Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-07-2016, 14:14   #1
 
Аватар для GinaDarc
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 67 Поблагодарил: 225
Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Стать сыроедом

Здравствуйте! "Сыроежу" 2 дня. Хочу всё сделать правильно, без ошибок и последствий. Раньше голодала до 10 дней ВГ. Много было сделано не так. И вес возвращался с избытком. Так лишилась желчного пузыря, заработала гипертонию и вес за 2 года с 76 дошёл до 92. Чувствую себя старухой и развалюхой в 37 лет. Верю в сыроедение. Жду советов и поддержки.
__________________
То, что нас не убивает, делает нас сильнее! (Ф.Ницше)

Я СЫРОЕД
GinaDarc вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали GinaDarc спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), E_Lena (07-07-2016), marimosk (07-07-2016), monoed (07-07-2016), piumina (10-07-2016), Мария11 (24-07-2016), Чудоелочка (07-07-2016)
Старый 07-07-2016, 14:33   #2
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

Цитата:
Сообщение от GinaDarc Посмотреть сообщение
Хочу всё сделать правильно, без ошибок и последствий.
Тогда нужно использовать продукты животного происхождения. Сыроедение, раз уж вы в него верите, оно как понятие не содержит в себе ограничений ни на растительную ни на животную пищу. Мало того, сыроедение, как понятие не исключает и некий процент термообработанной пищи, и этот процент определяет сам человек и только он.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), E_Lena (07-07-2016), GinaDarc (07-07-2016), marimosk (08-07-2016), piumina (10-07-2016), Мария11 (24-07-2016), Чудоелочка (07-07-2016)
Старый 07-07-2016, 14:37   #3
 
Аватар для GinaDarc
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 67 Поблагодарил: 225
Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

Спасибо! Согласна с Вами. Сырой фарш с детства люблю . Но не знаю когда и как вводить сырое мясо.
__________________
То, что нас не убивает, делает нас сильнее! (Ф.Ницше)

Я СЫРОЕД
GinaDarc вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали GinaDarc спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), E_Lena (07-07-2016), marimosk (08-07-2016), monoed (07-07-2016), piumina (10-07-2016), Мария11 (24-07-2016), Чудоелочка (07-07-2016)
Старый 07-07-2016, 14:43   #4
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Стать сыроедом

Цитата:
Сообщение от GinaDarc Посмотреть сообщение
Здравствуйте! "Сыроежу" 2 дня. Хочу всё сделать правильно, без ошибок и последствий. Раньше голодала до 10 дней ВГ. Много было сделано не так. И вес возвращался с избытком. Так лишилась желчного пузыря, заработала гипертонию и вес за 2 года с 76 дошёл до 92. Чувствую себя старухой и развалюхой в 37 лет. Верю в сыроедение. Жду советов и поддержки.

Последствия сыроедения, которое является откровенно вредоносной диетой:

Цитата:
В некоторых тяжёлых случаях строгое исключение из рациона каких-либо групп продуктов может привести к истощению . Например, в Германии с 1996-го по 1998-ой год под руководством Клауса Лейцманна (Claus Leitzmann) Гисенским университетом (Justus-Liebig-Universität Giessen) было проведено крупное исследование сыроедов. В ходе его было выявлено, что треть обследованных женщин в возрасте до 45 лет страдали аменореей, у 45% всех обследованных мужчин и у 15% женщин была обнаружена железодефицитная анемия, при чём тем чаще, чем больше был стаж сыроедения. В крови у всех обследованных был выявлен недостаток кальция, железа, магния, йода, цинка, витаминов E, D и B12, причём количества магния, железа и витамина E, поступавшего с пищей, было достаточно, что свидетельствует о том, что эти вещества усваивались плохо. Количества поступавшего с пищей бета-каротина было больше, чем рекомендуется, а в крови у обследуемых был обнаружен недостаток витамина А, из чего можно сделать вывод о том, что бета-каротин также усваивался плохо. У 57% обследованных вес тела был значительно ниже нормы. Среди обследованных были как сыроеды-строгие вегетарианцы (веганцы), так и сыроеды-нестрогие вегетарианцы и сыроеды-мясоеды. В исследовании сыроедов 1999 года 30% участниц страдал аменореей. Другое исследование того же года выявило, что у сыроедов значительно более сильная эрозия зубной эмали. В финском исследовании 1995 года у сыроедов выявлен низкий уровень омега-3. Несколько исследований (1982, 1995, 2000 годов) показали, что у сыроедов очень низкий уровень B12 в крови (известно, что участники одного из них впоследствии стали принимать добавки витамина).
Подтверждаю своим опытом. Была вегаСЕ 3 года. Полностью нарушился гормональный фон, потеряла больше половины волос, зубов, получила обострение в межпозвоночной грыжи, ухудшилось зрение, начались проблемы с запоминанием , физическая слабость на фоне нездоровой возбуждённости и неугомонности. О сексе можете забыть, он вам будет не нужен, как и ваш любимый мужчина, теперь вашим оргазмом станет любой срыв на нормальную еду. Вес ваш тоже уменьшится не на много и организм начнёт поправляться от любых углеводов из овощей и фруктов.

Если вы хотите похудеть и остаться здоровой вам подойдёт низкоуглеводная или безуглеводная диета, как образ жизни.

Добро пожаловать ко мне в дневник. Вот ссылка на основной принцип кето/низкоуглеводной диеты.


http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=369Если заинтерисуетесь не стесняйтесь, спрашивайте.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), Ermolova (09-07-2016), GinaDarc (08-07-2016), Kondi (11-07-2016), marimosk (08-07-2016), monoed (07-07-2016), Olga A (07-07-2016), piumina (07-07-2016), Ratlana (07-07-2016), Мария11 (24-07-2016), Чудоелочка (07-07-2016)
Старый 08-07-2016, 13:16   #5
 
Аватар для GinaDarc
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 67 Поблагодарил: 225
Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

3 день сыроедения
Утром встала тяжеловато. В 6.00 каталась на велосипеде 5 км. Хотелось дышать глубоко, полной грудью (трасса отличная, без машин и в лесу). Повеселела. При взвешивании обнаружила, что ПОПРАВИЛАСЬ на 300 г! Посчитала вчерашнее меню: с учётом 300 г.арахиса и сладкого чая (остальное менее калорийное) вышло более 2000 к Кал! Неужели сыроедная еда такая калорийная?! Или калории не нужно считать? Орехи жутко калорийные! Конечно, бывалоче я и по 5000 кК съедала за день.
На завтрак съела 3 свежих огурца и чай с лимоном (сладкий пока).
Обедала салатом из огурцов и помидор с зеленью + 150 г абрикосов + груша
Полдник: чай с лимоном и груша
Ужин: планирую салат из свежих помидор и зелени.
По-моему, рацион попроще.
Чувствую:стали сниться яркие, необычные сны, чувствуется подъем душевный, вспомнились все мелкие долги: документы этой не вернула, 100 рублей тому не отдала... Внешне: мама сказала, что я на лицо изменилась - помолодела ("Ты чем-то намазалась?" - звучало это так). Сочту за комплимент! Еще на меня стали обращать внимание мужчины. Раньше я была серая тетка, а теперь ЖЕНЩИНА. Метаморфозы радуют...
Зачастую пишут о сыроедении разные страшилки. Может, и есть основания: не всем подходит. А я с детства всё зеленое и сырое ем , вплоть до картошки и мяса. И организм нужно слушать. Если совсем что-то не пойдет, можно, наверное, добавить молочку. Моя цель: не столько похудеть, сколько преобразиться, помолодеть, научиться себя чувствовать и понимать, найти "общий язык" со своим телом. И еще: наконец-то начать ЖИТЬ осознанно. Все это возможно, я считаю, лишь на легкой пище.
__________________
То, что нас не убивает, делает нас сильнее! (Ф.Ницше)

Я СЫРОЕД
GinaDarc вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали GinaDarc спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), Ermolova (08-07-2016), marimosk (08-07-2016), monoed (08-07-2016), piumina (10-07-2016), Ratlana (22-07-2016), Мария11 (24-07-2016)
Старый 08-07-2016, 13:44   #6
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

Цитата:
Сообщение от GinaDarc Посмотреть сообщение
найти "общий язык" со своим телом
GinaDarc, это что-то конкретное, проверяемое? Как это описать и как с этим работать на конкретных жизненных фактах
Цитата:
Сообщение от GinaDarc Посмотреть сообщение
наконец-то начать ЖИТЬ осознанно
Вбейте в поиске по форуму слово "осознанно" или "осознанность" и вы найдете громадное количество сообщений. В дневниках, которые не окончены. Вопрос про осознанность тот же -- это что-то конкретное, проверяемое? Как это описать и как с этим работать на конкретных жизненных фактах.

Нужно сразу оговориться, тут вы описываете цели. Вам не кажется, что слишком туманно для целей, к которым приходится идти терпя, мягко говоря, некоторые неудобства и тяготы?
monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), Ermolova (08-07-2016), E_Lena (08-07-2016), marimosk (08-07-2016), piumina (09-07-2016), Калинка (08-07-2016), Мария11 (24-07-2016)
Старый 09-07-2016, 14:10   #7
 
Аватар для GinaDarc
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 67 Поблагодарил: 225
Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

Спасибо, критику принимаю.
Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
это что-то конкретное, проверяемое? Как это описать и как с этим работать на конкретных жизненных фактах
Не всё можно конкретизировать и проверить. Насчёт целей: они конкретны - привести организм в идеальное состояние, а сыроедение - один из способов. Голодать уже не получается - не моё. А СЕ никаких тягот пока не вызывает.
__________________
То, что нас не убивает, делает нас сильнее! (Ф.Ницше)

Я СЫРОЕД
GinaDarc вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали GinaDarc спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), Ermolova (09-07-2016), monoed (09-07-2016), piumina (10-07-2016), Мария11 (24-07-2016)
Старый 09-07-2016, 14:25   #8
 
Аватар для GinaDarc
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 67 Поблагодарил: 225
Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

День 4 сыроедения.
Чувствую себя нормально. Утром не успела на велосипеде покататься. Но зато 4 часа в лесу собирала грибы. Нашла дикую иргу и ягод наелась от души! Будто кто-то специально меня туда привел. Как в пословице: будет день - будет и пища. Вот без орешков и вес сдвинулся: -700 г. Это радует. Не поднимается давление, не болит голова, всё нормально. Я уже год так себя не чувствовала. Весь день ем ягоды и помидоры с огурцами.
Вчера посеяла разную зелень: петрушку, портулак, базилик, японскую капусту. Это для питания в августе. Собираю и сушу разные ягоды. Вопрос к опытным форумчанам: какие грибы можно безопасно есть сырыми? И как их заготовить без варки?
__________________
То, что нас не убивает, делает нас сильнее! (Ф.Ницше)

Я СЫРОЕД
GinaDarc вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали GinaDarc спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), monoed (10-07-2016), piumina (10-07-2016)
Старый 10-07-2016, 07:40   #9
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Стать сыроедом

Цитата:
Сообщение от GinaDarc Посмотреть сообщение
какие грибы можно безопасно есть сырыми?
я ем сырыми покупные шампиньоны, они максимально безопасны, главное помыть, если на них земля. Сыроежки из леса нужно пробовать, если есть малейший намек на горечь, это уже вопрос.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (12-07-2016), E_Lena (10-07-2016), GinaDarc (10-07-2016), marimosk (10-07-2016), Мария11 (24-07-2016)
Старый 10-07-2016, 08:11   #10
 
Аватар для KrIsTa
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069 Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,771 раз(а) в 2,436 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Стать сыроедом

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
я ем сырыми покупные шампиньоны, они максимально безопасны, главное помыть, если на них земля. Сыроежки из леса нужно пробовать, если есть малейший намек на горечь, это уже вопрос.
У меня от таких шампиньонов очень сильная аллергия. Они искусственные, и ничего натурального в них нет, одна химия .
KrIsTa вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-07-2016), GinaDarc (10-07-2016), marimosk (10-07-2016), Ласточка65 (21-08-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание с целью похудеть и в дальнейшем стать сыроедом или что то в этом роде. Ирина 211 Архив 65 31-05-2014 08:25
Хочу стать наконец сыроедом!!!..и похудеть hAPPYMAMA Архив 15 23-09-2011 13:48
Интервью с сыроедом-2.mp3-Полгода спустя. vavilen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 3 14-01-2011 10:41
Интервью с сыроедом. Аудиозапись-mp3. vavilen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 0 29-12-2010 15:45
Я учусь быть сыроедом))) Bluma Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 543 30-11-2009 02:27


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter