Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-09-2010, 06:10   #321
 
Аватар для solus
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: москва
Сообщений: 177 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 378 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: 2-дневное голодание. Выход на соках

мощнее.. на коротких сроках интенсивнее воздействие.. на длительных полезнее водное - мне так кажется.. я тому что б вы перестроились.. практиковать денек сухого у всех есть .. Брег, П Иванов. в религии - наберите поиск - экадаши.. когда денек - морковный, свежевыжатые цитрусовые.. овощные салатики.. при длительных - лучше цитрусовые..
ps я сам то чайник.. надеюсь крамолу не сказал.. почитайте литературу про голодание пропитайтесь знаниями.. вопросы сами отпадут..
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
solus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-10-2010, 07:29   #322
 
Аватар для МамаМиши
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Ижевск
Сообщений: 51 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 132 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Здравствуйте, сегодня 7 день голодания. Я снова с вопросом

Рано или поздно начну выходить. Знаю, что надо на цитрусовых. Планирую смесь грейп/апельсин/лимон/.

1. Надо ли разводить эту смесь водой? Я думаю, примерно 1:3.
2. Сколько такого сока я могу выпивать за день?
3. Что я могу вводить в свое питание из твердой пищи сразу же после выхода? (буду выходить на соках ровно столько же, сколько и голодала).
Наверное, сначала фрукты, потом овощи, каша, кисломолочные продукты, мясо, хлеб.... Или не в такой последовательности?
МамаМиши вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-10-2010, 08:54   #323
 
Аватар для Helena
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Давно НЕ Дома
Сообщений: 285 Поблагодарил: 4,118
Поблагодарили 3,382 раз(а) в 1,261 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от МамаМиши Посмотреть сообщение
Рано или поздно начну выходить.
Да Вам прямой походкой в библиотеку форума..с таким количеством неSOSных вопросов
Helena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-10-2010, 11:38   #324
 
Аватар для Tarzan_Pasha
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Казань
Сообщений: 118 Поблагодарил: 35
Поблагодарили 289 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Ребята, я тоже голодать собираюсь для сброса веса. Уже голодаю первый день. Мне надо 20 килограмм за 2 месяца сбросить. Начальный вес около 100 килограмм. Хочется, чтобы вобще жировых прослоек на животе и побокам не осталось. Правильно ли я задумал, Что надо каскадное использовать по 15 голод 10 выход, 15 голод 10 выход? или както ещё более эффективно можно сбросить жир?
Tarzan_Pasha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-11-2010, 06:31   #325
 
Аватар для Delphin
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 416 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 552 раз(а) в 288 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

На голоде сначала теряется гликоген и всё лишнее, что есть в машцах. Таки образом повышается их энерго эффективность. Поэтому для более эффективного сжигания жиров, нужны более продолжительные голодовки и желательно сухие, причём с обязательными физическими нагрузками, чтобы тело думало что ему мышцы нужны.
У меня самого такой вопрос. Где то вычитал, что выходить из голода хорошо на белковой и жирной пище, так как уровень кислотности в организме как раз ей подходит. С другой стороны долго запускающаяся поджелудочная железа, не может дать достаточное количество инсулина, необходимого для усвоения сахаров. Поэтому в первые дни большая часть углеводов будет перерабатываться в жир.
Что вы думаете и главное делал кто либо выход из 9-ти дневного голода на кефире, бульёнах и яйцах? Я даже где то прочитал, что один начинающий голодальщик приследуя интересы набора массы, на выходе после не очень продолжительного голода ел сало, но был удивлён, что оно ни куда не отложилось, а тупо сгорело по привычке. Это было описано где-то на нашем форуме, но я как-то мельком просмотрел и потерял это место. Никто не знает где это описано, хотелось бы подробней ознакомиться.
Delphin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Delphin спасибо за это полезное сообщение:
Ящерица (02-04-2018)
Старый 04-11-2010, 07:06   #326
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Delphin, хм. интересно. а другие источники и ресурсы по этому вопросу есть? забавная теория.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-11-2010, 07:10   #327
 
Аватар для Delphin
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 416 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 552 раз(а) в 288 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Все теории ложны, пока их не проверишь сам. Только личный опыт может быть критерием истины. Какая разница кто и как выдвинул эту теорию? Надо следовать за авторитетом истины, а не за истинной авторитов. Все мы разные, каждому своё.
Delphin вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Delphin спасибо за это полезное сообщение:
Fatja (05-03-2020), Ящерица (02-04-2018)
Старый 04-11-2010, 13:09   #328
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Delphin, спасибо за ответ.

кстати, у меня следующий вопрос: а кто-нибудь практиковал шиповник на выходе? Если да, пожалуйста, опишите свою практику. На какой день, в каком количестве? Если есть ресурс, пжл, линк. Будьте так добры :)

У меня 9-ый день СГ. Планирую выходить по Столешникову в начале. Впоследствии, хочу перейти на цветочные чаи и заодно на шиповник. Жду отзывов.
Спасибо.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05-11-2010, 10:04   #329
 
Аватар для Delphin
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 416 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 552 раз(а) в 288 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Клюква думаю лучше стимулирует поджелудочную.
Delphin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Delphin спасибо за это полезное сообщение:
Ящерица (02-04-2018)
Старый 05-11-2010, 11:55   #330
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Delphin, свежую заваривать и пить? у нас просто ее продаеют только в замороженном виде.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вопросы после проведенного голодания Steven Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 26-11-2014 09:13
Вода и морская соль во время голодания КрайМари Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 15-01-2012 16:30
Кровоточение десен на голоде slavol Теория и практика голодания, вопросы и советы 9 12-01-2008 15:20
Вопросы: обмороки во время голодания root2003 Теория и практика голодания, вопросы и советы 29 25-08-2007 15:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:35. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter