У меня все получится! (каскады) 7 дней

[Розочка]

Сделай обязательно - не пожалеешь.

[*Пантера*]

Розочка, сделала, вкусняшка)) спасибочки!!

Ох, девочки.. что-то как-то я недовольна собой..
В пятницу сорвала разгрузку, гуляли с дочкой, ходили в парке, потом в кафешке. Пила там кофе и чизкейк. Вечером с мужем пили пиво, салаты и чипсы...кошмар.. так потом мне плохо было ночью
В субботу так себе, урывками ела, а вчера опять, была на дне рождении сестренки, ела шашлык..в общем..
еще в субботу пекла чизкейк и ели его вчера весь день..
в общем..за три дня прибавка 2,5 кг...
это ужасти просто..

в общем, решила сделать так. Сегодня обедаю и в путь. Завтра вода, а потом каскады через 1. Чередовать буду с соками и овощами.
Т.е. 1- вода, 1-соки, фрукты, овощи.
Так хочу до конца недели.
Но мне нужно решить другу проблему..как вообще отойти от вредной пищи..
стало вновь тянуть на сладкое, мучное, мясное..
хотя вот сейчас пишу и аж тошнит, но когда голодно, тянет..

Здорово было тогда, когда вышла из первого голода, вообще ни на что не тянуло вредное..
А сейчас вес отпущу, потом опять на разгрузке сброшу. Хочется перейти к нормальному питанию..

Еще почитаю про уксусные обертывания.
Сильно пахнет после этого??

[Розочка]

Делай после уксусных обвёртываний - шоколадные!

Может мяту добавлять.
Я делала один раз такое обвёртывание - запаха нет сильного, да и ты после этого в душ идёшь.

У Эллочки спроси - она частенько делала.

[*Пантера*]

Розочка, спасибо) найду себе одежки подходящие, которые потом в мешок не жалко и сделаю.


А я вчера почти сдержалась. Вечером съела одну безе...эх, забыла ребенку отдать, смущают лежат. и пару ложечек мороженого попробовала (но оно как сорбет, я его сама делала из клубники и молока). Вроде ничего получилось.

С утра сделала зарядку, сходила в душ, убежала на работу и забыла взвеситься даже.

Сегодня буду стараться на воде, завтра посмотрю. на воде или каскад на фрукты сделаю.
Хочу вернуть 62-63 кг. Был комфортный вес.
На 60 мне двое говорили, что плохо, что я осунулась, хотя вообще такая легкость была)

[Розочка]

Пантера! желаю удачи. Ты в принципе добилась снижения веса. Теперь только поддерживать.

[*Пантера*]

Розочка, спасибо!
ага, скачет туда сюда. Ттт хоть понемногу. Вовремя удается его схватить за одно место!

Вчера была весь день на воде, сегодня вот пока в раздумьях, есть фрукты овощи или нет..
вес не знаю..
ночью сорвались к дочке на дачу, сверковь позвонила, сказала, что температура..
в общем приехали, 38 была..ничего не давали, поспали с ней. утром 36,4.
Отчего может быть .никто не знает?
Вчера целый день капризничала, но тепмы не было. Только под ночь.
Вот и не знаю даже..может быть от перегрева и жары такое?

[prosto Natali]

Сообщение от *Пантера*

Розочка, спасибо) найду себе одежки подходящие, которые потом в мешок не жалко и сделаю.


А я вчера почти сдержалась. Вечером съела одну безе...эх, забыла ребенку отдать, смущают лежат. и пару ложечек мороженого попробовала (но оно как сорбет, я его сама делала из клубники и молока). Вроде ничего получилось.

С утра сделала зарядку, сходила в душ, убежала на работу и забыла взвеситься даже.

Сегодня буду стараться на воде, завтра посмотрю. на воде или каскад на фрукты сделаю.
Хочу вернуть 62-63 кг. Был комфортный вес.
На 60 мне двое говорили, что плохо, что я осунулась, хотя вообще такая легкость была)

Мне тоже самое сказала сестра,что у меня остались только кожа и кости(сисек нет,но я по ним и не особо горюю )Блин,но если я вижу не кости,а мышцы,короче,мне нравится моя худоба нынешняя.Я недавно смотрела фотки майские-да,я худенькая,но мышц никаких. Я так не хочу! Вес на сегодня 49кг.

[*Пантера*]

prosto Natali, у тебя есть мышцы! они видны и это круто!
У многих они тоже есть, но за слоем жира не видны. Вот у меня пресс не видно, но он есть, много качаю. Но все равно жирок на животе есть)

[prosto Natali]

*Пантера*, у меня раньше тоже так было,мышцы есть,но их не видно. А в этом году я так постаралась к лету,что и вес согнала и мышцы сразу стало видно.А сеструха завидует,говорит ради кого ты стараешься,муж тебя и так любит,но я-же вижу,с каким восхищением он сейчас смотрит на меня! Но и ревнует,как сумасшедший! И это после 15 лет замужества и до этого 6 лет встречались!

[prosto Natali]

*Пантера*, откуда у тебя жирок,я его не заметила совсем!Ты очень худенькая!!!