дня я была прям супер бодра, тяжесть в ногах появилась только под вечер. Слабость и головокружения при резком вставании минимальны. Настроение прекрасное. Сегодня 1 день КД и на удивление никаких болезненных ощущений, отеков, перепадов настроения - все прошло мимо). Даже здесь голод выручил
На полноценную тренировку сил все же маловато, как-то жалею я себя, но прогулка вдоль моря состоялась успешно, даже по ступенькам легко было подниматься).
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-02-2019), Sergeyb (11-02-2019)
Старый 10-02-2019, 17:24   #7
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 5

Вес 52,1

Сегодня день выдался самым тяжелым за все 5 дней. С самого утра сильная слабость. Почти целый день пролежала, очень сложно было заставлять себя хоть иногда двигаться. Болела голова, в горле что-то похожее на гной, температура 37, к вечеру добавилась тошнота. Запахи еды вызывают отвращение. Настроение было в целом ничего, но к концу дня взгрустнулось :) Какое-то ощущение немощности, - оказалось именно это самое сложное в голодании, а совсем не отсутствие еды)

Вечером все же выпнула себя на улицу и прогулялась черепашечьим шагом)

Утром была клизма, воды выпито не очень много - около 1 л.
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-02-2019), Sergeyb (11-02-2019), Нау (11-02-2019)
Старый 11-02-2019, 09:29   #8
 
Аватар для s.anna
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Одесса
Сообщений: 31 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 143 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое 7-дневное :)

День 6 (выход)

Вес: 51,7

Сегодня физическое самочувствие гораздо лучше, слабости почти нет, голова слегка побаливает, пульс нормализовался (52 удара/мин, вчера перед сном был 42).

Но! Решила сегодня вводить соки. Вчерашние сутки были просто адом и я чувствую себя психологически вымотанной. По физическому состоянию можно было бы продолжать, но на данном этапе эмоциональное состояние в приоритете. Это был первый пробный заход и, на мой вкус, он получился весьма успешным, хоть и слегка незавершенным по срокам :)

Выходить буду на соках, дальше овощи-фрукты в небольшом количестве, ну а дальше мой обычный рацион, который по сути на 80% - те же сырые овощи и фрукты).

В планах стараться проводить еженедельное суточное голодание и когда соберусь с силами, повторить 7-дневку.

Спасибо всем, кто читал и поддерживал, всем легкого голодания!)
__________________
Краткий дневник:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22784
Дневник с обсуждениями:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22785
s.anna на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали s.anna спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2019), sarumyan (13-02-2019), Sergeyb (11-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое 10-ти дневное голодание nikiforof1 Архив 14 10-02-2016 08:07
Первое 7 дневное голодание JuliaS Архив 5 08-02-2015 15:44
Мое первое 10-ти дневное ВГ. Versaveia Примеры успешно проведенных голоданий 37 01-05-2013 16:10
Первое 14-ти дневное голодание Леона шиз принцесс Архив 2 09-02-2011 16:23
Первое 3-х дневное СГ Nikola1984 Архив 13 13-08-2007 08:34


Текущее время: 04:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????