Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)

[Milagro]

У меня вот только что брат пришел и купил 5 кг винограда. Вот к чему тебе снился виноград ))))))

[Milagro]

Сообщение от Alisiya

Боюсь, перед Новым Годом виноград начнет сниться всем гражданам России, а кому-то уже вовсю снится))

почему-то вспомнилось: С кем встретишь Новый Год - от того и дети в сентябре

[МИЛУСЯ]

Сообщение от prosto Natali

но потом разум берет верх над плотью

умный твой разум, надеюсь всегда будет побеждать.

Сообщение от prosto Natali

Вообщем борьба на протяжении всего голода.

Натуся, что то я раньше не замечала, что бы тебе так тяжело было. может немного отвыкла?

Сообщение от prosto Natali

Насчет выхода,да,тоже побаиваюсь.Придется держать себя буквально за шкирку.

а я уже перестала даже бороться с собой. никакая шкирка не выдерживает моих срывов на выходе.

Сообщение от prosto Natali

Для молодой женщины этот сон — один из самых многообещающих. Она осуществит свое самое заветное желание.

мне больше всего нравится это толкование, чего тебе и желаю. удачи тебе во всем.

[prosto Natali]

Сообщение от Milagro

У меня вот только что брат пришел и купил 5 кг винограда. Вот к чему тебе снился виноград

Жаль,что он ко мне не пришел.
МИЛУСЯ,

Сообщение от МИЛУСЯ

Натуся, что то я раньше не замечала, что бы тебе так тяжело было. может немного отвыкла?

Сама удивляюсь,недавно перечитывала свой старый дневник,так легко заходила в голод,и голодала легко.В этот раз еле вошла,и морально тяжело.Может и отвыкла,расслабилась.

Сообщение от МИЛУСЯ

Для молодой женщины этот сон — один из самых многообещающих. Она осуществит свое самое заветное желание.

Тоже понравилось.

[Alisiya]

Наталка, как бодрость духа?
Я у тебя как у спортсменки хотела спросить , как ты питаешься перед тренировками и после , и за сколько часов до и после тренировки? Поделись опытом!

[prosto Natali]

Alisiya, привет!Я вся в раздумьях,продолжить или выходить.Отвесы сейчас пойдут маленькие,вроде и нет смысла продолжать.Но с другой стороны,чувствую,что зайти потом на второй круг будет тяжело.
Ну какой я спортсмен,так любитель.Насчет питания-за два часа до тренировки не ем однозначно.Перед тренировкой рекомендуют углеводы(кашки,я овсянку люблю,гречку),а после что-нибудь белковое.Еще кто занимается именно силовыми,после тренировки рекомендуют сразу съедать белковую пищу.Но я сразу не могу,мне не лезет как-то.Где-то через час ем.

[Alisiya]

Сообщение от prosto Natali

Alisiya, привет!Я вся в раздумьях,продолжить или выходить.Отвесы сейчас пойдут маленькие,вроде и нет смысла продолжать.Но с другой стороны,чувствую,что зайти потом на второй круг будет тяжело.
Ну какой я спортсмен,так любитель.Насчет питания-за два часа до тренировки не ем однозначно.Перед тренировкой рекомендуют углеводы(кашки,я овсянку люблю,гречку),а после что-нибудь белковое.Еще кто занимается именно силовыми,после тренировки рекомендуют сразу съедать белковую пищу.Но я сразу не могу,мне не лезет как-то.Где-то через час ем.

Если продолжишь,закрепишь вес, я думаю..

У меня не силовые тренировки, так, в свое удовольствие, я пока два часа до и два часа после начала, а вот углеводы до и белок после надо взять на заметку, сэнькс)))
Фигурка у тебя как раз то что надо - и спортивная и женственная одновременно, мечта поэта!
У меня мышечная масса отсутствует напрочь, потому и гоняю вес туда-сюда..

[Milagro]

prosto Natali, а если сразу не лезет еда, то можно протеиновые коктейльчики пить. Очень вкусные

[МИЛУСЯ]

Сообщение от prosto Natali

Я вся в раздумьях,продолжить или выходить.

Натуся, вроде как и жалко бросать. вот уже сегодня 8 дней. в любом случае уже большая половина прошла. потом жалеть не будешь? счастливо тебе.

[prosto Natali]

Седьмой день.
Вес 51.Отвес за весь голод 4 кг.Как я и планировала.Вчера сделала клизму,подряд две.Решила все таки выходить.Выпила отвар из сухофруктов.В планах продержаться хоть дней 5 на соках,отваре шиповника и сухофруктов.Еще ягоды буду размораживать и кидать в кипяток,типа чая+ лимон.