Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-11-2014, 05:27   #31
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

11.00
яйцо жареное 1
рулет куриный с черносливом и грецким орехом 320г
чай+сахар 2
15.30
капуста тушеная с говядиной 1,5 порции
Воды 1,5

30.11.14 Вес 93,6 Отвес -0,2
10.00
бутерброд с сыром 3
1/2 болгарского перца
чай+сахар 1,5
15.30
капуста тушеная со свининой 2 порции
чай+сахар 0,5
Воды 1,2
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 30-11-2014 в 15:11..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 30-11-2014, 22:17   #32
 
Аватар для Забавная
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: на Земле
Сообщений: 470 Поблагодарил: 1,376
Поблагодарили 2,206 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

Олимпия,удачи вам!
прочитала ваши темки,знакома с системой минус 60
как раз после полной годовой чистки и сыроедения хочу вернутся как раз на нее,так как полностью перейти на сыроедение я морально не готова
а Мариманова помогает сохронять вес и себя ты не истяжаешь:)
__________________
Первая цель (119 до 85) Начинаю все сначало!!!

Первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18365
Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22984
Забавная вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Забавная спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (01-12-2014), Олимпия (01-12-2014)
Старый 01-12-2014, 05:21   #33
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

01.12.14 Вес 93,2 Отвес -0,4
10.30
курица жареная 2 кусочка
капуста тушеная со свининой 1 порция
чай+сахар 1
17.00
курица жареная 2 куска
рис 1 порция
перец болгарский 1/2
19.30
банан 1/2
Воды 1,6
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 01-12-2014 в 17:47..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 01-12-2014, 17:51   #34
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

Забавная, сбилась я с системы Миримановой. Сейчас ем как обычно, только без хлеба и 1-2 раза в день до 17.00. Разделять продукты стремлюсь, но не получается.
Но в целом на этой системе сидеть полезно и не утомительно))) Вам букетик
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Забавная (02-12-2014), Мадму Азель (10-12-2014)
Старый 01-12-2014, 17:52   #35
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

дубль
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (10-12-2014)
Старый 02-12-2014, 03:18   #36
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

02.12.14 Вес 92,4 Отвес -0,8
Думаю, отвесы идут потому что жора сейчас нет и порции до насыщения начинают снижаться. Хотя вчера на ужин ела курицу жареную с рисом. несовместимые продукты, но не переела)))
11.00
капуста тушеная со свининой 1,5 порция
14.30
салат свежие овощи с мясом 150г
винегрет 150г
оладьи печеночные 2
17.00
горбуша соленая 200г
Воды 2л
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 02-12-2014 в 17:11..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (10-12-2014)
Старый 06-12-2014, 05:27   #37
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

03.12.14 Вес 92,4 Отвес 0. Голод. Воды 1,8л
04.12.14 Вес 91,2 Отвес -1,2. Голод. Воды 1л, настой трав с медом 1,3л
05.12.14 Вес 89,8 Отвес -1,4. Голод. Воды 2,2л.

06.12.14 Вес 89,5 Отвес -0,3.
9.00
помидор 1/2
болг. перец 1/2
кофе+молоко+сахар 1
14.30
помидорки 2 + чеснок + адыгейский сыр 130г. Вот где счастье!))) Счастье еСТь!!!
капуста тушеная с фаршем 1 тарелка
Воды 1,5
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 06-12-2014 в 15:42..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (10-12-2014)
Старый 07-12-2014, 06:13   #38
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

07.12.14 Вес 89,0 Отвес -0,5.
11.00
желток 3 +майонез
помидор 1,5 + чеснок + сыр адыгейский 80г
кофе+молоко+сахар 2
16.00
1/4 курицы тушеной
Воды 1,7

08.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,4.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 08-12-2014 в 02:08..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (10-12-2014)
Старый 08-12-2014, 08:01   #39
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

10.30
капуста тушеная с фаршем 0,8 порции
мандарины 6 шт
14.00
салат овощи с мясом под майонезом 160г
фунчеза 150г
сырник творожный 2 шт
17.00
мандарины 3 шт
капуста с фаршем 1,8 порции(((
Воды 1,8
Вот, блiн, наелась, опять сверх меры. Надо было не ужинать. Завтра боюсь на весы встать...
Ладно, с завтрашнего дня все по новой!
Все будет хОрОшО! Пробьемся!!!
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 09-12-2014 в 07:46..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (10-12-2014)
Старый 09-12-2014, 07:48   #40
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

09.12.14 Вес 89,1 Прибавка +0,5 (И КД пришли. Опять закон набора веса в первые дни цикла)
12.30
помидор 1 + чеснок
сыр 130-140г
кофе+молоко+сахар 2
Вода 1,5

10.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,5
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 10-12-2014 в 01:54..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Мадму Азель (10-12-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
От 108 кг и до победы Олимпия Архив 365 28-02-2016 16:46
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. slavol Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 275 18-09-2014 21:31
дневник питания riolan Архив 2 14-04-2011 15:32
Можно ли голодать без врачебного контроля? DrShumiloff Теория и практика голодания, вопросы и советы 11 18-12-2006 06:43


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:23. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter