Первое голодание. 8 дней.

[zont]

Sweet,
Да, планы практически осуществились, только забыл обувь и в зал не пошёл, но больше поплавал в компенсацию. А на обратном пути решил съездить на природу, подышать чистым воздухом, выехал за город и надышался Потому так и задержался. Состояние какое-то эйфорическое, легкое головокружение. Немного заболели почки, не понимаю почему.

[Putin_IRL]

Сообщение от Sweet

Ааа, а так , в обыкновенной жизни. на работе . допустим, ты дышишь как привык грудью или животом или ещё как?
Знаком с системой "Бодифлекс"? Её основательница считает, что дышать животом надо всегда.Но я как то... этим пользуюсь только во время этих упражнений...

я в обыкновеной жизни дышу редко, почти не слышна, следуя поговорки йогов, каждому дано одинаковая количества вдохов, вот и не спиши выдыхать все ))))

Бодифлекс скачал на видео, мне не нравитса это, слишком много кислорода )))) по этой части спроси Гипо, он четко все изложит, я его щас попрошу

[Sweet]

Сообщение от zont

Sweet,
Да, планы практически осуществились, только забыл обувь и в зал не пошёл, но больше поплавал в компенсацию. А на обратном пути решил съездить на природу, подышать чистым воздухом, выехал за город и надышался Потому так и задержался. Состояние какое-то эйфорическое, легкое головокружение. Немного заболели почки, не понимаю почему.

Классно, я тоже так хочу! В смысле, в это эйфорическое состояние.Дождусь ли я его в этот раз - не знаю. Мне завтра на работу.
как мне удасться удержаться на голоде - не знаю.Может не получитььься вовсе.Поживем - увидим!

[Gipo]

Сообщение от Sweet

Ааа, а так , в обыкновенной жизни. на работе . допустим, ты дышишь как привык грудью или животом или ещё как?
Знаком с системой "Бодифлекс"? Её основательница считает, что дышать животом надо всегда.Но я как то... этим пользуюсь только во время этих упражнений...

Чем вообще объясняется, дыхание грудью или животом?
Вообще никогда не дышите глубоко и форсированно т.е. быстро. Я знаю множество систем с глубоким дыханием ничего кроме галлюцинаций и повреждения сосудов мозга они не вызывают. И естественно преждевременного старения кожи.

[Sweet]

ААааааа,зла не хватает!!!
Сейчас 3 часа ночи - я до сих пор не могу уснуть.Мне через 4 часа уже надо будет собираться на работу.А ещё от нечего делать лезут в голову мысли зайти на кухню, припасть к белому сейфу и постепенно начать загружаться (т.к за 4 дня успела разгрузиться).И самое обидное, что этот вакуум в голове ничем не хочет заполняться(

[zont]

Sweet,
Чё за фигня? Терпеть! Ты голодающая, или те 99,9% населения, которые на нас смотрят как на идиотов? Если голодающая, то голодай! Сколько сказала, столько и надо, как по часам, все эмоции и желания будут потом!

[MaratRB]

Приветствую всех!
Очень рад, что никто еще не сдался. Мысли о прекращении голодания и еде лезут всегда, приходится терпеть. Чего сам с трудом добиваюсь и всем желаю. Осталось голодать 3 дня, так что народ не раскисайте.
На 7 день у меня во рту весь день был противный вкус и запах. Близкие сказали, что несет как из ведра. Может это и криз. Вес уже где 53-54 (точных весов нету). Сегодня состояние такое же. Вес вечером проверю.

Соковыжималку я купил "Садовую". Хотели было взять "Журавинку", но "Садовая" вроде капусту шинкует, так что остановились на ней. В выходные привезли мешок яблок. Пробовал выжать сок из красных сочных яблок (сорт не знаю), так жмых очень влажный, а сок с мякотью. Я бы жмых сам как пюре съел, да нельзя :). Уже расстроился по поводу соковыжималки, но потом попробовал выжать зеленые. Так там жмых почти сухой, да соку уже больше и он чище. Осталось попробовать на моркови со свеклой, но это уже на выходе из голодания буду эксперементировать. Раз уж купил, буду пользоваться.

[zont]

MaratRB,
Да, чем тверже продукт, тем лучше из него сок отжимает. Так и должно быть. У тебя соковыжималка целиком белая, или красня с белым? После морковки приготовься сразу мыть А так как отмыть ты толком не сможешь, то подскажу - пара капель растительного масла избавит от цвета моркови пластмассу.

Кстати, по поводу "не сдался". Сегодня вечером сдаюсь я. И не потому что больше не могу. Мне, наоборот, сейчас очень хорошо, криз достигнут, сил навалом. Только похудел сильно, в основном лицом. Но, как назло, позвонили утром и сказали, что состоялся приказ о назначении меня на новую должность, которого я ждал только через неделю, и завтра мне нужно предстать перед руководителем, а послезавтра состоится представление перед коллективом. В таком виде мне будет просто стыдно, лицо белое как простыня, так что сегодня вечером вынужденно заканчиваю и начинаю выходить. Отголодал практически 8 суток, буду рассказывать о процессе выхода и замеченных улучшениях/ухудшениях. Писать в будни буду теперь, конечно, меньше. Ко всем успел привыкнуть и всем желаю удачи! Не ругайте, это необходимость, а назначение было мне очень важно.

[MaratRB]

Что ж решение ты принял, хозяин барин. Желаю успехов на новой должности.

Расскажи или лучше распиши свою диету по дням, посмотрю что там можно взять на заметку. Интересно узнать с какого дня перейдешь с соков на салаты, с салатов на каши. Как будешь принимать пивные дрожжи (и какие они у тебя, из аптеки или в магазине взял, желательно название), просто там их с сахаром надо разбавлять, а я не знаю можно ли в первое время сахар. Ну и желательно твое самочувствие знать и динамику набора веса. И как у тебя дела с твоими болезнями, не беспокоят?

У меня соковыжимался вся белая. По поводу как мыть, спасибо, попробую как соберусь мыть.

[Jseven]

В передаче про Малахова он пользовался выжималкой борк, либо он эстет, либо это продакт плейсмент..