|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-01-2017, 21:30 | #21 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
И это первый день, когда не МЕРЗНУ!
|
30-01-2017, 09:03 | #22 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
2 день выхода.
Вес 57.3 потяжелел однако, на 100г. Вопрос к опытным голодающим: Можно ли уже на 2 - 3 дни выхода принимать Линекс (для нормализации пищеварения) и калийсодержащие препараты, такие как Магнерот или Панангин? Или же нужно подождать какое-то время? |
31-01-2017, 11:13 | #23 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
3 день выхода:
Вес - 57.2 кг. Состояние стабильное тоже - как овощ. Так что надо бы программу как-то ускорить. Вот, блин, вилы - и обжираться нельзя, а то получишь в лучшем случае несварение, и тормозить тоже нельзя - организм ослаб и требует своего побыстрее. Меню: Если в 1й день - разбавленный томатный сок, во 2й - 100% морковкин, то сегодня с утра уже балуюсь цитрусовыми. Во второй половине дня еще свеклу отварную натру помельче. И немножко чеснока... Вот, кстати, почему такой разброс мнений относительно употребления чеснока на выходе? От "строго обязательных" 10 - 15г (напр., по-Шелтону) до категорического двухнедельного запрета после начала выхода? |
01-02-2017, 15:17 | #24 | |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 560
Поблагодарил: 694
Поблагодарили 1,290 раз(а) в 431 сообщениях Файловый архив: 42
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
Цитата:
А какая у вас аритмия? Разные бывают. |
|
01-02-2017, 18:44 | #25 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
Непостоянная. Не каждый день. Чаще всего было, когда ложился спать. По ощущениям - иногда сильная, будто в грудь птица залетела. Заснуть было невозможно, тогда вставал и делал Пранаяму - 7 выдохов и вдохов, после чего задержка дыхания, после чего отпускало. Или же как очень медленная пульсация под самым горлом, очень противная. Есть этому народное название - грудная жаба. По-моему, очень точно! :).
После бега по утрам, если несколько дней подряд - тоже аритмия начиналась. Прием магнерота вроде как очень помог. |
01-02-2017, 19:51 | #26 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
4 день выхода:
Вес голышом - 56.9 . По сути, Но настроение уже чуть повеселее! Холодный контрастный душик, поотжимался 2 подхода по 15 раз - на удивление для себя. Меню: с утра фрукты, а днем и вечером уже сварил себе каши. О майн Гот, как это было вкусно! :) А главное, от каш тут же "батарейки" в организме резко подзарядились. |
01-02-2017, 19:59 | #27 | |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
Цитата:
А оказалось, что все немножко-гораздо сложнее, и свою "систему" надо изучать лучше. Ну не предполагал я тогда, что при вот таких регулярных голоданиях организм элементарно истощается, и для него уже требуется нечто большее, чем просто здоровая пища. Вы врач? |
|
02-02-2017, 06:12 | #28 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
где то когда то давно прочитала «калий это топливо для сердца. а пшено это калий.достаточно 2 столовые ложки в день съедать пшена для поддержания сердца.»
какие? или не правильных, не полезных питаниях... удачи вам. |
02-02-2017, 08:09 | #29 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
|
02-02-2017, 15:02 | #30 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Санкт-Ленинград
Сообщений: 51
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21+, или работа над ошибками
4 день выхода:
Вес - 58 кг! Ну наконец-то пошла положительная динамика! Сегодня прогулялся часа 1.5. Но под конец замерз. Но уши закладывает конкретно, сказать что-то внятно вызывает затруднения, во время речи глотаешь воздух. Жим лежа уже по 20 раз. Но мышцы дубовые, при большом усилии сводит. Меню: салатам и кашам добавил растительное масло. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21+, или работа над ошибками | Dreamer | Архив | 16 | 27-02-2017 13:30 |
Работа над ошибками | Клубнич_Ка | Архив | 9 | 21-03-2014 19:03 |
Работа над ошибками или мой путь к совершенству | На-Талия | Архив | 925 | 30-08-2012 17:36 |
Андрей. 21 день. Работа над ошибками | andre_p | Архив | 23 | 05-06-2011 20:41 |
работа над ошибками. | olenka | Архив | 14 | 18-01-2011 07:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|