|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-10-2017, 17:45 | #21 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осеннее голодание. Хронический пиелонефрит
Спасибо Е.С.О.
Но я уже закончил. Надо на работу готовится. Не могу одновременно голодать и работать. Вам всего хорошего и удачно закончить голодание.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
19-03-2018, 11:13 | #22 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
1-й день.
С 18 марта начал голодать. Цели те же ( лечение пиелонефрита и гайморита). Исходный вес - 101,8 кг. Хочу попробовать методику господина Алфимова ( много пить воды). Сегодня магнезия.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
19-03-2018, 12:55 | #23 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
На первой странице у вас вес 90 кг, сейчас 101,8, это настораживает. Конечно, есть известная диаграмма об увеличение веса с годами у людей, которые пытаются похудеть сидя на диете, но голодание, по моему, должно больше мотивировать придерживаться умеренности в питание, с учётом относительно острого стресса, который оно создаёт.
|
19-03-2018, 15:16 | #24 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Минск
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
До трех суток- это вообще не голодание.как пишет Суворин.Настоящее голодание начинается когда в печени и мышцах заканчивается гликоген и организм вынужден расщеплять жиры.Вот тогда и начинается переработка отходов и чем дольше голодаешь.тем больше организм поедает жира и чужеродных веществ.Поэтому для хорошего эффекта нужно поголадать дней 7 лучше 10.Да.это гораздо сложнее.но и сознание просветляет лучше
|
19-03-2018, 18:34 | #25 | |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
Цитата:
Гликоген мышц и печени, в совокупности, до 400 гр или 1800 кк. Меньше суточной нормы потребления калорий. При этом жиры начинают идти в топку раньше, чем весь запас гликогена закончится, как говорят фитнес тренеры, уже после 40 минут физических нагрузок. Последний раз редактировалось Longevity; 19-03-2018 в 19:08.. |
|
20-03-2018, 11:23 | #26 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
2-й день.
С утра прогулка 1,5 часа. После прогулки сон 2,5 часа. Клизма, тренеровка, массаж. Вода, минералка. Самочувствие хорошее. Вечером еще планирую ванну. Longevity (На первой странице у вас вес 90 кг, сейчас 101,8, это настораживает). Да вес вырос за это время, резко бросил тренеровки.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
21-03-2018, 14:20 | #27 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
3-й день.
С утра прогулка 1 час 50 мин. После прогулки сон 2 часа ( ну так у соседей громко музыка играла). Клизма, тренеровка, массаж. Мутило немного ( промыл желудок 3 стаканами воды). Чтение книг по голоданию. Вода, минералка. Самочувствие хорошее. Вечером будет ванна. После ванны почему то хочется спать.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
22-03-2018, 10:06 | #28 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
4-й день.
Все как обычно, продолжаю.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
23-03-2018, 13:20 | #29 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
5-й день.
С утра прогулка 2 часа. После прогулки сон 1 час. Сегодня мутит. Клизма, промыл желудок. Спал ещё 2 часа. Криз идет ИМХО. Вода, минералка. Самочувствие среднее. Еще планирую тренеровку и ванну.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
Следущий пользователь сказал Коля спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (24-03-2018)
|
24-03-2018, 11:20 | #30 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дневное голодание
6-й.
Сегодня весь день мутит и тошнит. С утра прогулка 1 час но тяжеловато. После прогулки сон 2 час 30 мин. Поделал дела и опять сон 1час 30 минут. Клизма, промыл желудок. Криз процветает. Вода не лезет, минералка то же. Самочувствие ниже среднего.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
7 дневное голодание | Коля | Архив | 34 | 04-04-2018 12:28 |
5-дневное голодание. | Helen Vasileva | Архив | 3 | 23-07-2015 12:46 |
8-дневное голодание | Rhee | Архив | 12 | 28-11-2012 05:33 |
14-дневное голодание. | tasic | Архив | 199 | 10-03-2008 14:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|