Дневник lvk (сыроедение, голодание)

[Lvk]

день шестой
Вчера был более-менее нормальный день, пила только одну воду. Делала зарядку, несколько часов ходила пешком на улице. холодно однако, мороз 9 градусов. Для меня, выросшей на юге, это очень холодно. сегодня купила себе штаны на синтепоне, завтра опробую. Из изменений в состоянии - начала болеть спина, напряжение , когда пытаюсь руками обхватить ноги, сидя - весь позвоночник натягивается, и мне больно. От этой боли не могла долго уснуть - вертелась, потом поспала несколько часов, проснулась часа в 4-5, бессоница. Потом , часов в 7 заснула. Было еще покалывание в левом боку - не сзади, как в прошлый раз, а ближе к низу. Но непродолжительно. У меня никогда не болела спина, и этот симптом меня очень пугает. То ли я перезанималась упражнениями, то ли остеохондроз начинается, то ли защемление нерва где то или межпозвонковая грыжа. Я надеюсь, что перезанималась просто, сегодня нагрузку снизила. Кстати, еще вчера вечером приняла горячую ванну - боль в спине прошла, но потом появилась снова.
а сегодня с утра я поняла, что мне поплохело. Кружилась голова, тошнило, Я выпила воды и вызвала рвоту, чтобы себе помочь. Рвота была зеленого цвета, выход желчи. Значит, печень чистится. Полегчало, прогулялась по улице, мороз стал сильнее, но мне так хотелось пройтись и подышать свежим воздухом, что я выдержала. Вечером сделала клизму - вышла жидкая масса темно-коричневого цвета и даже какие то твердые остатки, но немного. но в общем тяжело сегодня было - мучает боль в спине, голова кружится, запах изо рта, в общем, тяжко. Днем немного поспала после прогулки, совсем усталая была.Ничего не хочется делать, почитала немного, украсила еловые веточки, поздравила всех с наступающим... и очень хочу спать опять...Так я новый год встречать буду впервые. Надеюсь, что все мои страдания принесут результат. Температура тела вчера была утром 36,4, вечером -36,7. Сегодня утром тоже 37,4, а вечером - 37,0 С. Муж мой тоже решил поголодать со мной, сегодня у него первый день. Он проголодает 3 дня, и мы вместе начнем выход 3-го числа, так как нас пригласили в гости в Казань, хотим съездить, а до этого надо хоть чуть чуть выйти. После голодания планирую перейти на полное сыроедение, по крайней мере, на несколько месяцев, потом еще поголодать несколько раз дней по 5- больше не смогу из-за работы, а еще мне очень хочется съездить поголодать где нибудь в эко-поселении, под присмотром врача где то 14 дней, как минимум, на время отпуска. Но это будет стоить где то 50 тыс. рублей. Посмотрим, как получится.
Хочу поздравить всех форумчан с наступающим Новым годом!!! Будьте здоровы, радостны, счастливы и разумны!!!

С наступающим Новым Годом!
В год яркой Огненной Мартышки
Желаю радости с излишком.
Пусть Обезьянка удивляет,
Во всех делах вам помогает.

Циркачка любит перемены:
Желанья сбудутся мгновенно,
Судьбы случится поворот —
Счастливым станет новый год!

[Lvk]

день седьмой
Сегодня было немного полегче в плане того, что самочувствие нормальное - спина почти не болела, немного только в левом боку периодически покалывало и в правом подреберье- поджелудочная или желчный с печенью, наверное. Ночью не могла долго уснуть. Бессонница. Но зато появилась слабость сильнее. чем была. Все было тяжело делать - встать с кровати, зарядку тоже делала слабенькую, еле заставила себя выйти на улицу - погуляла всего полчаса. Температура с утра была 37, днем 36,6, вечером - 37,2. Вечером сделала клизму - на выходе было много жидкости темного цвета, не знаю остатки залежей, или выход из печени... Да, и еще сегодня немного покалывало в голове - она не болела, а просто секундные укольчики такие вот... Настроение вяленькое, только к вечеру повеселела, стала пить больше воды. Моча насыщенного желтого цвета, с такими то хлопьями, с плохим, резким запахом. Налет на языке небольшой, белый, но запах изо рта - жуткий. Это еще одна из причин, почему тяжело голодать на работе. Я тут прочитала в одном дневнике про чистку по методике Оганян, наверное, в следующем месяце я ее испробую. Так и слабость меньше, с медом - то, и на работу ходить можно. Очищение так сказать в мягком режиме. И результаты вдохновляют!

[Lvk]

1-й день выхода из голодания

Сегодня в 16 часов начала выход из голодания на соке грейпфрута и апельсина, в 3 раза разбавленного водой, кислый такой.... Ночью не могла совсем уснуть, буквально не спала всю ночь, и днем еще не спала.... Замучила бессонница. Болело в левом боку, в внизу живота, как ножом прям резануло... Наверное, киста на яичнике... Я так думаю....А так самочувствие нормальное, с утра и ночью кружилась голова. Выходить решила потому, что нужно успеть выйти из голода перед поездкой. Ну и для меня 7 дней голода -уже рекорд, для начала нормально. Теперь буду по большей части сыроедить, но оставлю на некоторое время гречку, овсянку и отварной картофель. Тяжело в гостях будет.Ну ничего, буду приучать их к правильному питанию.После КД, в феврале начну голодание по Марве Оганян.

[Lvk]

2-й день выхода из голода
Сегодня с утра была большая слабость, еле встала. Целый день пила соки, яблочный и грейпфрут с апельсином. Потом стало жить повеселей. Но немного беспокоит все таки боль в области поджелудочной. Надо ее подлечить. Вечером уже съела мандаринку.

[Lvk]

К длительному голоданию пока не готова, , но уже 2 раза попробовала СГ по 12 часов, больше пока не получается. В первый раз мне совсем плохо было, ужасные головные боли, просто сил терпеть не было, а говорят, что головные боли нельзя терпеть. Второй раз тоже голодала 12 часов, уже было полегче, не так сильно болела голова, я даже смогла в тот день работать. прочитала дневник Пери, очень он меня вдохновил, буду пытаться отголодать насухо хотя бы дней 5, но начну послезавтра СГ 24 часа или 36, как выдержу, буду постепенно увеличивать длительность.

[Lvk]

Сегодня провела день сухого голодания. Самочувствие нормальное, голова не болела, выходить планирую завтра утром. Сейчас немного покалывает в кончиках пальцев, сделала зарядку. На удивление не тошнило, и других неприятных симптомов не было, наверное все же предыдущий опыт голодания дает свои плоды. Сейчас просто слабость, неприятный запах и привкус во рту, от мужа ощущаю запах пота, который обычно никогда не слышу...Хочется спать. Сейчас посмотрим фильм и будем спать.

[Lvk]

За время, которое меня здесь не было, я изучала лекции Ворошилова, Гуреевой, Огулова, Неумывакина, Фролова и других личностей. Начинаю (или продолжаю) лечение немного по-другому. Сделала для себя несколько выводов, и теперь с завтрашнего дня я намереваюсь :
1) пропить касторовое масло начиная с сегодняшнего дня - 3 дня, на следующей неделе еще 3 дня, наверное на выходных. Я ее уже пила несколько раз, пару раз пронесло хорошо, а последний раз практически нет. Может, усваивается уже?
2) Изучаю висцеральный массаж, буду делать каждое утро после стула.
3) пропью соду месяц, если не будет хуже. Ее я уже начала пить, но как то не систематично, а ведь это наверное главное.
4)Буду заниматься бегом каждый день в течении месяца
5) пропью тройчатку неделю
6) постараюсь радоваться всему, ведь это так важно
7) буду сыроедить, в большинстве буду есть ягоды и овощи
8) буду есть сырые перепелиные яйца, по 2 шт в день, так как у меня по анализам недостаток витамина Б12. Прошла проверку на гельминты по крови, ничего не обнаружили, анализ был на 7 видов гельминтов. но почему то у меня сомнения в этом анализе, вернее его достоверности. я уверена, что какие то паразиты у меня есть. анализ гормонов щитовидки показал, что они в норме, но у нижней границы нормы. на другие гормоны буду сдавать осенью, после сыроедения и нескольких голоданий. Мне кажется, что я немного поправилась, но взвешивалась давно, больше месяца назад, было все так же 42,5 кг.
9) пропью таблетки спирулина, облепиховое масло,пергу,черный тмин, буду есть проростки расторопши
10) хочу пропить наринэ или бифидумбактерин
11)после КД сделаю курс клизм с содой 10-14 процедур через день
12) после предполагаемой овуляции поголодаю дней 5-7
13) не буду есть и пить после 20 часов
14) режим дня - подъем в 5 ч, отбой в 21-22 ч.
в общем, направление есть, сейчас мое состояние нормальное, на шее прада появилась какая то болячка месяца 2 назад, но уже практически прошла. А появилась она после нервного стресса. Вот никак нельзя нервничать. Чувствую небольшую усталость, но не всегда. Расстроилась немного из за вновь появления КД. Но я верю что все получится!!! Хотелось бы конечно висцеральный массаж изучить, пока делаю просто по видео.

[Карийма]

Хороший план. Удачи вам и воплощения намерений