|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2010, 11:24 | #51 | ||
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Балашиха
Сообщений: 84
Поблагодарил: 258
Поблагодарили 235 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
Прочитал ветку, пришла в голову мысль, что все мы в какой-то мере боимся взять на вооружение методику 7 шагов. Боимся лишить себя маленьких радостей в виде иногда поесть вкусненького, выпить рюмку-другую при обстоятельствах, действительно этого требующих, и переживаем, что в этой связи неизбежны проблемы с коммуникацией; сомневаемся выдюжим ли. Инстинкт самосохранения всеми силами старается не допустить нарушения существующего уровня комфортности. Цитата:
Фую, кажется, говорила (пробовал отыскать - не нашел), что методика 7 шагов, после ее завершения и освоения, совсем не подразумевает полный отказ от простых углеводов, в т.ч. от сладостей и спиртного. Просто такие послабления не должны быть системой.., а съесть (выпить) можно, но только в меру. Т.е. попробовать.., а не "наедаться".. |
||
30-01-2010, 11:35 | #52 | |||||
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
А вот оно - у всех разное Может, Валерия объяснит более толково? А вообще, не морочь голову. Ни себе, ни людЯм! Если ешь утром в течение часа - ну и ешь себе на здоровье! Цитата:
Казаки. Терские. Это по дедовской линии. По линии бабки (матери отца) - тамбовские... Волки, наверное? А у матери - белорусские корни. Ну там я глубоко не копал. Кстати, у меня есть фотка 1907 года. Мой прапрадед со своими сыновьями и их семьями Цитата:
Они, конечно, связаны. Как и все в человеке. Но дух - первичен! Цитата:
Но меня-то этим не удивить Снами, в смысле. Я не потому прекратил ее есть. Просто мне лучше молоко пить. Цитата:
По аюрведе на ночь можно использовать мускатный орех, кардамон, гвоздику. Что-то еще, не помню. Можно корень валерианы, если сон плохой. Но молоко - оно само по себе успокаивающе действует. Специи добавляю в конце, в уже подогретое молоко. Забыл сказать про масло. Я пробовал одно время пить на ночь теплое молоко с маслом (топленым или сливочным - какое под руку попадает) - потом перестал. Такое ощущение, что от этого вес растет. А мне это совсем не надо. А каких-то других положительных моментов не заметил. Со специями лучше. На мой взгляд. Но все индивидуально
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... Последний раз редактировалось Вячеслав; 30-01-2010 в 12:20.. |
|||||
3 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
30-01-2010, 11:38 | #53 | |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
Я, по-моему, совершенно наглядно в начале этой ветки написал, почему не собираюсь этого делать. Ну и где там боязнь? Я, действительно, не вижу в этом никакого смысла! Вижу только вред. Почитайте еще раз... http://golodanie.su/forum/showpost.p...45&postcount=4 Впрочем, не берите с нас плохой пример! Ступайте по шагам - никто же не возражает А здесь описывайте свое состояние. Если будет желание, конечно. Никакого насилия Свободные люди - в свободной стране!
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
|
Следущий пользователь сказал Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (30-01-2010)
|
30-01-2010, 11:54 | #54 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
Цитата:
|
||
30-01-2010, 13:04 | #55 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Но, тогда необходимо соблюдать режим питания и следить за объёмом съеденного, чтоб голод приходил в одно и тоже время.
Хорошо. Но, буду продолжать есть в течении часа. Мне так подходит. И привык. Тем более вроде б ничего напряжного в этом нет. ОК? Именно им я и руководствуюсь, когда вдруг "лень и начинаешь искать отмазы". Причём мозг настолько привык к подобному, что "бесы лени" очень быстро сдают позиции. Ничё не путаю. "В здоровом теле-здоровый дух!", "Тяжело в ученьи (заставить себя)-легко в бою". Как раз Суворова слова Думаешь они взаимозаменимы с точки зрения серотонина? Вродеб углемоды на белок меняются? Или всё-таки суть в другом? Может сходны их "психические" свойства? Но, после молока мне не снится всякая хрень... Имхо, разные они и действие их разное. Было мнение, что белок перед сном в жир откладывается... Попробую со "своими" специями. Слава, по-моему ты слишком кардинально смотришь на вещи. Проблема с почками, сделала из тебя яростного оппозиционера Фуя напугала тебя тем, что после 7 шага сахар станет ядом и чуть-ли не кони двинешь случайно отведав сладкого. Я конечно не на 7 шаге, но сладкое есть не хочу. Не не могу, а не хочу. И мыслю, что это неплохо. Конечно львиная доля обыкновенной привычки здесь присутствует, но ведь что-то дали и шаги. Имхо. Ах, Валера... гдеж ты тогда была со своим ценным советом? Честно говоря, я этот момент "пробуратинил" Попробую со следующей недельки начну опять так же потреблять. Блин... по-ходу, опять в обход дневника
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
2 пользователей сказали тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
Alla V (31-01-2010),
Валерия1509 (30-01-2010)
|
30-01-2010, 13:16 | #56 | |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
Я свою позицию объяснил, по-моему - яснее некуда. Фую уже тыщу раз (ну раз 10 - точно! ) поблагодарил! Что вы еще от меня хотите? Я буду идти своим путем. Звиняйте. Предлагаю эту тему закрыть. Не эту тему форума , а тему "я, Фую и семь шагов"
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
|
2 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (30-01-2010),
тимсон (30-01-2010)
|
30-01-2010, 13:18 | #57 | |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Цитата:
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
|
4 пользователей сказали тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
30-01-2010, 13:21 | #58 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Не знаю. Просто, Фую говорила, что запеченная в мундире картоха на ночь - действует как снотворное. (Хотя, практика этого не подтвердила, но я не утверждаю, что это не так.)
Молоко - тоже успокаивает. Я их сравнил только в этом плане Короче, я не ем сейчас на ночь печеную картошку. А молоко - пью. Уже много лет. Подогретое. Со специями, но без масла. Но никого не убеждаю делать точно так же
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
2 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Porque (30-01-2010),
Валерия1509 (30-01-2010)
|
30-01-2010, 13:36 | #59 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
Ок. Хотел узнать твои планы именно в свете ветки, а не в ЗОЖе в целом. Ладно. На нет и суда нет.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
30-01-2010, 13:52 | #60 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие
тимсон, я не считаю эту ветку продолжением темы Фую. Вчера только этом говорил!
Здесь каждый идет сколько угодно шагов - и в какую угодно сторону По-моему, так договорились? Если нет - тогда мне вообще здесь делать нечего. А что я собираюсь делать вообще в плане ЗОЖ (честно говоря, не люблю этот затасканный на форуме термин - у каждого человека свой ЗОЖ!) - я писал в начале этой темы. Это планы. А как оно будет - буду отписываться. Если тебе нужен попутчик - бери Гозмана Вы мне напомнили начало фильма "Семнадцать мгновений весны". Когда там Штирлиц прогуливается с какой-то фрау по лесу. Она нашла какую-то траву и спрашивает его: - У вас печень не болит? - Нет. - Жаль, а то бы попили вот эту травку - она бы помогла! P.S. Я не пойму, почему ты стремишься рассматривать все с точки зрения "семи шагов"? Может, все-таки рассматривать эти шаги с точки зрения других систем? Например, той же аюрведы. Которая на много тысяч лет старше! А не наоборот Не сотвори себе кумира, как говорится... Все, давай прекратим эти споры. Каждый идет своим путем, сколько угодно шагов - и в какую угодно сторону! Почитай самый первый пост этой темы
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
4 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голод - наше все!!! | Yuliana | Архив | 1 | 13-01-2012 12:02 |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Нужен пинок под зад :) Самочувствие отстой... (5 дней) | эхпоголодаю | Примеры успешно проведенных голоданий | 27 | 04-04-2011 16:47 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов | Fuyu | Диеты | 2682 | 27-01-2010 10:42 |
Наше здоровье в наших руках | Владимир | Питание | 2 | 29-10-2005 00:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|