|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-02-2017, 11:12 | #21 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Hungry85, да, это за несколько дней до голодания, и сейчас, на седьмой день. И еще я понял, почему так медленно объем "талии" уменьшается. Пузо с верхней части (чуть ниже солнечного сплетения) сползает на уровень пупка, и там поэтому объем слабо уменьшается ))
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
15-02-2017, 12:09 | #22 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Ну не знаю, что там с цифрами по сантиметру, но внешне оочень даже заметно - для недели голода - супер результат
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
15-02-2017, 12:31 | #23 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Спасибо ) но этого мне вовсе не достаточно. Мне надо меньше 85 получить, чтобы когда 2-3 кг вернется, быть не больше 85. А 2-3 кг всегда возвращаются: я же кишечник промывал фортрансом, микрофлору всю вымыл, а ее там, по разным оценкам, от 1 до 3 кг. Плюс естественное содержимое около 1 кг, которое нас не покидает при нормальном 3-разовом питании.
И 85 - тоже еще не конец. В идеале, надо 78 получить, чтобы потом можно было балансировать между 78 и 80. У меня есть опыт такого веса: я в течение года на строгом сыроедении весил 75 кг. Независимо ни от физ. нагрузки, ни от количества съедаемого. Было очень клёво, только подкачаться надо было :) Фотки меня тогдашнего: Нажмите тут для просмотра всего текста
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон Последний раз редактировалось Stefania; 16-02-2017 в 02:39.. Причина: спойлер |
15-02-2017, 12:58 | #24 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Norg, это ты в инклюсиве умудрялся сыроедить?) У меня там одно алкожрание получалось
А качалка вообще совместима с сыроедением? Вроде же тренеры говорят, что основная ошибка тех, кто идет в спортзал, это то, что они сидят на травяных диетах, а нужен белок. Ну похудеть на траве еще можно, но мышцы будут съедаться, а вот накачаться - вообще никак...
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
15-02-2017, 13:50 | #25 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Цитата:
А тренеры неправы. Вот веган-бодибилдер. И их много. А белка полно в орехах, особенно в сое и в чечевице. Соевый белок близок к мясному по составу. В нем, конечно, нет некоторых аминокислот, которые, согласно современной медицине, можно получить только из мяса. Но, видимо, организм синтезирует их (или кишечная микрофлора). Нажмите тут для просмотра всего текста
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон Последний раз редактировалось Stefania; 16-02-2017 в 02:41.. Причина: спойлер |
|
15-02-2017, 14:15 | #26 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Очень большая разница До и После. Супер результат за неделю!!!
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
15-02-2017, 14:51 | #27 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
Я просто браслет увидела и подумала) У нас в Турции такие были.
Цитата:
А вообще недавно мне папа рассказывал, что прочитал статью, где развенчиваются многие мифы традиционной диетологии. Автор типа доказывает, что из одной и той же еды организм синтезирует разные аминокислоты под разные процессы и виды деятельности. Поэтому даже калорийность, которая рассчитана как количество энергии, выделяемое при сгорании продукта, не имеет никакого смысла. По своему опыту склоняюсь к тому, что это правда, т.к. реакция на одни и те же продукты может быть вплоть до диаметрально противоположной. Подсчет калорий, пожалуй, единственная диетологическая мера, которую я уважаю, но и то склоняюсь к тому, что дело больше не в энергетической ценности продуктов, а в том, что это позволяет не превышать определенный допустимый объем пищи. Ну и плюс процесс подсчета активирует механизмы самовнушения.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
|
16-02-2017, 02:30 | #28 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
День 8
Вчера лег в 21:30, встал в 7:30, отлично выспался! Полон сил и энергии. Вот она, награда за страдания в течение первых 5 дней голодания! Вес 89,5 - он начинается на 8! Сегодня день на воде (потому что в офис поехал), завтра опять коктейльчик сделаю из воды, с небольшим добавлением меда (чайная ложка на полтора литра), 250 мл сока свежих апельсинов, 1/3 чайной ложки соли и соды на кончике ножа (кислотность сока снизить). Воды в день выпиваю около 3,5 - 4 литра. В последние 2 дня заметил, что мышцы просят нагрузки. Возможно, это ощущение расщепляемых мышц, потому что, несомненно, вместе с жировой уходит и какой-то процент мышечной массы. Поприседал, поотжимался, подтянулся пару раз - полегчало.
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
17-02-2017, 02:37 | #29 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
День 9
Сегодня не выспался и неважно себя чувствую. По ощущениям, связано именно с недосыпом, а не с голоданием. Опять грустно без вкусовых ощущений. Но ничего, ближе к обеду схожу за апельсинами, сделаю коктейль, будет повеселее. Отвесы уменьшились, сегодня 89,1 кг, объем живота (с боками) на уровне пупка - 110 см. Целый день в животе урчит и чувство голода сильное. Может, это сигнал к выходу? Подумываю о том, что, как неоднократно проверялось на практике, после 6-8 дня сброс веса сильно замедляется, а ведь моя цель - это именно сброс веса. Может, надо выходить и начинать недельный цикл? Что думаете? С другой стороны, хочется закрепиться ниже 89 кг, чтобы после выхода и возвращения части веса не превысить 90 кг. Я в замешательстве Вечером намесил коктейльчик из 250 мл апельсинового сока свежевыжатого профильтрованного, ложки меда и 1,5 литра воды. Чуть-чуть подсолил. Райское наслаждение :) вопрос остается открытым. В общем, пока план изменен на 17 дней с последующим недельным циклом в течение месяца. Возможно, будет пересмотрен.
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон Последний раз редактировалось Norg; 17-02-2017 в 13:34.. |
17-02-2017, 13:38 | #30 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 3 недели + месяц недельного цикла
А почему 17? Что за цифра такая?
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
СГ для похудения (11 дней) | Yulia^^ | Архив | 30 | 29-08-2013 10:17 |
Голодаю для похудения 8 дней плюс 7 дней выход | Elina87 | Архив | 9 | 17-06-2013 10:55 |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 44 | 31-05-2013 07:14 |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 0 | 25-05-2013 17:18 |
Голодание для похудения (10 дней) | julia3232 | Примеры успешно проведенных голоданий | 126 | 03-02-2013 17:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|