Live long and prosper (безшлаковое питание)

[новаяЭльфочка]

День 9. Вес 42.2

Калории:
сахар - 165
мед - 70
сок ананасовый - 200
сок яблок - 160
сок апельсин - 80
сок винограда крас. - 27
сок винограда черн. - 48
сок дыни - 76
сок зелени с дыней - 50
сок зелени - 50
авокадо - 86
Всего: 1012
соль - да
Не знаю, почему на соль тянет, никогда раньше у меня не было жидкого режима с солью, а тут прямо каждый день. наверно, так телу надо.

[новаяЭльфочка]

Как же хорошо на соках свежих, благодать просто, небесная манна! Я все больше и больше начинаю ими наслаждаться. Думаю, чтобы реально ощутить всю благость соков, надо чтобы в питании больше ничего не было (ну может кроме "чая" мятного с сахаром, как у меня сейчас). Чтоб как бы с голода ты на соки, очищенным телом их воспринимать Это такое насыщение, такой вкус, такой энерджи буст, который просто недоступен, если в теле есть другая пища. Вот что меня раньше не тянуло на фреши на моем жидкоедении?: Ведь не тянуло же! а потому что я была с молоком, всякое малоедство себе позволяла, в ноябре на п.ж.д. соков много магазинских пила. Вот и сошла снова на казеин по чуть-чуть. Потом оно и аукнулось гриппом и чисткой.

Зато теперь просто новая жизнь начинается :) в новом теле, очищенном от слизи. Выход слизи закончился несколько дней назад. Организм стабилизируется, сон снова стал хороший. А уж как мне нравится быть в весе 42 кг, просто невероятно! Я как будто снова ребенком становлюсь, обретаю утерянную детскую радость бытия и невинность. И плевать мне на расчеты ИМТ и прочую чушь, установленную для обычноедов. А у меня тело как у ребенка пусть будет, и я в нем счастлива. Но еще висят "галифе" на бедрах, так что пусть уж весь жир сходит на фиг. Зачем он мне

[новаяЭльфочка]

Вот как дети - у них построянно энергия и они постоянно в движении :) Даже не смотря на зашлаковку, которую им родители насаживают. Потом зашлаковка слизью берет вверх и все, прощай счастье. И потом, уже будучи взрослым, надо конкретно так постараться чтобы снова стать "как ребенок", стать деткой.

Кстати, ивановцев вообще не понимаю в плане постов, они голодают на сухо по 6-7 дней, называют это "терпение", а потом едят всё подряд, включая мясо - какой смысл в этом? это детки? с мясом?

[новаяЭльфочка]

Решила притормаживать с соком зелени. Во-первых, это уж слишком еда, во вторых, стимулирует перистальтику, как у меня началось, прямо стул каждый день. Потом эта идея с авокадным "смузи" привела к тому, что я в ночь с 28-ого на 1-ое обожралась этим смузи, да и еще мякоть огурца туда добавила. И потом мне было не очень хорошо, спад настроения, небольшая тошнота. Нет, нет, нет. Всё, хватит! Не нужно мне этого. Соблазн на авокадо был, потому что решила его попробовать вместо масла. Но масла не хотелось, а авокадо - просто вкус притягательный, "хотелка" сработала, вот и всё. А вовсе ни какие не потребности в жирах мифические.

Есть потребность в жирах? Добавляй масло в сок. Не хочется этого делать - значит, нет потребности.

А авокадо просто не покупать больше. И вообще теперь у меня новое правило - всё, что я не могу отжать вручную, в питье не годно - листья зелени, например, авокадо, бананы. Соки зелени, капусты надоели, правда. Сейчас из зелени оставила себе сельдерей только - я его могу вручную на терочке, а потом отжать через тряпочку.

Соковыжималку юзала на виноград, ну невозможно, по одной ягодке на терке - хотя, по-моему, когда по одной ягодке вручную, сок вообще улет получается. Но и через соковыжималку он потрясающий! Да, виноград, это нечто! Остальное вручную. Калории считать на соках совсем не трудно и не запарно, на самом деле. Надо просто привыкнуть, и это даже легче, чем на малоедении. Не нужны весы! Мерный стаканчик только и вперед. Тем более когда постоянно пьешь одно и тоже, то очень легко считать. Калораж у меня сейчас вроде бы стал больше, чем раньше на жидкоедении на чае и молоком и малоедении, ну и пусть, значит, так телу надо, хоть 2000 в день, лишь бы оставаться на соках! Вот этого только и хочу! Пусть так и будет.

Make it so.

[новаяЭльфочка]

День 10. Вес 42.2

Рацион по калориям:
сахар - 340
мед - 45
сок ананасовый баночный - 100
Свеженького:
сок апельсин - 80
сок яблок - 36
сок дыни - 166
сок дыня-сельдерей - 25
сок винограда - 178
мякоть авокадо -203
мякоть огурца - 5
Всего: 1178 ккал

Обожралась авокадным смузи, наверное, потому что у меня всегда раньше примерно на этом сроке жидкоедения был срыв... в ноябре молоко было. теперь вот авокадное смузи. Ладно, отдала дань паттерну, и идем дальше.

Заход в ручей босиком, 4 л воды вверх по горе - да!
Холодное обливание - да!

[новаяЭльфочка]

Насчет соковыжималок. Вот некоторые говорят, что на соках это неестественно, потому что в природе нет соковыжималок. Т е соки, мол, неправильно, а правильно есть фрукты со всей их клетчаткой. Ну ладно, в природе нет соковыжималок, но зато у нас есть руки, ноги. Можно, подумать, что до изобретения соковыжималок, люди не делали соков? А виноделие! Известно человечеству с древнейших времен, еще с Великого потопа! Это же сок. Вот выжимали, значит, и в древности, и всегда И ничего в этом нет неестественного.

[новаяЭльфочка]

День 11. Уф все таки достает меня этот подсчет калорий, выбивает из радужного счастья, как увижу сколько я всего напила! наверно, надо бросить все считать и измерять. Или все таки продолжить хотя бы неделю. Не знаю.

Вес после ночного сна (7,5 ч) - 42.1; после дневного сна (2 ч) - 42.7

Рацион:
сахар - 400
мед - 20
сок ананасовый - 87
Свеженькое:
сок виноградный - 318
сок апельсина - 40
сок яблок - 72
сок дыни - 135
сок сельдерея - 20
Всего - 1092 ккал
соль - да

Заход в ручей босиком, 4 л в гору на себе - да!
Холодное обливание - да!
Разгребание снега лопатой - да! Много активности на Свежем Воздухе :)

[новаяЭльфочка]

Сегодня у нас просто весна! почти :) Я провожу почти всё время на свежем воздухе и без интернета, а вот сейчас зашла и нашла хорошую цитату:

Пост равен утончению. Нормальный, зоологический, благополучный человек недоступен влияниям высших сил. Пост расшатывает это физическое благополучие человека, тогда он делается доступнее воздействиям иного мира, идёт духовное его наполнение.
о. А. Ельчанинов

[новаяЭльфочка]

День 13. Вес - 42.2

Перебрала солнца сегодня на террасе, мы с ним вместе работали над кучей снега, упавшей с крыши На террасе температура была +20С, при том что в тени +5 где то было. Я уже предвкушаю как начну скоро обливания под открытым небом на террасе, как же это здорово! Обливаться под Открытым небом и солнышком! но долго я не могу на солнце, истощает как то силы отнимает. Сейчас обливаюсь в доме, и после когда выхожу из душа, открываю окно, чтобы течение свежего воздуха по телу почувствовать. Особенно когда мороз на улице, а у меня в ванной - тропики, и почувствовать эти две крайности сразу своей кожей - так потрясающе! А еще заметила, что выбегаю на мороз оленям еды дать прямо в домашней одежде, летней, и мне вообще не холодно! Раньше всегда одевалась, чтоб даже ненадолго из дома выйти. Может когда нибудь и я буду по морозу без одежды :) но теперь у нас уже вряд ли морозы будут. Дело идет к весне!

Вчера ночью что-то меня потянуло на сок зелени опять - такой прямо голод почувствовала - напилась его (опять цветная капуста и вообще вся зелень, что была) с маслом авокадо и солью, и с пенкой. И потом меня подташнивало. Утром выпила 20 г магнезии, и что прикольно - выходил зеленый стул без запаха прямо непереваренные все эти мякоти зелени. Хо хо...Вообщем, да, зелень мне ни к чему. Эти дурацкие рассуждения о белках в зелени - на фиг. Растительные масла? нет, спасибо, больше не хочется. На самом деле хочется сладкого и все. Соков покалорийнее.

Сегодня после упражнений на воздухе снова голод был. И уже просто не было сил на терку, сделала дынку и яблочки в соковыжималке. Вот это вещь! И насыщает и сладкое и вкусное. А с солью надо завязывать.

С калориями под вечер совсем запуталась и бросила. По моему было под 1000 опять. От сахара меньше, чем от соков. Было 2 ч.л. меда. Соль - да, прошлой ночью. Этой ночью, если будет голод, буду пить дыньку и без соли. Сейчас у меня канталупа с оранжевой мякотью. Фильтрую дважды, потому что хочется как можно большей прозрачности в жидкостях.

[новаяЭльфочка]

У нас семейное торжество и застолье. Я сошла на пока с жидкого режима, а то пошло прямо голодальное какое-то состояние, и вид лица истощенный и не хотелось ничего делать. Ела тыкву запеченную, сырые овощи, оливки. После сна лицо снова округлилось и стало приятным. Но хочу как можно скорее снова зайти на жидкости, потому что с едой чувствую дискомфорт. Вообще иногда хочется в полную изоляцию от всего и всех, от интернета тоже. Потому что этот голод надо просто пережить, тихо спокойно сидя на попе ровно, отдыхать и слушать свое тело, а когда над тобой куча дел висит, поневоле начинаешь есть, чтоб не выбиться из "общего ритма жизни".