|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-11-2014, 12:02 | #1 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Начнём?
исходные данне - 44 года, 153 см и 57 кг. пищеварение в полной заднице. погуглив, поняла, что страдаю компульсивный перееданием на нервной почве. в отличии от собратий по несчастью, в результате не толстею, а получаю смесь гастрита, энтерита и симптомов отравления. болит живот, болит голова, болит даже спина.
девочка большая, не глупая. понимаю, что проблема в голове (перестать жрать, больше двигаться, изменить отношение к стрессу и пр.) так что начинаем работать с головой (в смысле пересматривать установки и взляды). и параллельно восстанавливать пищеварительный тракт. убитый в дым. завтра на прием к гастроэнтерологу, объясняться, что есть гастроскопия (направил домащний врач по симптомам на сегодня) и когда мне её делать. товарищи по несчастью, делитесь, как и чем вы живете, в компании работать над собой интереснее и легче |
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
16-11-2014, 12:27 | #2 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
съедено сегодня - полспинки трески c 4 шампиньонами пожареные на воде , банан, пол-граната, кубик горького шоколада и выпито 4 чашки чая.
движения ноль, вишу в интернете, стираю белье на ужин пшенная каша с тушеными овощами, на десерт горсть сушеной брусники. завтра на работу после недели гриппа дома. интересно, как там уровень стресса и как я опять отреагирую? опять печенья налопаюсь? меня не было неделю, там должно столько накопиться до завтра Последний раз редактировалось Ballett_girl; 16-11-2014 в 18:12.. |
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
16-11-2014, 19:00 | #3 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2014
Адрес: РФ
Сообщений: 71
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 179 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
Ballett_girl, у меня похожая история, за исключением того, что вес уже набран, при сильном стрессе вес снижается, а при плохом настроении - повышается, а боли и диагнозы такие же, как и у Вас. Тоже задумываюсь как нервы в порядке держать, чтобы болей не было.
|
16-11-2014, 19:09 | #4 | |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
Цитата:
и что с этим делать, неясно |
|
4 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
16-11-2014, 19:21 | #5 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2014
Адрес: РФ
Сообщений: 71
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 179 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
Была как-то один раз - кардиолог направил. Психолог мне сказал, что у него таких оптимистичных больных никогда не было...дал понять, что кое-кого из окружения не мешало бы исключить, если никак, то просто не обижаться на таких ограниченных людей, так и говорил, что нашла на кого обижаться...только вот что-то не всегда это помогает.
|
16-11-2014, 19:28 | #6 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
то есть у вас нервы не расшатаны? а у меня они испорчены...
Последний раз редактировалось Ballett_girl; 16-11-2014 в 19:58.. |
17-11-2014, 06:39 | #7 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
понедельник. встала, зарядку сделала 5 минут, сварила на завтрак смесь из трех каш плюс чашку ромашкогово чая. села к окну с чаем, глянула на деревню - спит! красота! голова после гриппа еще так себе, глянем сегодня. как она в работе.
обычно после недельного отсутсвия я коллегам говорю, если есть что-то срочное, приходите говорите, не ждите, пока я прочту емейлы и сама все найду. они и тянутся вереницами. сегодня решено - не буду. пусть ждут, пока я емейлы прочту и сама к ним буду обращаться. нечего меня стрессовать к слову, мой работодатель громандый концерн, часть коллег сидит со мной в одном здании в нашем городе, 9 человек, от них я не скроюсь. остальные сотни разбросаны по миру. Европа, Америка, с недавних пор Россия. вот от этих я и уйду на дно и буду сама доставать из по мере необходимости МНЕ. Стрессовым факторам бой! В обеденный перерыв пойду гулять - минут 15. До вечера. |
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
17-11-2014, 18:47 | #8 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
вечер.
обедала мюслями на теплой воде. полник банан и йогурт с медом. ужин овощной супчик на воде. салат из свежих обощей с йогуртно-гочичной заправкой. кажется легко, но порция большая. из туалета не выхожу пардон за детали. вечером довалила пачку тыквенных крекеров с тыквенными же семечками. 150 грамм. на обеденном перерыве гуляла. стресс постаралась от себя дердать подальше - вроде получилось нормально. гастроскопия через 2 недели живем дальше. Последний раз редактировалось Ballett_girl; 17-11-2014 в 20:01.. |
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
23-11-2014, 07:40 | #9 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
и понеслось.
в офисе между столами поднос, печеньки, шоколадки, сухарики. один разгневанный клиент, другой взволнованный - рука бах за шоколадным печенъем. шеф на телефоне - срочно обучение провести с партнероами, это весит шоколадку. коллега в растрепаных чувствах ишет поддержку - пара сухариков. вечером ем пустую кашу со зеленым чаем. звонит подруга - и еще пол-баунти оприходовано. вчера опять желудок взбуднтовался. отрыжка чем то жирным. на той неделе вообще в командировку, за питанием не уследишь, гостиницы, обеды совместные. караул. народ, есть советы, как выжить в командировке? |
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
01-12-2014, 18:27 | #10 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начнём?
в командировке с утра отельные завтраки, в обед организованные бутерброды и фрукты, вечером поздние ужины в ресторанах. итог вся неделя запор (простите детали), приехала домой - понос, а потом живот разнесло как шарик. больно. общее состояние лечь и уснуть. всю ночь живот бурлил. сегодня еле выковырила себя из кровати и поплелась на работу. опять стала принимать таблетки от метеоризма. вроде полегчало. позвонила врачу - в пятницу иду на гастроскопию.
вот такие грустные истории. PS. откуда в кишечнике берутся газы? и столько много. и в желудке? Последний раз редактировалось Ballett_girl; 01-12-2014 в 19:27.. |
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Начнём..." Дневник Евгения (3 дня) | Music_lover | Примеры успешно проведенных голоданий | 15 | 16-11-2007 13:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|