Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-06-2018, 09:07   #131
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Четвертый день голодания
Вес 103.7 кг. Отвес -0.6 кг. С начала голодания (-4.6 кг.)

Вчера вечером по дороге с работы возникло сильное чувство слабости, особенно это ощущалось в ногах. Пришел домой, отдохнул минут 30 и пошли гулять на 1.5 часа. Усталость не сильная, но присутствовала. Далее отдых 30 минут и пошел в бассейн. В бассейне плавал медленным темпом (в свое удовольствие) так как заметил если плаваю в быстром темпе, то домой приходиться буквально 1.5 км ползти.
Отношение к еде - вечером тяга была к еде 30% - желудок говорил, 70% говорил мозг покушать. Но позади уже 3 сутки голода, отступать нельзя.
Ночью в 2 часа ночи проснулся, полез в холодильник, количество вкусняшек там просто огромное, как все это хотелось покушать, плюнуть на голодание и покушать. Сдержался....
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-06-2018), Брусника (11-10-2018), Репа (29-06-2018)
Старый 30-06-2018, 07:34   #132
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Пятый день голодания. Суббота
Вес 102.6 кг. Отвес -1.1 кг. С начала голодания (-5.7 кг.)

Вчера утром еле встал, чувство как буд то не выспался (спал 6 часов). Принял холодный душ, почувствовал прилив сил. Почистил слегла зубы щеткой без пасты. На работе чувствуется усталость. Утром запах со рта не сильный. Целый день вялое состояние. Мозг бывает подтупливает. С работы еле приполз, слабость, во рту неприятный вкус и сушит. Погулял 2 часа. Усталость, сонливость. Все делать очень тяжело, хочется сорваться и покушать. Начал смотреть разные научные передачи о голодании, желание сорваться уменьшилось. Вечером снова в холодильнике изучал и нюхал еду, не сорвался
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-06-2018), Брусника (11-10-2018)
Старый 01-07-2018, 06:27   #133
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Шестой день голодания. Воскресенье
Вес 101.6 кг. Отвес -1.0 кг. С начала голодания (-6.7 кг.)
Сон очень плохой, состояние вялое и тяжолое. Присутствует запах со рта, то периодически сильный, то уменьшается. По утрам теплый и холодный душ добавляют на некоторое время прилив сил. Вчера утром померил глюкозу - 5.7, хотя врач говорила что домашние приборы завышают уровень. Вчера очень много гуляли, прошли наверно километров 10. Прогулки даются не очень легко. Самое сложное - тяга к еде, психологически так и тянет, так и хочется на все забить и нормально поесть и на будущее хочется передать самому себе сообщение - не НАЖИРАЙСЯ ТАК КАК ГОЛОДАНИЕ ПРОХОДИТ НЕ ЛЕГКО. Держусь, но очень тяжело. Во рту гадко. Вчера впервые появились в левом боку покалывания какие то
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-07-2018)
Старый 02-07-2018, 09:07   #134
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Седьмой день голодания. Понедельник
Вес 100.9 кг. Отвес -0.7 кг. С начала голодания (-7.4 кг.)

Вчерашний день прошел очень тяжело. Все мысли о еде, хотелось просто сорваться и поесть все вкусняшки в холодильнике (мясные). Думал поболит и перестанет. Сил терпеть голод нет (тяга психологическая), в теле слабость, во рту постоянная сухость, на улицу без бутылки воды выйти не могу. Заметил организм требует очень часто воду, пью небольшими глотками, так как много не лезет, только 4-5 глотков. Появилось потемнение в глазах в случае, если встаю с кровати или нагибаюсь
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-07-2018), prosto Natali (01-11-2018)
Старый 03-07-2018, 07:52   #135
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Восьмой день голодания. Вторник
Вес 100.3 кг. Отвес -0.6 кг. С начала голодания (-8 кг.)
Вчера
Утром холодный душ, почистил зубы слегка без пасты и язык. Запах со рта есть, но не сильный, сильной усталости как вчера пока не . Наблюдаю. Сон хороший, днем состояние более менее нормальное. Вечером слабость, тяжело ходить, особенно слабость ощущается в коленках, даже лежачее состояние не спасает. Тяга к еде психологическая, хочется покушать всего в холодильнике
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-07-2018), НаталияШ (03-07-2018)
Старый 04-07-2018, 09:55   #136
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Девятый день голодания. Среда
Вес 99.6 кг. Отвес -0.7 кг. С начала голодания (-8.7 кг.)
Вчера утром состояние не высланное, ужасное. Усталость небольшая. Днем состояние усталости, заторможенности усилилось очень сильно, склонен к ошибочным действиям в работе (замечал не однократно). Бывает забывчивость. В течении дня если резко встаю то в глазах кратковременно темнеет. Подтупливаю при выполнении каких либо действиях
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-07-2018), Репа (06-07-2018)
Старый 05-07-2018, 08:11   #137
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Десятый день голодания. Четверг
Вес 98.9 кг. Отвес -0.7 кг. С начала голодания (-9.4 кг.)
Вчерашний день
Лег позавчера спать рано в 23.30 (для меня не типично), встал сам в 6:30, сон был крепкий, но короткий. Усталости сильной нет, запах со рта уменьшился. Принял душ контрастный, почистил язык, слегка зубы без пасты и прополоскал рот перекисью водорода. Поймал на мысли, что дикая психологическая тяга к еде уменьшилась. В глазах по прежнему темнеет при вставании. На работе сегодня меня увидели сказали, что я классно выгляжу и помолодел. Интересно, с чего это прям так заметно помолодел. Не уж то от похудевшего лица. Кстати во время предпоследнего голодания обострились боли в лопатки и остеохондроз. После голодания пропал, сейчас снова. До обеда на работе сижу, с обеда уже ноет спина. До голодания благодаря бассейну забыл об этом, сейчас и он не спасает. По видимому мышцы ослаблены и боль о себе напоминает. Начал делать гимнастику специальную
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-07-2018), Репа (06-07-2018)
Старый 06-07-2018, 07:35   #138
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Одиннадцатый день голодания. Пятница
Вес 98.1 кг. Отвес -0.8 кг. С начала голодания (-10.2 кг.)
Вчера
Утром встал рано, сон максимум 7 часов, больше не получается. Сделал небольшую зарядку, принял контрастный душ, прополоскал рот перекисью. Запаха со рта практически нет, самочувствие лучше чем вчера. Но присутствует все равно слабость. Вечером появилась очень сильная слабость, на языке гадость на вкус. За 2 года как начал голодать, такого противного вкуса во рту никогда не чувствовал.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-07-2018), Репа (06-07-2018)
Старый 07-07-2018, 06:44   #139
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Двенадцатый день голодания. Суббота
Вес 97.9 кг. Отвес -0.2 кг. С начала голодания (-10.4 кг.)
Вчера
Утром сам встал в 6 утра, больше спать не мог (продолжительность сна 7 часов). Принял контрастный душ, почистил язык, зубы без пасты, прополоскал рот перекисью, сделал зарядку. Голова светлая, свежая. Но есть небольшое чувство усталости в теле. Тяги к еде нет, но показалось что желудок просит. Запах с урта был слабый, вечером наоборот, сильный. После работы гулял с ребенком 3 часа (прошел наверно километров 7). Придя домой, тело просто падало на кровать. Во рту постоянно сушит, поэтому приходиться пить короткими глотками
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-07-2018)
Старый 08-07-2018, 06:44   #140
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117

Тринадцатый день голодания. Воскресенье.
Вес 97.1 кг. Отвес -0.8 кг. С начала голодания (-11.2 кг.)
Утром встал, в животе бурлило. Ноги очень холодные, как будто на улице мороз и я без носков. Падение веса на 200 грамм немного расстроило. Никогда такого маленького падения не было на таких сроках, при выходе на соках было минус 300. Сделал зарядку, душ контрастный не стал принимать из за холодного тела и боязни заболеть. В теле слабость по прежнему. Сон 6.5 часов, короткий, но очень крепкий. Вечером почувствовал неприятные ощущения на языке. Глянул и обалдел. На языке по середине образовалась большая и глубокая трещина. Язык стал как бы рыхлым. Белый на лет на нем находился как кристаллы (как снежинки). Как будто ворсинки на языке. А кончик языка покрылся мелкими пятнышками белого цвета. Хотя язык чищу. Уже хотел срочно выходить,но поймал себя на мысли что выход это скорее мое внутреннее Я, чем реальная необходимость. Решил дождаться утра.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-07-2018), Репа (12-07-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для похудения Белла Архив 7 16-01-2017 11:02
Голодание для похудения abccombeferre Архив 17 06-05-2016 06:57
Голодание для похудения musichetta Архив 1 10-10-2015 13:15
Голодание для похудения. Nika_A Архив 61 16-04-2014 05:53
Голодание для похудения (22 дня) Nataliya83 Примеры длительных голоданий 34 10-03-2011 12:08


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:45. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter