Сыроедение после длительного голодания

[тоша]

Сообщение от Витя

Вчера долго общался с Машей с Украины, она вылечила РС жировым питанием и токами

Наверное сало в основном кушает? А я на масло сливочное налегаю.Витя, спроси у нее -какие жиры у нее преобладают в рационе.

[Агата-Амелия]

Витя,пожалуйста,скажи где ты нашел эту Машу с Украины,как-нибудь можно с ней связаться,порасспрашивать про ее опыт жирового питания. Про диету квасневского слышала,но хотелось бы поговорить с живым человеком,который с успехом использовал такое питание при РС.

[Витя]

Машу я нашёл здесь http://forum.uairs.org/viewtopic.php...b9fc1c934337e9
Она там Do_Re.
А через Скайп долго с ней говорили. Я же любопытный. Она похожа на меня и закалебала поляков с вопросами и на мой букет отвечала легко + выслала рецепты, статьи на польском, рационы и т.д. Очень хорошая девушка! Клад!
По питанию:

Молочные продукты: сметана (домашняя сепараторная или магазинная 30% жирности и выше), масло сливочное 73,5-82,5% жирности (не более 50 г / день), творог коровий (не кислый), овечий сыр, брынза ( в малых количествах), твердые сыры, молоко высокой жирности (употреблять изредка и не более 1 стакана в день), козье молоко.
Мясо: свинина (шея, пидгорля, шпондер), говядина, баранина, мясо кролика, домашняя птица.
Субпродукты: мозг, легкие, сердце, почки, желудок, печень (не более 200 г в неделю, из-за высокого содержания витамина А).
Яйца: куриные, перепелиные, гусиные.Ценные и белки и жиры находятся в желтке, принимать 3-5 шт / день.
Рыба: морская и пресноводная (преимущественно небольшого размера).
Жиры: масло сливочное 73,5-82,5% жирности, смалец, сало, масло холодного отжима (оливковое, подсолнечное, льняное).
Овощи: картофель, капуста, шпарагивка, свекла, лук, лук-порей, морковь, помидоры, зеленый горошек, кабачки, редька, огурцы, баклажаны, сладкий перец, брюссельская капуста (в небольших количествах), корень петрушки, корень сельдерея.
Зелень: укроп, петрушка, базилик, зеленый лук, зеленый салат, шпинат,
Фрукты и ягоды: грейпфрут, абрикос, лимон, черника, малина, земляника, слива, клубника, инжир, вишня; персики, яблоки, виноград, бананы, сухофрукты (в малых количествах).
Семена и орехи: тыквы, подсолнечника, грецкий орех (не более 3 шт / день), миндаль, бразильский орех (не более 2 шт / день), кунжут.
Соки: домашнего изготовления из натуральных продуктов с низким содержанием сахара.
Алкоголь: красное или белое сухое вино (в небольших количествах).

Исключить из рациона: сахар, мед, печенье, конфеты, хлебобулочные изделия, изделия из теста (макароны, лапша, вареники, пельмени), каши (употреблять зерновые каши в малых количествах - кукурузную, пшенную, гречневую), сахарные сиропы, соки и продукты с консервантами, газированную сладкую и минеральную воду, продукты быстрого питания (хот-доги, гамбургеры и т.п.).

Но надо высчитать для себя количество белков, жиров и углеводов. Рост - вес = для меня 80 гр белка. Формула 1:2,5-3,5:0,5-0,8. Где 1 - белки.
И моя сумма 80 белка, 200-280 жира, 40-56 углеводы.
Поправляйтесь! Хватит болеть!

[Витя]

Здесь о сыроедении и голодании больше думается .
Я перебежал на немного к любителям сала и там спор разгорелся огого о пользе и вреде жировой диеты. Украина, а сало не ест? Странно!
http://forum.uairs.org/viewtopic.php...1187&start=120
Вообще, ребята хорошие, думающие и понимающие, но о пользе голодания не знают ни фига! Пусть учатся! Или сюда приходят, здесь их научат.
Я нырнул в изучение Аюрведы и сегодня Экадаши, а придерживаясь жирового питания - 1 день сухого голодания - проще простого! Вчера вечером, около 20-00 поел последний раз и аппетита ещё нет, а уже без 5 минут вечер! Всё складывается так, что этот метод правильный и с его помощью можно легко стать здоровым! Но лично я, добавил бы ещё голодание! И ещё позитивный настрой на каждый день. Меня, например, вдохновляют строчки: "СЧАСТЬЕ- это маленькие теплые ладошки, за диваном фантики, на диване крошки. Проще не ответить!? СЧАСТЬЕ есть у каждого, у кого есть дети!!!!!"
Надо 2-е делать счастье, первое уже школьник!

[тоша]

Витя,извини,что в твоей теме-я в своей ничего написать не могу.Мою закрыли???

[telec]

Сообщение от тоша

Витя,извини,что в твоей теме-я в своей ничего написать не могу.Мою закрыли???

наверно, это технические проблемы..

[Витя]

Сообщение от тоша

Витя,извини,что в твоей теме-я в своей ничего написать не могу.Мою закрыли???

Ремонтируют?! Бывает! Мы все тут ремонтируемся .
День и пролетел, а я приготовил себе выход из этого сухого дня: жиробелковый. Взял сметаны 40% 100 гр и залил её свом деревенским молоком 400 мл, завтра на кефирчике буду выходить - супер! И соскакиваю на жировое меню! Как пазлы складывается сухое голодание(топит лишний жирок при наличии), с жировым питанием(выход из голода на белке), с принципами Аюрведы(Гхи, молочное и дефицит Ваты - РС, а Вата любит жирное и мясо). Мыслей много в голове.
Может создать тему о жировом питании? Очень многое мне указывает на истинность этой диеты . А именно 99,9%!

[Витя]

Ну ладно, здесь сыроедение и чтобы не путаться я перебегаю туда, где идёт разговор о жировой диете, рецептах, способах перехода и т.д. http://golodanie.su/forum/showthread...911#post771911
Здесь был плавный спуск с голодания на жировое питание .