Самосовершенствование

[RAIN]

14 февраля
66.6 кг без изменений

Вчера ела только арбуз
На сегодня в планах арбуз и сделать клизму.
Вес уже долго не падает, пора денёк поголодать. В среду буду на водичке.

[RAIN]

15 февраля
Вес 66.1 (-500гр)
Вчера кроме арбуза ела гречку и капусту. Сделала клизму.

Сегодня не голодала, был молокочай утром, в обед арбуз. Вечером не знаю пока, буду гречку с капустой или нет.
Сделала клизму и сегодня.

Вечером тоже только арбуза поела. Всего за день 1.5 кг арбуза.

[RAIN]

16 февраля
65.7 (-400гр)
Утро молокочай
Обед арбуз
И весь день так и провела на арбузе, около 2 кг сьела

клизму сделала вечером.

Всю ночь спала часа 3 не больше, мерзла сильно. Ела ночью арбуз, 1 кг с чем то точно сьела.

[RAIN]

17 февраля
Вес 65.4 (-300гр)

Утром опять арбуза поела. Последний кусок что был дома.

Сейчас выпью снотворное, может посплю до обеда. Так как вечером рано лечь не получиться.

Вечером купила новый арбуз и поела.
Так что день полностью на арбузе.

Вечером очень хотелось есть, особенно к 12 ночи, но выдержала. На арбуз смотреть больше не могла, так присытилась.
И ещё сделала клизму сегодня.

Наконец день закончился, иду спать.

[RAIN]

18 февраля
Вес 65.0 (-400гр)

Но сегодня наелась всего подряд не полезного и много.
Так что завтра даже взвешиваться страшно.
Сбросить вес это пол дела, его ещё потом и удержать надо....

[RAIN]

1 неделя 2 января - 9 января
Вес примерно 73 - 70.6 отвес -2.4 кг

2 неделя 9 января - 16 января
Вес 70.6 - 68.6 отвес - 2.0 кг

3 неделя 16 января - 23 января
Вес 68.6 -68.6 Отвеса нет

4 неделя 23 января-30 января
Вес 68.6 - 68.0 отвес - 600 гр

5 неделя 30 января - 6 февраля
Вес 68.0- 66.6 отвес - 1.4 кг

Общий отвес за 5 недель 6.4 кг

6 неделя 6 февраля-13 февраля
Вес 66.6 без изменений

7 неделя 13 февраля- 20 февраля
Вес 66.6 - 65.6 отвес 1 кг