Улитка на склоне

[snail]

Сообщение от Саламандра

Как ведут себя душа и тело?

Душа ведет себя спокойно. Нет запретов – нет душевных терзаний и угрызений совести.
Я не контролирую себя, не раздумываю - можно ли это съесть или нельзя... если не испытываю отвращения - значит, можно.

Что касается тела - никаких ужасов в виде отравления, сонливости и прочих напастей оно не испытывает. Реакций в виде насморка и других простудных явлений до сих пор не наблюдалось.
Возможно, дело в количестве - не так уж много такой еды, чтобы она вызвала сильное слизеобразование...
Да и перерывы в еде у меня достаточно большие.
Ем иногда раз в сутки, иногда - реже, хотя бывает и чаще....
Летом вообще часто случались перерывы в 2-3 дня.

Основной едой по-прежнему остается сырая.

Но так строго, как прежде, придерживаться сыроедения больше не стремлюсь.
Если случается съесть что-то термообработанное, воспринимаю это спокойно.
Случается это не каждый день, но бывает.
Правда, не пошел вот хлеб - как-то тяжеловато в желудке, ну и не ем его.
Остальное - термообработанные овощи, крупы, масло (топленое) дискомфорта не вызывают.
Специально с едой не экспериментирую, проверяя реакции на нее, как это делал, например, Валентин Николаев.
Предыдущий опыт чистого сыроедения выработал определенные привычки, которые не дают кидаться на все подряд.
Просто отвыкла от большей части того, чем питаются люди вокруг, и оно не вызывает интереса.
Ну, пока еще мало времени прошло... посмотрим, что дальше будет.

Стремлюсь к тому, чтобы думалось о еде (сырой или вареной - неважно) как можно меньше - есть же вещи гораздо более интересные.

А психологический настрой примерно такой: "что бы я ни съела, вреда мне это не принесет".

[Мольфарка]

Наина Киевна, термообработанные овощи, крупы солите?

[snail]

Машенька, при приготовлении ничего не солю.

Подсаливаю иногда чуть-чуть в готовом виде.
Но то, что готовят другие, естся плохо - всегда слишком соленое.
Может, к лучшему - много не съешь.

Зато использую имбирь, перец, кардамон... другие пряности.
Тяга к острому не исчезла за годы сыроедения, и я этому не препятствую.

Пока сыроедила, это выражалось в периодическом питье свекольно-имбирного сока с красным перцем... не очень часто, между длительными периодами моноедения.

[snail]

holli, почему вернулась... просто в порядке эксперимента.
Решила "разрешить себе все" и посмотреть, что из этого получится.
Ощутить полную свободу...
Вот, например:

Сообщение от Наина Киевна

Нет запретов – нет душевных терзаний и угрызений совести.
Я не контролирую себя, не раздумываю - можно ли это съесть или нельзя...

Можно все!
Вообще, меня больше интересовала психологическая сторона вопроса.
Вот и экспериментировала..
Теперь не хочу больше уделять еде повышенное внимание - пусть естся как естся.
Ну, надоело, в конце концов - свет клином на еде не сошелся.
Кстати, одно только это решение уже дало результаты - частота приемов пищи сократилась, когда я еще даже не начинала пробовать варенку.
Замечаю, что еда (любая) перестает быть предметом вожделения, как прежде.
Вроде бы более спокойное к ней отношение... хотя выводы здесь делать еще рано - все, что связано с психикой, не всегда предсказуемо.

И еще:
Я вот тут однажды высказалась... правда, меня немного совесть мучает по этому поводу:

Сообщение от Наина Киевна

А ведь скучно так жить, когда ни о чем, кроме еды, уже не думается... Так вот и проживешь остаток жизни с единственной мыслью, как бы это поправильнее брюхо набить... .

Поэтому прошу прощения, если кого-то, для кого это является важным, нечаянно обидела...

[rid]

Сообщение от Наина Киевна

Замечаю, что еда (любая) перестает быть предметом вожделения, как прежде.

по Вашим словам

у Вас нет чувства голода
у Вас нет чувства боли после усиленных физических упражнений
у Вас теперь пропадает чувство удовольствия от еды

Скорбное бесчуствие (с)

[snail]

Сообщение от rid

Скорбное бесчуствие

Может быть, и скорбное... хотя какое уж тут бесчувствие...
Мое пребывание на этом форуме с самого начала как раз и было связано с попытками разобраться, в первую очередь, для себя, что же такое чувство голода.

Поняла только одно - говоря о голоде, люди имеют в виду определенные ощущения, которые они испытывают, но каковы они, эти ощущения - не уточняют, полагая, что это всем известно.
А при дальнейших расспросах выясняется, что эти ощущения у каждого свои.
Я не хочу снова поднимать этот вопрос - он опять заведет в никуда.

Что касается моих собственных ощущений при голоде, раз уж вы задели эту тему, то мне, действительно. незнакомо то сосущее чувство в желудке, о котором говорят многие.
А вот что касается вожделения - увы... Мой голод больше похож на наркотическую зависимость, и вот от нее-то я и пытаюсь избавиться.
С моей колокольни это куда страшнее тех "сосаний" -чисто физических, которые можно перетерпеть.

Сыроедение эту зависимость не уменьшило - просто, в силу того, что в течение длительного времени был запрет на определенные виды еды, выработались новые привычки, часть еды потеряла для меня интерес, стала представляться просто несъедобной.
Но зависимость сама по себе осталась.

Сейчас я пытаюсь справиться с ней, не заостряя внимания на еде, снизить ее важность, сняв запреты (запретный плод, как известно, сладок, и вообще, искусственные ограничения вызывают внутренний протест).

О сколько-нибудь значимых результатах, считаю, говорить еще рано - слишком мало времени прошло, и, если бы не вопрос Саламандры, я бы пока рассказывать об этом вообще не стала.
Но, раз уж был вопрос, описала, как все обстоит на сегодняшний день.

А что касается отсутствия мышечной боли после физических нагрузок, раз уж вы и об этом вспомнили - я не знаю, хорошо это или плохо... но это же вы, rid, полтора года назад убеждали меня, что это - прямой результат практики сыроедения. У меня тогда были об этом несколько иные мысли...

Теперь представился случай посмотреть, что изменится при включении в рацион термообработанной пищи.
Хотя, вообще-то, ее доля пока настолько мала, что она вряд ли сможет оказать существенное влияние на биохимию этих процессов.

Все эти переходы более важны для психики...

[rid]

Сообщение от Наина Киевна

Да и перерывы в еде у меня достаточно большие.
Ем иногда раз в сутки, иногда - реже, хотя бывает и чаще....
Летом вообще часто случались перерывы в 2-3 дня.

Сообщение от Наина Киевна

А вот что касается вожделения - увы... Мой голод больше похож на наркотическую зависимость, и вот от нее-то я и пытаюсь избавиться.
С моей колокольни это куда страшнее тех "сосаний" -чисто физических, которые можно перетерпеть.

Или Вы не хотите объснить или что?
Питание раз в сутки при наркотическом(т.е. непреодолимом) желании есть?

[snail]

Сообщение от rid

при наркотическом(т.е. непреодолимом) желании есть?

Это желание не постоянно.
Аппетит приходит во время еды... вот, пожалуй, наиболее точное определение.
Чем чаще ешь, тем больше хочется...
При питании раз в сутки ощущаю себя наиболее комфортно.
А вообще, если не есть "просто так", просто потому что "так принято", сильное желание поесть возникает примерно через 2-3 дня.
Подозреваю, что это и есть та самая оптимальная норма...

Когда ешь три раза в день - постоянное ощущение переполненности и раздражения, которое пытаешься гасить, опять же, едой. Замкнутый круг. Такое я наблюдала на форуме, в частности, в дневниках худеющих, и могу подтвердить, что в какой-то мере оно свойственно и мне - так было в прежние времена, когда я пыталась питаться "как все".
На сыроедении тяжесть исчезла, появилось чувство постоянной легкости, но психологическое желание "жрать" не ушло. Просто жор стал безнаказанныи...
Сейчас я разрешила себе все, но вновь разрешенное меня мало привлекает, потому что я от него отвыкла...
Что будет дальше, не знаю.
Поживем - увидим.

[РАИСА]

Наина Киевна, если уберете наркотическую зависимость, то станете солнцеедкой!

[snail]

РАИСА, это в случае, если совсем не захочется есть.
А опыт показывает, что хочется... но через три дня.
Вроде бы так... Хотя фактически ем гораздо чаще. Результат -постоянный пережор.

Цель - понять, каков же он - истинный голод... и ему следовать.

Прискорбно, что за всю, в общем-то, не такую уж и короткую жизнь, понять этого пока так и не удалось.