Очень соскучилась!

[Маринка Солнечная]

В общем я прилично далека от спорта. Вчера ночью несколько раз присела, несколько наклонов, помахала руками...устала.. сегодня все болит )))
Сейчас доделала все дела и пока допекались пироженки, снова провела свою разминку. Для меня это пока предел,но с чего то надо начинать. Добавила ещё пару упражнений. Постепенно буду наращивать
В колею входить тяжело
С едой вообще полный абзац((.. я не есть хочу постоянно, жрать..да,да, ребятушки мои..
Я кружу по кухне как коршун, зыркаю в холодильнике и... Сегодня правда вместо ужина выпила чай с топленым молоком
Основная моя беда - сахарный песок. Как то незаметно для себя слащу этот самый чай ( да и просто молоко пью с песочком) каким-то нереальным количеством сахара.
Вот сегодня отказала себе в этом. Ничего, вкусно и так.
Вот такие мои маленькие робкие шажки...на пути к себе настоящей

Тяжело конечно. Устаю к вечеру. Хочется наоборот побаловать себя вкусняшечкой, посидеть с книжечкой..пока все спят и ТИШИНА)) но вспоминаю, что у меня тут дневник...и беру себя в руки

[Кремышев]

Маринка Солнечная, держись!
Удачи тебе в этом нелегком, но правильном пути! Здоровья твоим деткам!

[Маринка Солнечная]

Кремышев, вау, котяра какой)))

Всем привет)
Докладываю обстановку. Вес на месте. Ничем не занимаюсь. Сил нет.
Желания нет. Ничего нет.
Я как какая то гадость. Я устала.
Началось все вот с чего. Я как то неожиданно обратила внимание на двоение в глазах. Ну двоица и двоиЦа...не до того..а потом мне подружайка и говорит - Марина, дело то может быть не в глазах, а в мозгах...сзоди ка ко дохтуру..я и пошла. Глазной отклонений не нашла. И говорит - к неврологу срочно. Тот мрт назначил и узи сосудов и еще до фина всякой всячины. Я на мрт поехала в Нижний, перетряслась вся...а там никаких отклонений. И посоветовали мне какого го чудо невролога. Интересного мужика))) я сразу к нему...чтоб еще кучу обследований не делать
Он меня вертел крутил, ногами руками махать заставлял, садал, ложил, на спину давил...и в конце изрек - после родов типа матка на место не встала, от этого рефлексы нарушились, от этого в глазах двоится...
Сказать что я в шоке...это ничего не скащать. Показал как делать самомассаж живота.
Вот не знаю, насколько он в точку попал и может ли такое быть..как вы считаете? Массаж еще не делала. Но все знакомые покрутили у виска и сказали бред сивой кобылы. А я почему то верю. На дурака и на кобылу мужик был не похож....

А потом понеслось. У дедушки на 91-м году случился инсульт. Он три дня в больнице полежал и отказ написал. Теперь дома. А правую сторону парализовало. Т.е. с ним надо чтоб кто то был. Ночью мама, днем я дите собираю и туда еду. Соответственно все дела перенеслись на ночь. Пока все спят я шуршу. Тут уж мне не до упражнений, глаз и массажей (((
Сплошной день сурка...поэтому пока ни к какому злоровому образу жизни не стремлюсь, просто бы ноги не протянуть
Вот так как то

[Robertovna]

Сообщение от Маринка Солнечная

Я как то неожиданно обратила внимание на двоение в глазах.

А я обратила внимание на такое двоение в 18 лет. И то же ни окулист, ни невропатолог никаких отклонений не обнаружили. Со временем я сама разобралась что к чему. Подруга ваша была права - все дело в мозгах. Я заметила, что двоение усиливается при перегрузки мозга от внутренних бурных монологов, от длительных внутренних мысленных диалогов с кем-то из своего окружения, от эмоционального обдумывания своих проблем и каких-то новых идей. Да плюс к этому продолжительное чтение книг, а теперь и статей из интернета. Ну в общем, как сказал А.С.Грибоедов, - горе от ума.
Избавляюсь от этого "горя" остановкой внутренней мыслемешалки, прекращаю на время чтение, не спорю с близкими, прекращаю все свои психологические эксперименты над собой. Чаще гляжу на привычные вещи вокруг меня, не вызывающие никаких эмоций. Этот процесс я называю "включение дурочки".
Как только замечаю напряг в голове и двоение в глазах, говорю себе:"Стоп!Включай дурочку!" .

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Маринка Солнечная

Вот не знаю, насколько он в точку попал и может ли такое быть..как вы считаете?

наш организм потёмки. всё может быть.

Сообщение от Маринка Солнечная

Показал как делать самомассаж живота.

я в молодости сорвала желудок, то сама его ставила на место. ложилось на пол возле дивана, попу клала на сиденье дивана, ноги на спинку дивана. типа берёзка с упором на диван. потихоньку гладила живот снизу вверх и всё становилось на место. может и тебе такое поможет?

Сообщение от Маринка Солнечная

Тут уж мне не до упражнений, глаз и массажей

да уж... да ещё с кучей детей, мужем, хозяйством.

Сообщение от Robertovna

Подруга ваша была права - все дело в мозгах.

мой многолетний опыт и прочитанные дневники на форуме подтверждают, что мозги лечатся хорошо голоданием.

Сообщение от Robertovna

Я заметила, что двоение усиливается при перегрузки мозга от внутренних бурных монологов

ой, вряд ли у неё сейчас есть на такое время...

Мариша, сил тебе душевных и физических. здоровья и всего наилучшего.

[Чудоелочка]

МАРИНОЧКА !!!!!!
СОЛНЫШКО !!!!!!!

С НОВЫМ ГОДОМ !!!!!


Пусть Новый год Вам принесет
В подарок настроение.
Еще лукошко доброты и счастья,
И везения!

Пусть будет этот Новый год
Удачным и успешным.
Исполнит все Ваши мечты
И планы все, конечно!

Желаю оставаться Вам
Такою же красивой.
Любить семью, ценить себя
И просто быть счастливой!

[МИЛУСЯ]

[Маринка Солнечная]

Всех с Новым! Всем счастья и здоровья! Остальное приложится)
Всех люблю.
Но совершенно нет свободного времени. Вечером просто падаю.
Но обо всех помню.

[На-Талия]

Маринка Солнечная, С Новым Годом, дорогая!!!

[Маринка Солнечная]

Ух..
Как быстро летит время...бабах- и больше года пролетело
Пробежалась по форуму, многие на месте. Vsv-soft вернулся, помню, переживала..пропал тогда неожиданно
Кремышев порадовал. От души желаю счастья!
Чудоелочка на месте. Это здорово!

Про себя
Если вкраци))) я в непроходящей запарке. Вообще, ребята, я вообще ничего не успеваю!!! В сентябре жду садика для малого жители.. может на себя время появится...без помощи очень сложно с тремя детками, как оказалось. Как раньше люди по 5, 6.... растили...я не представляю
В общем я всей душой с вами, и ооочень надеюсь вернуться в строй. Как то так)