НарТа: голодание для похудения (обсуждения)

[НарТа]

Сообщение от Katarinaotress

молодец! удачи! у меня через час заканчивается 6 день..

А я знаю! Уже была у тебя в дневничке Молодчинка!!!
Я там у тебя вопросик "интимного характера" задала, ответь плиз

[Кудряшкина]

Сообщение от НарТа

ВЕС НА СЕРЕДИНУ ТРЕТЬИХ СУТОК (06.03.16): 139.8 кг.
ОТВЕС за 2 с половиной дня ВГ составил: -3.2кг

Поздравляю! Так скоро и двузначное число на весах будет!
Я только очень удивлена, что будучи несколько месяцев на сыроедении, вы не похудели. Я была сыроедом полгода, так похудела где-то на 7 кг, особенно когда соль исключила.
Хорошо так было на сыроедении, настроение всегда хорошее, энергии много, оптимизм преобладает. А потом сорвалась и теперь все пытаюсь вернуться с переменным успехом. Для этого голодаю по 1-2 дням.
Чувствую, мне тоже надо перечитать дневник Sagdi для вдохновения.

[НарТа]

Сообщение от Кудряшкина

Поздравляю! Так скоро и двузначное число на весах будет!

Спасибо! Не совсем уже скоро)))) Но будет!

Сообщение от Кудряшкина

Я только очень удивлена, что будучи несколько месяцев на сыроедении, вы не похудели.

Не совсем так. Когда я стала переходить на сыроедение я уже ооочень много сбросила на различных, мягко говоря, не очень "здоровых" диетах, и вес уже практически не уходил. На этапом этапе, плато и колебаний веса( +/- 10-15 кг, если не ошибаюсь), я и начала переход: сначала не надолго на вегетарианство, потом чередовала веганство/сыроедение/голодание (СГ или ВГ). Возможно, если бы подождала ещё, то стала бы терять больше кг, но плато было очень долгим.
А последним трем месяца предшествовало несколько каскадов ВГ. Наверное, тоже если бы немного подождала, то организм восстановился бы и вес сдвинулся Но в моём случае победа была в том, что он просто не рос.

После 50-60 сброшенных килограмм физиология похудения сильно изменилась и то, что давало хорошие отвесы при бОльшем весе, после такого количества сброшенных кг, уже не так стимулирует организм к похудению или вообще перестаёт "действовать". А у меня на сегодня отвес уже МИНУС 92,5 кг. за 2,5 года похудения, если считать с лета 2013 (хотя активное похудение началось с января 2014). Так что не думаю, что сыроедение не эффективно для снижения веса, просто я к нему пришла в тот момент, когда организм уже был "измучен" похудением

[НарТа]

Сообщение от Кудряшкина

Чувствую, мне тоже надо перечитать дневник Sagdi для вдохновения.

Если вдохновение необходимо для похудения, то тут где-то есть дневник Софии!

[НарТа]

07-08.03.2016 «ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ» дни 4 и 5 из 15.
На текущий момент, если я не обсчиталась, идёт уже 18-й час ПЯТЫХ СУТОК ВГ. Так что отчет пишу сразу за два дня (4-й и 5-й).
Итак, четвёртые сутки прошли относительно легко. Никаких проблем с общим самочувствием особо не было, настроение прекрасное и предпраздничное
07.03 встречалась с друзьями, где стойко выдержала посиделки за столом, вцепившись в бутылку с простой водой))) Отхватила, конечно, кучу комплиментов относительно сильно заметных изменений. Очень приятно!
Ещё из наблюдений - праздничная одежда, которая на Новый год была более-менее по фигуре, вчера же чрезмерно свободно болталась и уже очевидно, что больше её одеть не придётся))). Единственное, что мешало - это праздничный стол. Хотелось на него медитировать не отрываясь))) При чём было сильное желание не есть еду, а просто её разглядывать. Ещё немного раздражали запахи, но не критично. Короче, не сорвалась !
Небольшие проблемы с самочувствием были вечером дома, когда формально шёл уже шестой час 5-го дня ВГ. В какой-то момент начался сильный жар, было безумно душно и жарко (при том, что всё регулярно проветривается и объективно в комнате было слегка прохладно). Минут через 10 случился приступ подката к горлу чего-то обжигающего, то ли желчи, толи ещё чего то... Ещё минут 20 длилось ощущение, что может вырвать. Потом очень быстро всё успокоилось и буквально в считанные минуты прошли и ощущение скорой тошноты, и жар. В целом такое состояние длилось минут 30, не больше.

Ещё беспокоит деликатная проблема, что уже третий день не могу сходить в туалет... э-э-э-э... "по большому" (извините за интимные подробности). Для меня это вообще не свойственно на голодании, а тем более в первую неделю. Чувствую, что просто "переполнена", тем, что надо из себя убрать, но... Всегда избегала такой процедуры как клизма, но похоже, что сегодня вечером придется. Морально настраиваюсь!

Ну, а так как сегодня вечером я планирую вступить в "интимные отношения" с клизмой, то для чистоты эксперимента решила с утра взвеситься))) Итак, вот результаты:

ВЕС НА СЕРЕДИНУ ПЯТЫХ СУТОК ВГ (08.03.16): 137.8 кг.
ОБЩИЙ ОТВЕС за 4 с половиной дня ВГ составил: -5.2кг

И ещё вопрос (особенно к женской части голодающих):Стала очень сильно сохнуть кожа на лице. Местами даже шелушиться((( В обычные дни я бы спокойно решила эту проблемку хорошим увлажняющим кремиком, но на голодании стараюсь этого избегать. Может есть какие-то народные средства, которые допустимы? Или как? Подскажите плиз...

P.S.: ДОРОГИЕ, ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ВОБЩЕМ ВСЕ ГОЛОДАЛЬЩИЦЫ!)))
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С 8 МАРТА!!! ЖЕЛАЮ ВАМ СИЛ, УСПЕХОВ И ВСЕХ БЛАГ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!!! С ПРАЗДНИКОМ!!!!

[Белладонна]

НарТа, любые маски из " домашних" рецептов, мне кажется , только на пользу коже, я делаю в таких случаях. маску на 20 мин. из яичного белка+ 1ч.л. лимонного сока, но это смотря какой тип кожи. На выходе кожа сама в норму приходит, но и на голоде не ходить же Квазимордой
Думаю, можно рецептик масочек посмотреть и попробовать что нибудь, только не съешь её

[E_Lena]

НарТа, Кокосовое масло!

[Забавная]

НарТа, ты большая умница!!!!
Так держать такую работу проделала и продолжаешь делать

насчет кожи я делаю маску из авокадо(хорошо спелого) с маслом оливковым и желтком ,смешиваю и наношу на 30 минут и смываю тепленькой водой ,кожа стала меньше сохнуть и лучше выглдить
кстатия ее же и на волосы делаю :)

[НарТа]

Белладонна, E_Lena, Забавная, Дорогие мои, спасибо за советы и поддержку!
Кокосовое масло в ближайших магазинах я не найду, а ехать куда-то до "выхода" - пока физически не могу А вот маски из белка с лимоном или желтка с авокадо и оливковым маслом - это вполне вариант! Сегодня же выцыганю у соседки яйцо (у меня то этого продукта уже фиг знает сколько в холодильнике не наблюдалось) и что-нибудь намучу)))). А вчера не утерпела и просто оливковым маслом лицо протерла. Каааайф!!!

Просто, когда я писала вопрос про сухую кожу, мои голодные мозги слегка переклинило и мне казалось, что если я нанесу что-то питательное на лицо - это будет вроде еды)))) Но почитала ваши советы и поняла - точно переклинило

[Белладонна]

НарТа, если из белка с лимоном решишь делать маску, не давай ей высыхать на лице
Подсыхает, ещё нанеси, я за 20 мин. раза 3 наношу