Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-11-2018, 23:39   #11
 
Аватар для Wildrain
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 128 Поблагодарил: 223
Поблагодарили 424 раз(а) в 119 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 14 дней. Давно пора.

Сегодня четвертый день выхода. Пришел уставший, организм захотел чеснока. Я потер морковки, посыпал чесноком и кедровым орехом и съел. Зачем я съел чеснок на ночь? Теперь не уснуть.

Итак, выход у меня получается достаточно мягким, все эти дни пил соки. На второй день съел по два ореха (миндаль и кешью) утром и вечером. А на третий день немного подсорвался и съел горсть миндаля и горсть кешью. Сегодня съел штук 20 фисташек. Но в остальном держу марку. Кроме овощных соков, морковного и морковно-свекольного, ем ещё и тертую морковь и свеклу с небольшим добавлением, то кунжута, то кедровых орешков. Завтра собираюсь попробовать тыквенные семечки.
Также начал есть фрукты: за это время съел грушу, три яблока и ветку винограда. Грушу и яблоки очистил от кожуры, а косточки от винограда выплевывал.

Из более сложной пищи: сегодня съел грамм 20 квашенной капусты и 1 вяленую оливку. Оливка не понравилась вообще, капуста норм. На термообработанную пищу думаю выйти через пару дней. Сейчас мне хорошо так.

Основные задачи по питанию на ближайшее время: мне жалко, что организм расходует энергию на переваривание, и мне хочется максимально четко понять размер порций и интервалы между приёмами пищи. Сейчас этот процесс малоконтролируемый.

На будущее. Я не собираюсь есть мясо, сахар (белый и кондитерские изделия), соль, выпечку, консервы. Что хочу оставить в рационе: крупы, орехи, сухофрукты, рыбу-морепродукты (нечасто), макаронные изделия, яйца. В общем строго вегетарианская кухня + рыба + яйца. Далее будем думать.
Wildrain вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Wildrain спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-11-2018), marimosk (18-11-2018), Sergeyb (18-11-2018), андрей13 (02-01-2022), Репа (26-11-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
40 дней, кратко, давно, на воде Navigo Примеры длительных голоданий 4 24-11-2011 17:12
Давно пора Alice'n'Rose Архив 6 01-10-2011 06:25
Давно пора худеть (14 дней) Рысь Примеры успешно проведенных голоданий 96 28-04-2011 14:52
Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся (5 дней) antivirus Примеры успешно проведенных голоданий 17 17-12-2010 21:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter