Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-08-2018, 11:45   #1
 
Аватар для Sanyativporyadke
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Нужна ваша помощь относительно голодания!

Здравствуйте. Голодаю уже 10 дней, бывают редкие и незначительные проблемы, но в целом все в порядке. Голодаю с целью похудеть и оздоровиться. Так вот, сам вопрос: как продолжить худеть после голодания? После выхода планировала сидеть на вегетарианстве/пп и ходить на фитнес.
Как вообще все сделать?
Sanyativporyadke вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Sanyativporyadke спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-08-2018), piumina (05-08-2018)
Старый 05-08-2018, 12:48   #2
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,017 Поблагодарил: 62,962
Поблагодарили 9,397 раз(а) в 1,955 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нужна ваша помощь относительно голодания!

Sanyativporyadke,
прежде всего, правильно выйти из голода.
а это- пить натуральные выжатые соки.
это- апельсин, мандарин, гранат, морковь, капуста свежая.
но не смешивать.

еще можно пить отвар овсянки- на 1 л. воды- 2 ст. ложки овсянки.

но зто в случае, если до голодания были признаки гастрита.
ну и постепенный выход из голода.
отказаться полностью от рафинированной пищи.
порции уменьшить от той нормы, которая была до голодания.
удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-08-2018), Калинка (05-08-2018)
Старый 07-08-2018, 08:02   #3
 
Аватар для gor80
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Балашиха
Сообщений: 69 Поблагодарил: 44
Поблагодарили 136 раз(а) в 57 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Нужна ваша помощь относительно голодания!

Привет.
В соседней теме про овсянку говорили чт она кальцый хорошо вымывает- могут зубы посыпаться
а самое главное, это выход!
Сегодня у меня 2 день выхода. после 7-ми дневного голодания.
пока пью соки, в первый день - обязательно 50/50 соки с водой пейте.
главное это что бы жор не пошел, если пойдет, сделайте сухое голодание 1 день, а затем снова на выход.
А фитнес -конечно нужно, это для здоровья полезно. тут голодание даже не причем

лично я против веготорианства. но ограничения мяса. в зрелом возрасте. а особенно в пожилом -это очень полезно.
Вопрос то не в еде, а вто как вы едите. и в образе жизни.
Я до этого 26 дней голодал и на голоде бегал и в спорт-зал ходил, и ничего, не умер.
Если у вас организм совсем плохой в плане спорта, то вам после голода- бегать хорошо начать.
Сейчас лето, только бегайте не так что бы прям падать от изнеможения а постепенно и потихоньку.
gor80 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал gor80 спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нужна помощь по срокам голодания (изменилась реакция организма на голод) Spin60 Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 23-07-2018 06:42
Нужна ваша поддержка! Бройс oljalja Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 149 15-01-2014 19:00
Голодание и гнойная рана (срочно нужна ваша помощь) Ditmar Теория и практика голодания, вопросы и советы 10 25-02-2012 05:27
Прошу советов, очень нужна ваша помощь Ledi_Myrka Архив 4 25-08-2010 18:03


Текущее время: 09:08. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????