Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-10-2008, 22:37   #21
 
Аватар для IrMa
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: London
Сообщений: 1,495 Поблагодарил: 3,827
Поблагодарили 6,342 раз(а) в 1,432 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Цитата:
Сообщение от saiko
А как сама, сбросилось по весу что-нибудь?
saiko,
дык в том и дело, что не в весе дело. У меня отличный вес, может, не такой "идеальный", как когда я питалась черносливиной в день и засыпала с орущим, но зато приклеившимся к спине животом, но вполне. Именно для меня вполне. От мандаринов я хотела именно этого магического эффекта переплавления жира в мышцы. Но хотеть, это одно, а соблюдать инструкцию по эксплуатации, как оказалось, совсем другое. А в инструкции сказано: много мандаринов и много спорта, нарушение любой из составляющей сильно снижает эффект. Будешь есть мало, похудеешь, но истощишь организм, будешь усиленно заниматься, захочешь есть больше, при этом, тоже похудеешь, но похудеешь красиво и получишь, к тому же, всё, что твоему худеющему организму нужно.
А мы, умные, мы всё сделали по-своему. И магического эффекта за это не получили. Сантиметры, да, уходили. Когда ела мало. Когда удавалось впихнуть, иначе не назвать, больше, застревали на месте. А всё потому, что без спорта они, мандарины, не впихиваются. И вместо чистки - пытка.

slavol,
это всё в качестве искренней поддержки, надеюсь, ты понимаешь)) Серьёзно, если решишься на мандарины, не забудь про нагрузку. И всё будет отлично.
IrMa вне форума  
14 пользователей сказали IrMa спасибо за это полезное сообщение:
aconiet (02-03-2009), Ksun (10-08-2011), Miya (03-10-2008), Qntal (03-10-2008), saiko (03-10-2008), slavol (04-10-2008), taina (16-03-2009), Бамбука Пандовая (03-10-2008), Гвоздь (03-06-2009), Гуська (27-10-2008), Лиsa (03-10-2008), Любаша (19-11-2008), Любочка (04-03-2009), Хомяк (03-10-2008)
Старый 02-03-2009, 11:00   #22
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Снова Привет форум! Что бы не заводить новый дневник, продолжаю старый. С первой попытки мандаринового месяца постепенно скатился на блюдоманию, успешно вернувшись к прежним 100кг. Совершенно точно понимаю что так жить не могу и не хочу. Особых траблов по здоровью нет, но оставаться как есть просто не допустимо, испытываю непреодолимую тягу к натуральной сырой пище, хотя плоть время от времени говорит об обратном. Еще какое то время назад идея сыроедения не вызывала никакого интереса, я полагал что что это экзотическая система питания может принадлежать только любителям экстрима и прочей нескучности жизни. Сегодня первый день Великого Поста, вот я и решил посырмоноедить все 49 дней, а там как получится. Но получилось что бы уже не возврат на прежнюю систему, а следующая ступень перехода на натуральную пищу.
Вот такие цели.

Итак: день первый вес 98,2.
Питание: яблоки, бананы все раздельно с перерывом не менее 1,5 часов.
Самочувствие нормальное.
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума  
17 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение:
aconiet (02-03-2009), Alex2 (03-03-2009), Fruct (09-12-2009), Ludmila_ (02-03-2009), rid (03-03-2009), saiko (20-03-2009), Satsuma (03-03-2009), sava (02-03-2009), Starvation (02-03-2009), taina (16-03-2009), Бамбука Пандовая (04-03-2009), владбриг (30-01-2017), Гвоздь (03-06-2009), Лиsa (02-03-2009), Любочка (04-03-2009), Мадам Фрекенбок (03-03-2009), Хомяк (11-03-2009)
Старый 03-03-2009, 16:50   #23
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

День 2.

Вес 98.0


Самочувствие в течении дня хорошее, под вечер немного побаливает голова, но это неудивительно. Сиптомы эти уже очень знакомы, блюдомания легко не выходит, но и сказать что я сильно успел замусорить организм тоже нельзя, вообщем чищу таким образом. Замечу что питаясь монотрофно, не так чувствуется аппетит как например на салатах, на которых я тоже пытался как то сидеть, аппетит тогда меня просто преследовал. Сегодня весь день ел мандарины, за день поглотил около 3,5 кг. и наверное еще немного поем.

Вчера перед сном со мной произошла такая вещь: гдето за час до сна начало ломать кости, ну типа как при простуде, потом появился довольно сильный озноб, я лег спать, укрывшись теплым одеялом. Спустя где то всего час, понял что все уже прошло и чувствую себя я хорошо. Незнаю что это могло быть на первом дне сыромоно, но уж очень похоже на микрокриз.

Вот пока такие дела, настрой нормальный, продолжаю...

Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума  
5 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение:
taina (16-03-2009), Гвоздь (03-06-2009), Лиsa (04-03-2009), Любочка (04-03-2009), Мадам Фрекенбок (03-03-2009)
Старый 03-03-2009, 17:18   #24
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

slavol, а место для спорта есть в расписании?
или вы хотите привести вес в норму сугубо изменив питание?
Мадам Фрекенбок вне форума  
Следущий пользователь сказал Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
slavol (03-03-2009)
Старый 03-03-2009, 19:02   #25
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок Посмотреть сообщение
а место для спорта есть в расписании?
или вы хотите привести вес в норму сугубо изменив питание?
К сожалению пока нет, но прихожу к мысли что мало по малу надо начинать.
Но в идеальном варианте вижу сыроедение с занятиями спортом естественным весом, то есть своим, например турник, брусья, скакалка и т.п.
Очень хочу по окончании значительно увеличить процент сырой пищи в ежедневном рационе, ну хотя бы чистых 80% простой сыромонотрофной пищи.
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума  
6 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение:
saiko (20-03-2009), Satsuma (04-03-2009), taina (16-03-2009), Лиsa (04-03-2009), Мадам Фрекенбок (04-03-2009), Хомяк (11-03-2009)
Старый 04-03-2009, 09:09   #26
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

а меня не хватае на сыроедение.мне так надоедает такая еда за неделю,прям отвращение имею.
хорошая вещь не кушать после 18-00,сто процентов не дает поправится,т.е. таким спобом можно удержать вес.
другое дело как не кушать после 18-00?
Мадам Фрекенбок вне форума  
4 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Igrunka (26-03-2009), slavol (04-03-2009), Валерия1509 (06-04-2009), владбриг (30-01-2017)
Старый 04-03-2009, 18:43   #27
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

День 3. Вес 97,1

В прошлом посте писал что вчера слегка болела голова, сегодня проснулся уже с реальной головной болью, хотя в следствии голоданий последних нескольких лет, избавился от нее полностью. Но это была не та головная боль, что была раньше, это была интоксикация. Поехал на работу, думал что пройдет, решил пока ничего не есть, так как аппетита не было. Около 12 решил сьесть пару яблок, через полчаса слегка начало подташнивать, долго не думал, пошел сделал "возврат" после чего поехал домой прилечь. Весь остальной день пролежал в кровати, только уже вечером все стало проходить, чувствую что и аппетит уже просыпается, но есть сегодня уже ничего не буду. Вот так выходят последствия блюдоманской жизни, наверное это только первая интоксикация на моем пути, но ничего, идем дальше.

Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума  
8 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение:
Igrunka (27-03-2009), Starvation (05-03-2009), taina (16-03-2009), Валерия1509 (06-04-2009), Гвоздь (03-06-2009), Лиsa (04-03-2009), Мадам Фрекенбок (04-03-2009), Хомяк (11-03-2009)
Старый 04-03-2009, 18:51   #28
 
Аватар для slavol
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524 Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,717 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок Посмотреть сообщение
другое дело как не кушать после 18-00?
Сам пытался жить таким образом, хватало тоже не надолго, при моем малоподвижном образе жизни (кровать-машина-офис) эта схема малоэффективна, но все таки это лучше чем совсем ничего. Ель-инка например является вообще противником какого либо "искусственного" спорта, и считает что все долгожители не факт что спортсмены, в чем то конечно он прав, но предполагаю что истина гдето посередине...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Библия, книга притчей 16:32
Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.
Библия, 1Кор.8:8
slavol вне форума  
5 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение:
taina (16-03-2009), Лиsa (04-03-2009), Мадам Фрекенбок (04-03-2009), Одри (06-04-2009), Хомяк (11-03-2009)
Старый 04-03-2009, 19:20   #29
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

slavol, хорошо пИшете.интересно,как в книге:)
Мадам Фрекенбок вне форума  
3 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
slavol (04-03-2009), Лиsa (04-03-2009), Хомяк (11-03-2009)
Старый 04-03-2009, 22:41   #30
 
Аватар для sava
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 792 Поблагодарил: 2,102
Поблагодарили 1,702 раз(а) в 572 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Цитата:
Сообщение от slavol Посмотреть сообщение
Но в идеальном варианте вижу сыроедение с занятиями спортом естественным весом, то есть своим, например турник, брусья, скакалка и т.п.
Неплохая книга: http://www.koob.ru/fohtin_vg/atletic..._bez_snaryadov
sava вне форума  
3 пользователей сказали sava спасибо за это полезное сообщение:
Happie (05-03-2009), Ksun (10-08-2011), slavol (05-03-2009)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения Светуля Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 235 27-03-2014 06:19
Изменения Пташка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22 23-09-2011 03:46
дневник питания riolan Архив 2 14-04-2011 15:32
Голод и сброс веса Marmeladka Архив 129 26-12-2007 10:00


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter