Мегадневник

[Эликсир]

День 6. Разгрузочный.

Сделала на этот раз разгрузку при большом количестве воды (11 стаканов) и на пачке 1,8% творога - решила поэкспериментировать в таком направлении. Голода совсем не было, и ощущения понравились. Да вот только

m = 72,1 кг (-0,1 кг / 3 дня, - 0,8 кг / 6 дней)

Собственно, я предчувствовала такой день, несмотря на свой "зигзаг" в питании. Всё-таки, это на самом деле не 6-й день, а, выходит 12-й (время было обмену замедлиться, несмотря на все мои усилия). Так что запускаю 1-дневный эксперимент по углеводной загрузке, после чего каждый день буду следить за весом с целью понять, где именно я допускаю ошибку (если допускаю), или же просто введу за правило раз в неделю устраивать углеводную загрузку, если она сработает)

[Эликсир]

Не верю свои глазам - я убрала квартиру. Руки болят круче, чем после отжиманий - присосучий пылесос.

[Эликсир]

И всё же) Одноразовое малоедение) 11 стаканов воды за сегодня + на завтрак 2 чашки 1% кефира, зелёное яблоко и 2 варёных яйца. Усё. Дададада, пофиг на схему, на принцип(( Я в отчаянии, ненавижу себя, не жру. Всё. Битва начинается.

[Эликсир]

Кто-нибудь, помогите осознать причину, по которой ВНЕЗАПНО у меня перестали отображаться нормально вставляемые МНОЮ в подпись линейки. Я ж ща рассержусь ну очень сильно - не понимаю, чё происходит(((

Впрочем, ладно. Пришлось извратиться и сделать всё не как у людей - но так даже лучше. без рекламы сайту ахххаха) сами виноваты

[Просто я]

Сообщение от Nothing extra

И всё же) Одноразовое малоедение) 11 стаканов воды за сегодня + на завтрак 2 чашки 1% кефира, зелёное яблоко и 2 варёных яйца. Усё. Дададада, пофиг на схему, на принцип(( Я в отчаянии, ненавижу себя, не жру. Всё. Битва начинается.

какой отвес?



здорово что столько воды пьешь...я не могу ее пить, она безвкусная и противная...впихиваю каждый раз воду в себя..никогда не хочу пить

[Эликсир]

Дон@ Кихот, стоит только начать - не сможешь остановиться. Какой к чёрту отвес? После моей "углеводной загрузки" вся диета насмарку. На линеечке теперь всё пишу по весу.

А вообще, Донна, давай-ка соревноваться. Я на 10 кг тебя меньше (по идее, изначально), но и должна при своих росте и телосложении сбросить столько же, сколько и ты хочешь) Я пока отстаю от тебя на 3 кг. от так веселее буит, а?))

[Просто я]

Расскажи подробнее про углеводную загрузку, я ее тоже ввести раз в неделю за 2 прием пищи...что то одно.
Вес потом сильно вверх скачет?????
что ела? ты же вроде про разгрузку писала, когда успела загрузиться то?

[Эликсир]

Дон@ Кихот, нееее, эт загрузка была, наоборот - я про неё и писала. См. последний абзац поста 21. Вообще, получилась какая-то псевдоуглеводная загрузка, т.е. загрузка всем, кроме углеводов. Я ела кальмары жареные в панировке, овощи на пару, сыр и кабачковую икру. Вес подскочил до 73,5 кг, несмотря на то, что по ощущениям мой организм вообще не воспринял это за еду и даже переварить отказаться - будто оно как вошло, так и вышло.

[eno_one]

какой приятный дневник! с удовольствием подписываюсь в читатели :)

[Dana]

Сообщение от Nothing extra

Кто-нибудь, помогите осознать причину, по которой ВНЕЗАПНО у меня перестали отображаться нормально вставляемые МНОЮ в подпись линейки. Я ж ща рассержусь ну очень сильно - не понимаю, чё происходит(((

Иногда такое случается - кажись у них сервер падает, у меня тоже такое было на днях. Через некоторое время восстановилось.

Сообщение от eno_one

какой приятный дневник! с удовольствием подписываюсь в читатели :)

Присоединяюсь!