|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-11-2014, 04:37 | #21 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
20.11.14 Вес 95,9 Отвес -0,7
|
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
21-11-2014, 02:56 | #22 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
16.30
помидор свежий 1 сардельки говяжьи 2 хлеб 0,5 кусочка Воды 1,4 21.11.14 Вес 94,9 Отвес -1,0 |
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
22-11-2014, 07:14 | #23 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
12.30
Плов 250г Морская капуста 200г 17.30 Картошка толченная 240г Салат из свежей капусты 150г Воды 1,8 22.11.14 Вес 94,6. Отвес -0,3 12.30 бутерброд с сыром 3 бутерброд с красной рыбой 3 помидор 1/4 чай с сахаром 2 Вода 1,2 23.11.14 Вес 94,7. Прибавка +0,1 10.00 кофе+молоко+сахар 2 плов 0,8 порции+майонеза немного
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 23-11-2014 в 04:44.. |
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2014, 02:56 | #24 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
12.00
мини кексы 2 чай без сахара 1 13.30 макароны с сыром + майонез 1 порция 18.00 суп грибной+сметана+косточка 1,5 порции Воды 1,2 24.11.14 Вес 94,6 Отвес -0,1 10.00 бутерброд с красной рыбой 2 плов+майонез 1 порция чай+сахар 1 12.00 творожок сладкий 3 чайн,ложки груша 1 15.00 курица жареная - 2 кусочка брокколи на пару 1 тарелка 17.00 рис коричневый с подливом от курицы 1,5 порции Воды 1л Чай имбирный 0,5 л
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 24-11-2014 в 17:30.. |
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (25-11-2014)
|
25-11-2014, 16:35 | #25 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
25.11.14 Вес 95,2. Прибавка +0,6
14.00 салат капустный 1 порция рис коричневый 2 ложки блин с мясом 1 голень куриная 1 грецкий орех 30г 16.30 бедро куриное 1 грецкий орех 30г салат капустный 0,5 порции Воды 1,2 |
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (25-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
26-11-2014, 08:34 | #26 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
26.11.14 Вес 94,8 Отвес -0,4
12.00 1/3 окорочка гриль капуста свежая 0,5 порции грецкий орех 30г 14.00 салат свежие овощи с мясом и майонезом 160г салат свежие овощи с печенью 160г котлета куриная на пару 1 капуста свежая 0,5 порции 16.30 холодец 150г котлета куриная на пару 1 капуста свежая 0,5 порции Воды 1,5
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 26-11-2014 в 16:48.. |
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (26-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
28-11-2014, 03:21 | #27 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
27.11.14 Вес 94,6 Отвес -0,2
10.00 груша 1 творожок сладкий 60г кофе+молоко+сахар 1 14.30 капуста квашеная с говядиной 2,5 порции... чай+сахар 1 Вода 1,5 28.11.14 Вес 94,3 Отвес -0,3 12.00 капуста тушеная с говядиной 1 порция 14.30 селедка под шубой 150г салат свежие овощи с мясом и майонезом 260г сырник творожный 1 (100г) 16.00 голубец ленивый 1 Вот зачем так нажираться опять! Есть организм не хотел, но т.к. "было" глазами не удержалась. Коза...
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 28-11-2014 в 09:56.. |
4 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
29-11-2014, 06:15 | #28 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Воды 2л. Много воды и отвес опять хороший:
29.11.14 Вес 93,8 Отвес -0,5 |
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
29-11-2014, 07:21 | #29 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Томская обл.
Сообщений: 482
Поблагодарил: 3,639
Поблагодарили 2,891 раз(а) в 473 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Олимпия , ты хлеб вообще никакой сейчас не ешь?
|
2 пользователей сказали SALUS спасибо за это полезное сообщение: |
Hungry85 (29-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
29-11-2014, 07:47 | #30 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
SALUS, пасибки, что заходите! Тебе легкого долгого голода!
С едой хлеба не ем никакого. Но иногда утром хочется бутербродов. 22.11.14 аж 6! штук съела, 24го - 2. Пару раз блин и кексы. Вчера 5 минут в Быстрономе стояла возле горячих слоек с сыром, слюной истекала, но посмотрев на положенные в корзину салаты и котлеты благополучно отошла))) Когда-нибудь устрою себе "утренний булочный день". Заметила, что на мясе и овощах (до отвала...) вес уходит. Как только поем риса, картошки или макарон прибавка будет. Но думаю здесь проблема не в продуктах (если есть раздельно) а в моем неуемном количестве. |
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
От 108 кг и до победы | Олимпия | Архив | 365 | 28-02-2016 16:46 |
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. | slavol | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 275 | 18-09-2014 21:31 |
дневник питания | riolan | Архив | 2 | 14-04-2011 15:32 |
Можно ли голодать без врачебного контроля? | DrShumiloff | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 11 | 18-12-2006 06:43 |
Спонсорские ссылки: | |
|