Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-08-2008, 18:17   #31
 
Аватар для IrMa
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: London
Сообщений: 1,495 Поблагодарил: 3,827
Поблагодарили 6,342 раз(а) в 1,432 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Алексаша
Вся жизнь в естественной среде обитания - это борьба со стрессом.
В искусственной тоже. В этом смысле физическая активность - практически единственный доступный современному человеку способ избавления от стресса, а правильнее сказать - реализации срессовой реакции. Ещё точнее: спорт - это самый надёжный и естественный способ снятия нервного и интеллектуального напряжения в нашем обществе. Более того, вся биохимия человека (как и биохимия животных), ещё со времён саблезубого тигра, от которого ему доводилось когда-то бежать и спасаться, как бы "заточена" под физическую активность, - чтобы справиться со стрессом, человек должен дать выход двигательной энергии, - это естественная, имманентно присущая ему потребность. А побочным продуктом (или прямым следствием) выхода двигательной энергии является и "освобождение головы". То есть речь не только о физическом здоровьи, подтянутости и т.д., но и здоровьи психическом (сюда же настроение и прочее), которое даёт/поддерживает физическая активность.
В общем, спорту - да! Млсм, конечно.
IrMa вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали IrMa спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (24-08-2008), asya (24-08-2008), Garinich (05-02-2013), guangzhou (20-02-2014), Kural (14-10-2008), MGolod (17-09-2011), nvotrk (27-12-2010), rid (24-08-2008), saiko (26-08-2008), Semizwetka (31-08-2008), Алексаша (25-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Илья (24-08-2008), ЛГТ (18-10-2012), Лиsa (25-08-2008), Наталья Наяда (11-06-2011), Слуцкий (24-08-2008), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), Шаман (03-11-2013), Яся (03-01-2015)
Старый 24-08-2008, 18:20   #32
 
Аватар для NN
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Земля
Сообщений: 237 Поблагодарил: 261
Поблагодарили 356 раз(а) в 153 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

IrMa, не знаю, что такое МЛСМ, но хочу сказать -
ППКС!!!!!
__________________
Мы любим, чтобы наш внутренний голос доносился к нам снаружи.
NN вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал NN спасибо за это полезное сообщение:
IrMa (24-08-2008)
Старый 24-08-2008, 18:22   #33
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Нееее... До 120 не доживу.
Я гораздо раньше убьюсь, слетая с какой-нибудь Джамалунгмы на велосипеде.
Но так тому и быть!

Народ. Вот что странно... Я ведь не смеялся над описанной мною толстушкой.
Мне просто не удалось достаточно явно описать, что именно меня в ней зацепило.

Я не возьмусь ничего доказывать. Думаю каждый иногда сомневается, но часто просто ВИДИТ, что человек напротив - не живёт, а имитирует жизнь.

Та девушка... Она была очень молода. При этом - невероятно жирна.
А на лице и во всех движениях у неё было написано, что не ради похудания она на ролики залезла. И вовсе это не "первый шаг" к здоровью...

Там было только одно - абсолютное самодовольство и утверждение этими роликами, что она такая-же, как и все. Что и она "спортом занимается".

Ещё раз подчеркну - даже если счесть, что в данном конкретном случае я ошибся, то я веду речь о таком явлении. Когда человек закрывает глаза на свои проблемы. Врёт сам себе.
Вот такой - самовручий, НЕЛЕП.
Нелеп, как пьяный старпёр, лезущий приставать к молодым девчёнкам.
Нелеп, как сифилитик, заигрывающий со своей лечащей врачихой.
Нелеп, как толстуха, что уплетая второй торт за вечер, жалуется подруге, что все мужики сволочи, а прынцы на белых конях исчезли...

А любой человек, из любого состояния пытающийся выбраться...
Любой инвалид или новичок... Они могут быть и неловки, но уж никак не нелепы.

Одни не сдаются.
Другие... сдаются.
А третьи, сдавшись ещё и лозунгируют, что так и надо. Вот таких и не люблю - третьих.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
55кг (31-05-2016), asya (24-08-2008), Carver (12-02-2017), Garinich (05-02-2013), Janna (05-07-2011), Monica (02-08-2009), nvotrk (27-12-2010), rid (24-08-2008), SalDeMare (20-12-2010), Semizwetka (31-08-2008), svyat (12-09-2008), VladZZ (24-08-2008), Алексаша (25-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Валерия1509 (25-08-2008), ЛГТ (18-10-2012), Лиsa (24-08-2008), Татика (17-08-2019)
Старый 25-08-2008, 02:36   #34
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,247 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,751 раз(а) в 3,610 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от IrMa
физическая активность - практически единственный доступный современному человеку способ избавления от стресса
IrMa, то есть спорт, как стресс-реакция, необходим только тем, кто испытывает эмоциональный, психологический дискомфорт? А тот, кто обрел внутреннюю гармонию, может и на диване время коротать, как знаменитые Инковские старички?

И потом, старость не предусмотрена природой, старость это совершенно новое социальное явление. Конечно, спорт помогает осуществить репродукцию - основное природное назначение каждого живого организма. А дальше ни одна популяция не заинтересована в содержании пожилых особей. Это привелегия человека, которая появилась на определенном этапе его развития. Сначала для отдельных социальных групп, сейчас, с появлением пенсионного соцобеспечения, почти для каждого.

Я тоже люблю испытать, так называемую, мышечную радость. Но последние сведения начали наталкивать на раздумья, а не растрачиваю ли я ресурсы, именно тем, что остаюсь молодым. IrMa, позвольте по-стариковски побрюзжать. В 20 и 40 лет уровень и состав гормонов в организме разный. Что положено Юпитеру, не положено быку. И не пора ли поменять сноуборд на домино?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

Последний раз редактировалось Алексаша; 25-08-2008 в 03:09..
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
IrMa (25-08-2008), riskon (25-08-2008), Semizwetka (31-08-2008), Serj (17-08-2013), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Илья (25-08-2008), Леопольдовна (25-08-2008), Олег1099 (18-09-2010), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), Шаман (03-11-2013)
Старый 25-08-2008, 06:14   #35
Гость
 
Аватар для Happie
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Я ведь не смеялся над описанной мною толстушкой.
Мне просто не удалось достаточно явно описать, что именно меня в ней зацепило.

Та девушка... Она была очень молода. При этом - невероятно жирна.
А на лице и во всех движениях у неё было написано, что не ради похудания она на ролики залезла. И вовсе это не "первый шаг" к здоровью...

Там было только одно - абсолютное самодовольство и утверждение этими роликами, что она такая-же, как и все. Что и она "спортом занимается".
...

Одни не сдаются.
Другие... сдаются.
А третьи, сдавшись ещё и лозунгируют, что так и надо. Вот таких и не люблю - третьих.
А мне кажется, "толстяки" кажутся нелепыми не в своем физическом обличии, а в своем равнодушии к себе и к своим близким. Подсевший на горы нездоровой пищи - что алкоголик, или наркоман - не имеет права требовать толерантности, потому что его слабости оборачиваются болью и потерями близких. например, мне совершенно не понятно, почему растолстевшая с годами жена ожидает от мужа тех же эмоций, физических желаний, близости, как во времена ее стройности.

Любой толстяк может привести себя в отличную форму рано или поздно, делай он зарядку и питайся он в меру и здоровыми продуктами. А еще лучше просто не распускать себя.

У меня есть тенденция к полноте. Я легко (за день-два!) могу поправиться в самых неподходящих местах - в талии и в щеках. Я точно знаю, что и сколько нужно есть и какими физ. упражнениями заниматься (око возрождения), чтобы быть в своей идеальной форме. Не могу похвастаться, что я выполняю все эти условия в полной мере, либо потому что ленива, либо потому что нет мужчины. Но мне и в голову не придет ожидать толерантности к своей внешности от окружающих, если я себя распускаю. И уж если я решусь завязать отношения с мужчиной, завести семью - мотивации и силы воли у меня уж точно удесятерится.
  Ответить с цитированием
12 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (25-08-2008), guangzhou (20-02-2014), Kural (14-10-2008), SalDeMare (20-12-2010), Semizwetka (31-08-2008), slavol (25-08-2008), svyat (12-09-2008), Леопольдовна (25-08-2008), Лиsa (25-08-2008), Люсико (17-12-2008), стареющий юноша в поисках (17-12-2008)
Старый 25-08-2008, 07:41   #36
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Алексаша
ни одна популяция не заинтересована в содержании пожилых особей.
Интересный довод, но прости, Алексаша - за уши притянутый.
Пожилые особи встречаются у всех видов.
С чего-бы, если "популяция не заинтересована"?

А вот с таким явлением, как гиподинамия - что делать?
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
nvotrk (27-12-2010), Илья (25-08-2008), Лиsa (25-08-2008)
Старый 25-08-2008, 07:49   #37
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от anyk99
Пожилые особи встречаются у всех видов.
Самые умные,сильные...лучшие.
В стае-обществе,которое зиждется на обучении,умении обрабатывать информацию это особенно важно.
Старики были редки относительно сегодняшнего времени,но были всю историю человечества.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (25-08-2008), Kural (14-10-2008), nvotrk (27-12-2010), Semizwetka (31-08-2008), VladZZ (25-08-2008), Валерия1509 (25-08-2008), Драйвер (13-09-2013), Лиsa (25-08-2008), Люсико (17-12-2008), стареющий юноша в поисках (17-12-2008)
Старый 25-08-2008, 07:56   #38
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080 Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Питер Акст. В своей книге «Радость лени», которая вышла несколько лет назад, он призывает читателей просто растрачивать свое свободное время, наслаждаясь ничегонеделаньем.
Я не хотела бы вступать в полемику, так как для себя уже приняла решение. Просто расскажу о себе. В связи с болезнью ног я 46 лет жила по Питеру Аксту. Мне было очень больно стоять или ходить больше 10 минут. Если нужно было потратить на это больше 30 минут - это был кошмар. Очень сильные боли. Поездки на работу и обратно были для меня вынужденной пыткой (а куда денешься?). Какие уж там культпоходы по музеям или выставкам... Поездка в театр тоже омрачалась жуткими болями в стОпах (но в театре хоть можно посидеть во время спектакля - отдохнуть. А мне там украдкой приходилось ещё и туфли снимать.). Таким образом, я растрачивала своё свободное время "наслаждаясь ничегонеделанием" (с) перед телеэкраном. И так много-много лет. Утром, вставая с постели я чувствовала себя уже уставшей и разбитой. Нужно было около 3 часов для того, что бы "раскачаться" и быть более или менее нормальным человеком.

Не так давно я решила заняться лечебным голоданием. Затем натолкнулась на этот форум и прочитав здесь многое, поняла, что мне нужны и физические нагрузки. Но какие?- с моими то ногами? По совету некоторых форумчан занялась плаванием, утренней часовой зарядкой (или поездками на велосипеде) и, главное, стала практиковать пешие прогулки в быстром темпе на пределе боли. Сначала по 10 минут - дальше больше. Сейчас я могу ходить уже целый час (без боли). Вам может быть это даже немного смешно, но для меня это ПРАЗДНИК!!! Вы себе представить не можете КАК офигительно я себя чувствую (извините, другого слова не нашла, что б передать свои ощущения). Сейчас я абсолютно бодрый (уже с самого утра), энергичный человек. Следующий этап - 1 раз в неделю тренажёрный зал.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
el Inka... утверждал, что спорт совершенно противопоказан для долголетия. Более того, он ссылался на опыты
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Я тоже люблю испытать, так называемую, мышечную радость. Но последние сведения начали наталкивать на раздумья, а не растрачиваю ли я ресурсы, именно тем, что остаюсь молодым.
Знаете, прожив многие годы вот такой амёбой - теперь я готова растратить некоторые свои ресурсы и прожить не 120, а 110 лет. Главное - прожить эти годы полноценным человеком, а не растекающейся по креслу медузой (всё познаётся в сравнении).

Могу сказать с уверенностью, меня спасли именно постепенно увеличивающиеся физические нагрузки!!!
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
32 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (25-08-2008), arbarus (17-06-2011), bubo (05-10-2009), Garinich (05-02-2013), guangzhou (20-02-2014), Happie (25-08-2008), IrMa (25-08-2008), Kural (14-10-2008), Legko (30-01-2017), MGolod (17-09-2011), Monica (02-08-2009), nvotrk (27-12-2010), Reasonable (26-08-2008), saiko (26-08-2008), SalDeMare (20-12-2010), Semizwetka (31-08-2008), Serj (17-08-2013), slavol (25-08-2008), Smarza (09-09-2008), Vik (20-12-2008), VladZZ (25-08-2008), Алексаша (25-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Вадим64 (24-06-2011), Илья (25-08-2008), Леопольдовна (25-08-2008), Леший (09-03-2011), Лиsa (25-08-2008), Наталья Наяда (11-06-2011), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), Шаман (09-03-2015)
Старый 25-08-2008, 08:38   #39
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от anyk99
Там было только одно - абсолютное самодовольство и утверждение этими роликами, что она такая-же, как и все. Что и она "спортом занимается".
Цитата:
Сообщение от anyk99
Ещё раз подчеркну - даже если счесть, что в данном конкретном случае я ошибся, то я веду речь о таком явлении. Когда человек закрывает глаза на свои проблемы. Врёт сам себе.
Прикольно. Все мы (и эта девушка в том числе) отличаемся от животных тем, что после того как наелись и позанимались сексом мы не лежим в ничегонеделании (как животные), а думаем "чего бы ещё такого сделать?". Кто-то выбирает велосипед - и он худой, кто-то спортзал - и у него красивые мышцы, кто-то еду - и он полный. Но не дай Бог худой начнет есть, а толстый встанет на ролики - ужос, как он мог, я Бог, а он нелеп настолько, что мне его даже жалко, вот какой я Бог. Ну не бред, а, считать что бег (радость мышечная, но затраты воли) лучше, чем радость еды (воля в покое, но нет радости от движения)? Разве не глупость думать, что твои чувства "чувственней" чем его? Разве не тщеславие считать, что ты "выше"? Может кто-то общался с Богом и знает наше предназначение?

Когдя вижу чужих толстых (для "своих" толстых, родных и близких, всегда есть оправдания почему они не занимаются спортом, не голодают или не бегают по утрам)))), то думаю примерно так, и в эти моменты я себе не нравлюсь...
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали riskon спасибо за это полезное сообщение:
saiko (26-08-2008), slavol (25-08-2008), VladZZ (25-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Валерия1509 (25-08-2008), Илья (25-08-2008), Леопольдовна (25-08-2008), Люсико (17-12-2008), Наталья Наяда (11-06-2011), Яся (03-01-2015)
Старый 25-08-2008, 09:04   #40
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

riskon,
Ты просто не понял, о чём я. Вот и прёшь опять про толерантность.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
10 дней ЛГ + спорт Янина888 Архив 0 05-05-2013 06:33
Про спорт и лед Pit Архив 0 07-05-2012 12:20
Голодание и спорт (6 дней) ALFA Примеры успешно проведенных голоданий 43 22-02-2012 09:01
Спорт и здоровье dad Вопросы 27 16-08-2011 17:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter