Живое питание.

[Орхи]

Истина, с новосельем!!!
В твоём новом дневничке ЖИЗНЬ прямо фонтанирует! Приятный дневничок!

[Адейка]

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ

✿Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

✿Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

✿Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

✿Арбуз усваивается за 20 минут.

✿Дыням требуется для переваривания 30 минут.

✿Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

✿Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

✿Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

✿Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.

✿Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

✿Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

✿Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

✿Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

✿Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

✿Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

✿Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.

Все приведенные выше показатели являются усредненным значением.
Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.

[Адейка]

А зачем Вам сыроедение?

Фундаментальный вопрос, ответ на который определит всю успешность затеи перехода.

Он кажется странным, ведь ответ вроде бы очевиден, — «Чтобы быть здоровым, зачем же еще»! Только ли?
Дело в том, что здоровье, как и деньги, нужно для чего-то.
Мы зарабатываем «копейку», чтобы покушать, одеться, путешествовать в дальние страны, выстроить имидж и т.д. Здоровье тоже нужно для «чего-то».
Может мы хотим таким образом стать лучше в глазах других, выделиться, возвыситься?
Или быть примером окружению, своим детям и внукам, иметь возможность купаться в реке зимой, или силы на длительные походы в горы?
А может мы ввязываемся во все это ради «научного эксперимента» и любопытства? У кого как.

Сыроедение — просто инструмент достижения цели! И у всех они различны. Сыроедение ради сыроедения глупо. Здоровье ради здоровья тоже бессмысленно. Важен не срок придерживания сырой диеты и наличие срывов, а результат достижения своих целей.Сыроедение ради самого себя бывает только в отсутствии осознанных целей. Они попросту плавают под покровами тумана где-то в бессознательном.

Мотивация — это полное осознание причин своих действий. Если человек осознает свои цели и что толкает его к ним, если он полностью принял ответственность за свое здоровье — никаких проблем мотивации быть не может. Никакого вложения силы воли и нервов. Сыроедение становится не безысходностью и не отдушиной лени разума, а осознанным выбором, как оптимального инструмента на пути к своим целям, выбором на основании знаний устройства человека, причин своих болезней, учетов всех преимуществ, недостатков и подводных камней.

[Адейка]

Сообщение от ;614268

Истина, с новосельем!!!
В твоём новом дневничке ЖИЗНЬ прямо фонтанирует! Приятный дневничок!

Gold-orhi, благодарю!

[Просто я]

Истина, а чаи будешь пить?
Я увидела на работе твой дневник и такая радость меня пронзила...ВОТ ЭТО ТО ЧТО Я ХОЧУ,,
но блин срывы все равно будут..

[Ромилъ]

СУПЕРДНЕВНИК! МАЛАДЕС, ИСТИНА!

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Истина, супер!!!

[Rica]

Ага, такой ярченный, красивенный, здоровенный(от слова "здоровье)!!!!Супер, молодчина!!

[Адейка]

Сообщение от Дон@ Кихот

Истина, а чаи будешь пить?
Я увидела на работе твой дневник и такая радость меня пронзила...ВОТ ЭТО ТО ЧТО Я ХОЧУ,,
но блин срывы все равно будут..

Я уж и забыла, когда чай пила))
Куда ж без срывов, мы всего лишь люди.

[Desire]

Истина, с новосельем!!!