|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-06-2010, 13:00 | #11 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 200
Поблагодарил: 897
Поблагодарили 650 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Крилин,
Спасибо! Классная песня!
__________________
Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений... Бертран Рассел |
2 пользователей сказали dieux999 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-04-2011),
Крилин (28-06-2010)
|
28-06-2010, 20:18 | #12 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 49 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Цитата:
качалка и белковая теория кача и тяга к вегетарианству и сыроедству в итоге в последнее время много читала качков сыроедов убедилась что это реально и перешла уже скоро месяц как пока вижу только плюсы жалею что раньше забивала себе голову и впихивала протеиновые коктейли творог и молочку правда любила пока в переходном периоде оставила немного молока вегетарианка уже достаточно долгое время все это я к тому что взгляды меняются и то что вчера казалось неприемлимым с погружением в тему начинает казаться оч естественным и правильным |
|
3 пользователей сказали Foxy спасибо за это полезное сообщение: |
28-06-2010, 20:48 | #13 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Foxy, спасибо за интересное наблюдение. Но я не принимаю сыроедение как основное и регулярное для себя питание не потому, что считаю его несовместимым с качем. Нет, тут причины иные: ограничения, а не свобода, некомфортное самочувствие, энергетическое истощение и дисбаланс от сыроедения и еще что-то, что сходу не припомню. Иначе говоря, я не считаю, что сыроедение будет чем-то полезным для моего здоровья. Ну и результаты качков-сыроедов кажутся мне слишком слабыми даже для любителя, честно говоря.
Кроме того, крайности и сильные заморочки на чем-то (="излишние потенциалы значимости") весьма вредны. В случае с обычным питанием мы ни о чем не паримся, а сыроедение как раз заставляет придавать питанию изрядное значение... "Ой, кажись, в гостях я проглотил кусок этой ядовитый вареной картохи и скоро умру от несущей ад и погибель всему живому блюдомании!" - это ли не то, о чем многие сыроеды пишут на форумах? Также сыроедение, по моим наблюдениям, заставляет подсевших на него людей ограничивать весь ЗОЖ одним питанием. Последнее же - лишь один из многих компонентов ЗОЖ, причем не всегда самый важный. Как следствие - замороченность на сыроедении (да и вообще на чем угодно) нередко выводит из строя самый главный фактор здоровья - гармонию сознания Возможно, для кого-то и где-то сыроедение - оптимальное питание. Но есть еще региональный фактор, фактор индивидуальной конституции (можно назвать дошами, конституционными типами - как угодно), энергетика и персональные предпочтения. Для меня питаться сырой морковью или там яблоками 12 месяцев в году - это жестокое насилие над собой и фактически медленный смертный приговор. Я сначала истощусь на таком режиме, а потом сгорю энергетически и физически. Именно такой итог мне видится Думаю, те, что уже подсознательно не приемлют сыроедения, считают так же. Интуиция ведь не обманывает. Да и какие яблоки с мандаринами в Москве, особенно не в сезон? Химия да плесень Тот, кто живет в нашем регионе и считает это самым оптимальным/здоровым питанием для себя, мне кажется, "сам обманываться рад" и ищет панацею там, где ее нет. Король-то может быть и голым Таково мое мнение о сыроедении. Но, повторюсь, как о регулярном питании. В качестве краткосрочной диеты сыроедение в виде того же мандаринового или морковного месяца наверняка может быть полезным любому. И если постоянное сыроедение кому-то действительно идет впрок, что ж, я только рад за такого человека
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 Последний раз редактировалось Крилин; 28-06-2010 в 21:28.. |
8 пользователей сказали Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-04-2011),
Nektaris (08-12-2010),
Starry05 (04-07-2010),
Галина Ивановна (18-06-2012),
Ирэн (08-07-2010),
Лариса13 (26-08-2010),
Наталья Наяда (14-04-2011),
Солнечная (14-09-2010)
|
28-06-2010, 21:07 | #14 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 49 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
не знаю видели ли Вы эту тему
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5042&page=2 именно с нее я заинтересовалась сыроедением вкупе с качалкой там впечатляющие результаты |
3 пользователей сказали Foxy спасибо за это полезное сообщение: |
28-06-2010, 21:11 | #15 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Читал я мельком этого отца русской демократии и явного тролля. Но даже если он имеет какие-то результаты, то это для меня все равно не показатель. Во-1, никто в интернетах не знает, чем гура русских сыроедов на самом деле питается (анализы что ли делали?) и каковы его реальные результаты (информация только из его постов). Во-2, выглядит он так себе, на бодибилдерских форумах каждый второй участник выглядит лучше, а если не считать новичков, то 2 из 3.
В-3, если "идеально здоровое питание" стоило ему изрядной доли здравого рассудка и способности к адекватной коммуникации, то чего ж в этом такого хорошего. Налицо как раз его замороченность на своем каменно-дубовом идоле. Дальше надо смотреть, встать из позы коленопреклонства перед каменным божком, оторвать взгляд от земли и осознать, что в одну концепцию описания мира - и питания как его частного аспекта - всю реальность не запихнешь Я не любитель кого-то осуждать, но раз вам интересно мое мнение, я его выразил
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 Последний раз редактировалось Крилин; 28-06-2010 в 21:37.. |
Следущий пользователь сказал Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-04-2011)
|
28-06-2010, 21:44 | #16 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 49 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Цитата:
полезным для здоровья мой бывший тренер выступающий спортсмен и теперь судья билдерских соревнований мы много обсуждали эту тему я не агитирую за "советскую власть" у меня собственный опыт сыро невелик просто сыроедение мне нравится и сила выносливость на данном этапе меня впечатлила буду продолжать свой эксперимент и наблюдать за вашими |
|
3 пользователей сказали Foxy спасибо за это полезное сообщение: |
29-06-2010, 08:47 | #17 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Foxy, если у вас сыроедение хорошо идет, это замечательно. Может, оно вам подходит гораздо больше, чем мне, и именно в таком режиме питания вы добьетесь максимально результата
Ну а насчет обычного питания при силовых тренировках - так любители часто питаются весьма обыденно, некоторые по нормам ЗОЖ, некоторые вообще без всякого ЗОЖа, а кто-то и голодания практикует Здоровье у всех тож разное, обычно проблемы встречаются у фанатов употребления критического количества животного белка. Еще бы, от 500гр. белка мало кто здоровым останется Так что я предпочитаю умеренность во всем. В целом же тренирующихся с отягощениями чаще беспокоят травмы от попыток взять недоступный вес для повышения Чувства Собственной Значимости, чем явные проблемы от не самого удачного питания
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 |
2 пользователей сказали Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-04-2011),
Ирэн (08-07-2010)
|
29-06-2010, 09:02 | #18 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Провел небольшое случайное голодание на 36 часов. Т.е. просто разгрузочный день. Проснувшись, чувствовал себя отвратительно. Может, из-за того, что клизму не делал в этот раз, началась интоксикация. Может, из-за жары, я ее отвратительно переношу. Лег снова спать часа на 2, проснулся в нормальном самочувствии. Подсознание дало такую информацию: или продолжаем теперь до упора. или вылазим прямо счаз Вышел на макаронах, короче Ну, из разгрузочных дней продолжительностью часов до 50 я всегда выходил примерно так
А длительное голодание оставлю на зиму. В период холодов мне голодается в разы легче. Да и по Тантре полагается голодать только в холодные времена
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 |
3 пользователей сказали Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
04-07-2010, 10:53 | #19 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Цитата:
ПС: но для меня в этом плюс пожалуй был - отсутсвие запоров. |
|
5 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-04-2011),
Крилин (04-07-2010),
Лариса13 (26-08-2010),
Наталья Наяда (14-04-2011),
Солнечная (14-09-2010)
|
04-07-2010, 15:17 | #20 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Победа над жировыми отложениями
Можно уже давно и на ты:)
А тему запоров я как раз сейчас исследую. Ваще у меня довольно мощная перистальтика, потому от запоров особо не страдаю при своем стандартном питании. Последнее включает: из углеводов (варенки) - в основном гречку, реже другие каши + всякие виды обычно вареного животного белка по потребности + сырая клетчатка чаще в виде моркови и свеклы для поддержания кишечной палочки и общей чистки кишечника + молочка со штаммами болгарской палочки и бифидо для поддержания правильной питающейся белком микрофлоры + молочка просто по желанию и для поддержки питающихся ею бактерий. Так вот, пришел к следующим выводам 1. Содержащие много клетчатки зерновые каши типа гречки никогда не вызывают запоров сами по себе 2. С другой стороны, более рафинированные злаковые могут вызывать 3. От вареного белка легкой степени усвоямости (птица, рыба) при большом количестве клетчатки запоров я не замечал. Может быть, только от более тяжелого белка типа творога при сильно большой дозе (от 0.5 кг в день) при полном отсутствии клетчатки в эти сутки. От тяжелого белка типа грибов можно поиметь неслабый запор 4. Интенсивнее всего запоры от картохи вареной и мучных изделий, включая любые макароны. Видимо, клейстер неслабый в кишках получается. При этом сами по себе те же макароны весьма неплохи как источник углеводов и минимально токсичны. Так что иногда употребляю 5. Картоха для меня на почетном втором месте, от ее вареного крахмала в кишках ваще тотальная непроходимость. На толчок только раз в неделю (ну, раз в день вместо нормальных 2-3) 6. По информации от Аника99, некоторые жгучие специи (речь шла о чили) перистальтику сильно ускоряют и предотвращают запоры даже при употреблении богатых клейстером каш типа риса 7. Что творится в кишечнике от пищевого мусора типа печенюшек, жирных сахарных тортов и макдональдса, думаю, и так понятно. Порой от такого добра кишки и большим количеством клетчатки трудно выскрести, особенно если жира в нем много 8. От фруктов и прочих продуктов с плесенью, гнилостными и бродильными бактериями в кишках бродильный чан и интеснивные газы, как от двигателя старого трактора 9. Содержащие бифидо и болгарскую палочку молочные продукты подавляют гниение, формируют хорошую микрофлору для переваривания белка и благоприятно влияют на перистальтику
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 Последний раз редактировалось Крилин; 04-07-2010 в 15:43.. |
5 пользователей сказали Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-04-2011),
Nektaris (08-12-2010),
Starry05 (05-07-2010),
Ирэн (08-07-2010),
Наталья Наяда (14-04-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Лямблиоз будет побежден, победа будет за нами! | Bulat | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 02-03-2014 16:52 |
Моя маленькая победа в большой битве (7 дней) | Hope | Примеры успешно проведенных голоданий | 75 | 03-07-2013 12:16 |
Победа! | chrysanths | Архив | 1 | 25-10-2012 07:02 |
А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10) | -галинка- | Примеры длительных голоданий | 300 | 20-03-2010 17:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|