Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#4851 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Черноморье
Сообщений: 51
Поблагодарил: 528
Поблагодарили 159 раз(а) в 53 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Психический вампир - это мифологическое существо, которое, как говорят, питается «жизненной силой» других живых существ. Психические вампиры представлены в оккультных убеждениях различных культур и в художественной литературе. Википедия (Английский язык)
__________________
голоД Долог |
![]() |
![]() |
![]() |
#4852 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,189
Поблагодарил: 38,707
Поблагодарили 41,666 раз(а) в 5,092 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Мыши из группы с круглосуточным доступом к пище (в этом исследовании они считались контрольной) умирали на 25−28 недель раньше, чем мыши, которых кормили раз в день некалорийной пищей, и на 13−15 недель раньше, чем мыши, которые потребляли столько же калорий, но раз в день. Интересно, что причины смерти между группами не отличались: смертельные поражения внутренних органов (в частности, печени) просто возникали позже у мышей, которые питались в ограниченное время.
Авторы работы пришли к выводу о том, что продолжительный интервал (голодание) между приёмами пищи имеет множество преимуществ перед обычным питанием по желанию. Интересно, что пищевая ценность еды на здоровье и продолжительность жизни влияла не сильно: мыши, которых кормили раз в день здоровой едой не имели больших преимуществ перед теми, кого кормили менее здоровым кормом. А вот уменьшение потребляемых калорий оказало на здоровье мышей существенное влияние. Ученые отметили, однако, что ограничением их исследования может быть то, что мыши, принявшие участие в исследовании, были исключительно самцами. Следует отметить, что мыши из последних двух групп питались раз в сутки из-за того, что они съедали всю доступную пищу сразу и период между приёмами пищи увеличивался по сравнению с контрольной группой. О как! Не мешайте организму "вымыть кастрюльку"!
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (09-10-2018),
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (17-09-2018),
kalenda (14-12-2018),
W0lt (20-10-2018),
Валерия+ (08-12-2018),
Виктор8 (17-09-2018),
Галина Ивановна (08-11-2018),
Калинка (17-09-2018),
Кремышев (25-09-2018),
Маринка Солнечная (02-10-2018),
МИЛУСЯ (17-09-2018),
Мольфарка (17-09-2018),
Нэлли (11-11-2018),
Репа (18-09-2018),
Сергеев (17-09-2018),
Чудоелочка (17-09-2018)
|
![]() |
#4853 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,595
Поблагодарил: 20,573
Поблагодарили 15,174 раз(а) в 1,651 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь,
Добрый день !!!!! Спасибо за интересную информацию !!!! Как думаете можно почистить кастрюльку таким голодание !!!! Ссылку Ирина не дала может Вы или Ваши гости знают метод Аутофагии . Цитата:
__________________
26 лет ТРАВОСЫРОЕДЕНИЯ спасают меня от серьезных болезней ![]() ![]() ![]() МОЙ ДНЕВНИК http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20019 ПРОТИВ ПРИРОДЫ НЕ ПОПРЕШЬ, ВСЕ ЧТО ЧЕЛОВЕК ПРИДУМЫВАЕТ ПОТОМ ОБОРАЧИВАЕТСЯ ПРОТИВ НЕГО!!!!!!! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4854 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,189
Поблагодарил: 38,707
Поблагодарили 41,666 раз(а) в 5,092 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Да. Это об одном, но разными словами. Аутофагия это естественный, отобранный и запрограммированный природой порядок вывода отработавших клеток из "эксплуатации". Жизнь клеток тканей и жизнь организма в это совершенно разные по длительности процессы. И порядок эвакуации отработанного должен быть строго упорядочен и организован во времени и пространстве - хаос тут может оказаться весьма токсичным. Обеспечивающие это физиологическицелом е системы и процессы (там довольно сложные и ветвистые в пространстве и времени цепочки действий) и являются исполнителями аутофагии.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90...B3%D0%B8%D1%8F https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90...82%D0%BE%D0%B7 Но наличие достаточного интервала между приёмами еды, кроме обеспечения аутофагии (один из её видов - самопрограммируемая клеточная гибель - апоптоз), - этот интервал ещё способствуют просто окончанию утилизации "тяжёлых фракций" принятого "на грудь". Так варёный животный белок (ещё и с картошечкой) требует около 10-ти часов на переваривание. Плюс необходимо ещё время на восстановление всех физиологических систем, прежде всего поджелудочной железы, участвующих в процессе переваривания еды. Иначе они просто надрываются непомерной работой. Наработка нужных ферментов требует времени, но оно моментально прерывается от "перекуса". В изначальной природе человека это регулировалось естественным образом жизни и равновесием баланса "корм-количество едоков", неизбежным для любого биологического вида, кроме современного человека. По существу - неизбежным голоданием. В цивилизации надо эту естественную цифру - 14 часов перерыва - её надо вводить искусственно, как и голодание разок в неделю часов на 30-36 - тоже абсолютно естественная ситуация. Это для всех и, как показало обсуждаемое исследование, независимо от характера рациона. А для особо сдвинутых от естества (или просто "двинутых" голодом) - заголодать недели на две-три, а то и месяц. Самое интересное в этом - именно в независимости полезного эффекта от рациона. Ешь хоть пищу богов - без естественной периодичности еды (подозреваю - и её сезонности) толку для здоровья от этого рациона не будет. По существу - воздержание это не просто религиозная догма - оно должно стать основой нашего существования в силу его естественности и важности для каждого из нас. Лично для меня это трудно. Может быть самое трудное.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Последний раз редактировалось Гвоздь; 18-09-2018 в 14:55.. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (09-10-2018),
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (23-09-2018),
Humanist (30-01-2019),
marimosk (14-12-2018),
rid (03-10-2018),
rid (03-10-2018),
SPV (10-12-2018),
Валерия+ (08-12-2018),
Галина Ивановна (08-11-2018),
Кремышев (25-09-2018),
Маринка Солнечная (02-10-2018),
МИЛУСЯ (17-09-2018),
Репа (18-09-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
![]() |
#4855 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,189
Поблагодарил: 38,707
Поблагодарили 41,666 раз(а) в 5,092 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
С одной стороны. При кардионагрузках в организме резко повышается уровень гормона, который положительно влияет на обмен веществ. Специалист по метаболическим исследованиям Кристоффер Клемменсен (Christoffer Clemmensen) и его коллеги изучают, как разные виды физической активности влияют на здоровье. Ученые сравнили два популярных типа физических нагрузок — кардио- и силовые тренировки. Результаты исследования ученых из университета Копенгагена (Дания) опубликованы в Journal of Clinical Investigation – Insight. ... Гормон FGF21 известен тем, что помогает регулировать обмен веществ. Он, в частности, участвует в процессах, связанных со снижением веса, воспаления и с контролем уровня сахара в крови. Поэтому сейчас его тестируют в качестве потенциального лекарственного препарата при диабете, ожирении и других расстройствах обмена веществ. Клемменсен предположил, что польза кардиотренировок обусловлена именно выбросом FGF21. https://health.mail.ru/news/kardiotr...eznee_silovyh/
С другой стороны. В пожилом возрасте силовые тренировки оказались полезнее кардионагрузок. Пожилым людям полезнее терять вес, совмещая диету с силовыми тренировками, а не с кардионагрузками, так как в этом случае не происходит потери ценной мышечной массы. Результаты исследования, проведенного учеными из американского университета Уэйк-Форест, опубликованы в журнале Obesity. ... В результате пожилые люди, которые занимались кардиотренировками, стали слабее с физической точки зрения, хотя и потеряли в весе. Дополнительно это проверяли с помощью измерения силы мышцы-разгибателя коленного сустава. Для пожилых потеря мышечной массы может быть особенно критична, поскольку с возрастом восстановление мышц затрудняется. Это наблюдение особенно важно для людей, которые часто теряют и набирают вес, потому что с каждым разом процент мышечной массы в их организме уменьшается. https://nplus1.ru/news/2017/11/03/elderly-weight-loss Ещё раз убеждаемся - для нормальной жизни необходимо уважение всех основных законов природы. Помощь всех 10-ти докторов, которых выбрал в помощники Василий. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=828 У природы - свои хитрости - не слишком удаляйся от неё, оберегай её самые мудрые находки и будет тебе норма. Но это плата изрядная - задёшево и влёгкую не получится.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Последний раз редактировалось Гвоздь; 23-09-2018 в 11:08.. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (09-10-2018),
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (23-09-2018),
rid (03-10-2018),
Галина Ивановна (08-11-2018),
Кремышев (25-09-2018),
лия2 (25-09-2018),
Маринка Солнечная (02-10-2018),
МИЛУСЯ (23-09-2018),
Нэлли (29-09-2018),
Репа (02-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018),
Яся (25-09-2018)
|
![]() |
#4856 | |
Регистрация: Feb 2018
Адрес: пл.Земля
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 36 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Здравствуйте Гвоздь! И другие участники темы!
Читала про ваш белковый выход и то, какое на нем было хорошее самочувствие ит.д., и в конце такое заключение Цитата:
![]() Это как-то озадачило ![]() Так белковый выход вам понравился или нет? Вы сейчас его практикуете? Спасибо |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Aimee Fasting спасибо за это полезное сообщение: |
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (25-09-2018),
rid (03-10-2018),
Кремышев (25-09-2018),
МИЛУСЯ (25-09-2018),
Репа (02-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018),
Яся (25-09-2018)
|
![]() |
#4857 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,189
Поблагодарил: 38,707
Поблагодарили 41,666 раз(а) в 5,092 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Три года прошло. Теперь на выходе, если голод порядка месяца я сначала (пару дней) перемежаю жевание какого-либо овоща-фрукта типа помидора-яблока и бульон-овощной отвар. И только на третий день начинаю есть тушёные овощи и пить-жевать рыбный бульон, а на четвёртый - мясной. Отварное мясо я вообще стараюсь не есть. Ем сырое. Мясной бульон по-прежнему мне неприятен (ощущение бяки во рту), но я понимаю, что для оттока желчи и формирования микрофлоры, характерной для рациона с животной малоуглеводной пищей, он неплох, особенно, если он жирный. Психика смирилась. Ем отварные жирные мясные бульоны не больше недели. Дальше - сырая рыба, а затем и сырое (размороженное) мясо. Может это и не лучший вариант, но у меня сейчас он таков.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (09-10-2018),
Aimee Fasting (03-10-2018),
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (03-10-2018),
Humanist (30-01-2019),
marimosk (14-12-2018),
piumina (02-10-2018),
rid (03-10-2018),
SPV (03-10-2018),
Галина Ивановна (08-11-2018),
Княженика (29-11-2018),
Кремышев (13-12-2018),
Маринка Солнечная (02-10-2018),
МИЛУСЯ (02-10-2018),
Репа (02-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
![]() |
#4858 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,595
Поблагодарил: 20,573
Поблагодарили 15,174 раз(а) в 1,651 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь, ЗДРАВСТВУЙТЕ
расскажите пож о Вашем питании подробно . Вы вроде каши хотели начать употреблять получилось ли ?????? Всего хорошего !!!!!
__________________
26 лет ТРАВОСЫРОЕДЕНИЯ спасают меня от серьезных болезней ![]() ![]() ![]() МОЙ ДНЕВНИК http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20019 ПРОТИВ ПРИРОДЫ НЕ ПОПРЕШЬ, ВСЕ ЧТО ЧЕЛОВЕК ПРИДУМЫВАЕТ ПОТОМ ОБОРАЧИВАЕТСЯ ПРОТИВ НЕГО!!!!!!! |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (09-10-2018),
Aimee Fasting (03-10-2018),
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (03-10-2018),
marimosk (14-12-2018),
Княженика (29-11-2018),
Кремышев (13-12-2018),
МИЛУСЯ (03-10-2018),
Репа (03-10-2018)
|
![]() |
#4859 | |
Регистрация: Feb 2018
Адрес: пл.Земля
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 36 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
![]() По-моему ваш выход и сейчас можно назвать белковым. Поэтому если позволите еще пару вопросов. При классическом выходе на соках, затем овощах -фруктах с очень постепенным добавлением животных продуктов в малых количествах есть такой плюс, что голодание как бы немного продолжается во время соблюдения такой диеты. А при белковом этого наверное нет или не так выражено? Зато возможно ускоренная адаптация к нормальному рациону дает еще больше положительных эффектов впоследствии? Идет ли более быстрый набор веса при белковом выходе? Как во время него, так и после? ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4860 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,230
Поблагодарил: 4,231
Поблагодарили 4,357 раз(а) в 1,159 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Не согласен категорически.Какие к чертям гормоны, это умозрительно, а реально совсем другое: доставки кислорода и питательных веществ в ткани, а также удаление метаболитов в режиме "кардио" во много раз эффективнее, чем при куцых силовых напрягах.
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (25-01-2019),
ASOCIALNIY (04-02-2019),
galla (26-11-2018),
gluck70 (26-11-2018),
roman444uk (03-12-2018),
Княженика (29-11-2018),
Кремышев (13-12-2018),
МИЛУСЯ (26-11-2018)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|