Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-04-2010, 11:25   #141
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,655 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 1,928 раз(а) в 4,057 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

по поводу "Осторожно, Столешников!"

Цитата:
Сообщение от legran Посмотреть сообщение
К сожалению, Столешников не единственный автор, представленный тут на форуме как авторитет, а на деле весьма и весьма сомнительный советчик
увы, к сожалению реалии нашей жизни таковы, что на каждого "авторитета", т.е. человека за которым следуют люди найдется злопыхатель, который всеми силами постарается выделить минусы и умолчать о плюсах...
И Ленина также "развенчали" и Маркса с Энгельсом и Ницше и т.д. до бесконечности...

понимая, что демагогией заниматься можно до бесконечности долго и не желая тратить на это время - просто повторюсь (в вашем дневнике я уже это вам писал):

Цитата:
все мы люди и все имеем право и на ошибку и на свою точку зрения...

если видим плюсы/минусы - берем плюсы и игнорируем минусы...

и взятые плюсы дают положительный опыт
...
и доказательств того, что выходя по-Столешникову люди спасаются от жора просто масса (читаем реальные дневники на форуме)...

и им абсолютно плевать что и о чем он там еще где-то возможно писал и на какие темы...

главное - ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! полученный при выходе по варианту озвученном Столешниковым в его труде "Как вернуться к жизни"
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение:
Aladdin (23-04-2010), Horoshaya (06-04-2010)
Старый 04-04-2010, 14:33   #142
 
Аватар для Roan
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 591 Поблагодарил: 603
Поблагодарили 694 раз(а) в 273 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от legran Посмотреть сообщение
К чему может привести следование его рекомендациям можно узнать в дневнике Пилигрим
Вы передергиваете. У Пилигрим на выходе началось обострение мочевыводящих путей - единственная возможность ему помочь была в немедленном новом заходе в голод. Он(Пилигрим) просто начал выход не на обострении, а перед обострением - такое может с любым случится. Причем здесь Столешников? Увы - не причем и не надо его и его методу пристегивать в этот случай, якобы по его рекомендациям происшедший
__________________
Что вы все едите, так не посидите?
Roan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22-04-2010, 01:48   #143
 
Аватар для markony
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Иркутск
Сообщений: 8 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 32 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Букет ЖКТ: хронический панкреатит, холецистит, дуоденит (7+11+21...)

Цитата:
Сообщение от makovka Посмотреть сообщение
У меня тот же набор болячек ЖКТ, но голодать в принципе боюсь после неудачного опыта - суточные голодания на воде раз в неделю около 6-7 недель подряд. Вес набрала после этого порядка 6 кг и больше года никак не могла даже 1 кило скинуть, несмотря на ограничения в питании, режим питья и нагрузок.
полтора месяца голодания, в общей сложности 6-7 дней без пищи - это даже не опыт голодания, а подготовительный период к нему. Из собственного опыта и наблюдений я сделал вывод - если человек может в течении 2-3 дня голодая вести обычный образ жизни без серьезных последствий, значит он вполне освоил и технику голодания, и вполне адаптировал свой организм к нему.

Цитата:
"Жиры участвуют в водном обмене. Образование жира происходит за счет расходования воды, а ограничение ее поступления в организм уменьшает образование жира. Именно поэтому желающие похудеть часто спустя несколько дней после начала голодной диеты набирают в весе: ощущая недостаток энергии, организм начинает накапливать страховочные запасы жира за счет поступающей воды. В то же самое время активная физическая работа, требующая большого количества энергии, буквально сжигает жиры, но при этом высвобождается вода – пот." Дубровин. Все об обычном сале.
могу подтвердить это на таком вот примере - один мой знакомый ушел в запой и три недели пил водку, запивая его чисто газировкой, практически ничего не ел, пил воду и получил по выходе из запоя прибавку почти в 20(!!) кг.

еще важно найти свой ритм (точнее алгоритм) голодания, иначе кроме мучений ничего хорошего не получится. А для этого 1) голодание не должно быть мучительным, но - привычным, я категорично уверен, на фоне отрицательного психологического состояния голодать больше 2 дней НЕЛЬЗЯ! 2) важно правильно выйти из голодания, первый день выхода - это продолжение голодания, если просто набить желудок, значит пустить насморк все часы и дни проведенные в голоде, 3) после выхода из голодания, в первый день должен ощущаться прилив энергии, если этого нет - надо коректировать ритм голодания... 4) голодание должно быть постоянным, и лучше по немногу и часто, чем долго, но редко. Ведь если пробегать раз в полгода 20 км. это не прибавит тренированности организму, хотя и даст ему хорошую встряску, а вот если регулярно бегать хотя бы по 1 км., но постоянно, то организм включит пробежки в свой ритм жизнедеятельности, и тем самым повысит свою работоспособность...
вобще, поскольку голодание это физиологический процесс, я, при выборе ритма и оценки тренируемости организма в процессе голодания, предлагаю провести простой рассчет:
1 цикл голодания = 3 км. разовой пробежке, второй день голодания, это плюс еще 200 метров, третий день голодания, плюс еще 300 метров и т.д.
т.е. голодание в течении 4 дней равно 3 км. + 200 (второй день) + 300 (третий день) +400 (четвертый день) итого 3 км. 900 метров
если вы голодете по 4 дня раз в один месяц, это равносильно прохождению раз в месяц 3 км. 900 метрам... впрочем, цифры каждый может подобрать другие исходя из своих возможностей (в смысле как он может сделать пробежку и на какое расстояние за раз - кому-то и 5 км. пройти или пробежать, это как съесть шоколадку, а для кого-то и 1 км. целая проблема)
markony вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали markony спасибо за это полезное сообщение:
Bana (02-07-2010), Reasonable (27-05-2010)
Старый 22-04-2010, 11:26   #144
 
Аватар для Arhont
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Sankt Petersburg
Сообщений: 170 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 190 раз(а) в 103 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: SOS ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от legran Посмотреть сообщение
Вы все еще хотите рисковать своим здоровьем, следуя ТАКИМ рекомендациям и слушая советы таких СОВЕТЧИКОВ???
ага. все еще хотим. отличные советы. дельные рекомендации, и честные советчики. а их хулители - никто и звать их никак.
Arhont вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Arhont спасибо за это полезное сообщение:
Aladdin (23-04-2010)
Старый 29-04-2010, 06:28   #145
 
Аватар для F.Ruslan
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 109 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Перерывы между голоданиями

Добрый день, Уважаемые!
Поиском ответ не нашел, так что не пинайте сильно!
Вот суть проблемы. С октября 2009г. голодал 30 дней. Результат - минус 21 кг. В этом году - с 15 марта по 25 апреля - 42 дня. Результат - опять минус 21 кг. Сейчас выхожу на цитрусовых пока соках. Понятно, что будет ещё "отскок" со временем где-то на + 10кг. Соответственно, если я сейчас 96 кг., то будет где-то 106-110кг. Хочу ещё похудеть где-то до 80 кг. - после голодания, чтобы после выхода, подкачки мышц и т.п. быть в районе 90 кг. Мой рост 187 см.
Так вот в чем вопрос. Когда, по-Вашему мнению, после какого перерыва-через сколько месяцев стоит опять приниматься за голодание? Опять же учитывая, что голодание было длительным. Наверное и будет длительным. Помогите советом, пожалуйста.
F.Ruslan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-05-2010, 14:11   #146
 
Аватар для Molly
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Привет, я новичок!
Уверена, об этом много писали, но читать всю тему сейчас нет времени(
Подскажите пожалуйста, ориентируясь на свой опыт, сколько дней лучше всего голодать в первый раз?
Molly вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-05-2010, 14:14   #147
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,108 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,251 раз(а) в 5,718 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Molly Посмотреть сообщение
сколько дней лучше всего голодать в первый раз?
Начните с 36 часов еженедельно.
Вот здесь и компания есть http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6517
__________________
Поиск по форуму
Алена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-05-2010, 14:25   #148
 
Аватар для Molly
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

а как лучше всего выходить?
Molly вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-05-2010, 12:10   #149
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,655 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 1,928 раз(а) в 4,057 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Molly Посмотреть сообщение
а как лучше всего выходить?
вариантов выхода из голодания множество... и зависят они как от сроков голодания, так и от личных предпочтений, возможности достать те или иные продукты и т.д.

несколько вариантов выхода из голодания от "классиков" вы можете посмотреть по ссылке у меня в подписи...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение:
Kalina (27-07-2010)
Старый 26-05-2010, 18:37   #150
 
Аватар для Roan
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 591 Поблагодарил: 603
Поблагодарили 694 раз(а) в 273 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Molly Посмотреть сообщение
Привет, я новичок!
Уверена, об этом много писали, но читать всю тему сейчас нет времени(
Подскажите пожалуйста, ориентируясь на свой опыт, сколько дней лучше всего голодать в первый раз?
Все зависит от того, какую проблему вы собираетесь решить голоданием.
__________________
Что вы все едите, так не посидите?
Roan вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько можно голодать в 15 лет? MoonWalker Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 12-08-2013 17:30
как часто можно проводить 11дневное СГ? метанойя Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 14-05-2013 16:16
как часто можно голодать Васёк Теория и практика голодания, вопросы и советы 38 13-09-2011 04:35


Текущее время: 07:08. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????