Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-08-2015, 06:24   #211
 
Аватар для boborom
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: riga
Сообщений: 252 Поблагодарил: 1,435
Поблагодарили 842 раз(а) в 286 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Друзья, уже давно стало очевидно, что эволюцонизи и креационизм относительно человека не противоречат друг другу. Мы видим останки и орудия труда в земле при раскопках, это не доказывает и не опровергает того, что творение сотворено Творцом. Творчество это ведь не волшебство, а многоплановое действо. Можно, много чего сделать красивого и интересного, не нарушая законов физики и биологии (ведь они эти законы уже сами по себе красивы и интересны). Существование Бога не может быть предметом естественной науки, это явление опыта веры и ничего другого. А умозрительно доказывать или опровергать можно что угодно и о чем угодно.
Мне,как нерадивому последователю гностиков и виталистов,недостойному ученику своих Учителей ясно что ты
1 .или принижаешь творца,приписывая ему такое "Творчество" как обезьяна хомо сапиенс
"2.или впадаешь в гордыню,приписывая обезьяне хомосапиенс,как виду божественное начало и прямую,он-лайн,связь с Патроном
3.или,надеюсь что так,интуитивно проунькав ситуацию в стране и среде,мимикрируешь,чтобы отойти в тень при одичании масс перед большой мясорубкой!!
Чуя грядущие казни, от рева событий мятежных
Я убежал к нереидам на Черное море,
И от красавиц тогдашних — от тех европеянок нежных —
Сколько я принял смущенья, надсады и горя!
boborom вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали boborom спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (15-08-2015), infinity (02-06-2019)
Старый 15-08-2015, 08:21   #212
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы к Anyk99

boborom, спасибо за Мандельштама.
Актуальненько... И как ни странно, "позитивненько"!
Однако с Планеты не убежать... Как и от себя.

Кстати "о зубах"...
Почему-то при попытках осознать причины жутко распространившихся проблем с кариесом и вообще с зубами, все напрочь забывают о том, что зуб - не кость! Точнее не только кость.
Но и "пульпа" - нежное, уязвимое для температурных перепадов мясо!
А мы зубами и горячее и ледяное...
И в сауне "через зубы дышим"...

А задуматься - пульпой в лёд или в кипяток? Это каково?!!!
Как потом эта убитая ожогами и замораживанием пульпа будет поддерживать здоровье зуба и производить эмаль?

И второе по зубам -
Зуб подобен кнопке, которую надо периодически нажимать, чтобы пульпа прокачивала себя и прокачивала ещё жидкую эмаль на поверхность зуба...
Будем есть только мягкое, как жевачка - зуб не прожимается в достаточной степени.

Но... Стоматологи такое не подскажут. Нерентабельная для них подсказка.

А когда именно злаковые попали в рацион - так ли важно?
Как и причины того, почему у человека исчез ХВОСТ.
Кстати! Вот почему?
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (15-08-2015), anatolius (06-09-2015), boborom (15-08-2015), eduard76 (15-08-2015), infinity (02-06-2019), monoed (15-08-2015), Nira (15-08-2015), Oleg. (15-08-2015), OrionDreamer (04-03-2016), Ranetka (04-06-2016), Sole (03-10-2017), Starvey (14-09-2015), Белладонна (22-01-2016), Светлана Ермакова (17-08-2015), Яся (21-05-2016)
Старый 18-08-2015, 10:57   #213
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Термообработанные крахмалы: в топку

Я в ветке Аника много писал про свою нелюбовь к термообработанным крахмалам, и что не смог без них удержаться на сбалансированном питании. Много раз пытался, и так и сяк. И фрукт перед едой, и сухофрукт с мясом и прочие несуразности... И тазики фруктов ел, чтобы дать то количество углеводов, которое можно получить от тарелки риса... Больше нескольких дней питаться животным белком без крахмалов не получалось. Либо не мог смотреть на сладкое, либо начинались "инсулиновые качели", когда живешь от сладкого до следующего сладкого через пару часов. Все это сопровождалось в конце концов дикой усталостью и апатией.

Я пытался заменять крахмал на жир, и сваливался в кетоз... Явно что-то делал не так.

Хотя нет, однажды, в мае 2011 году я встал на тропинку ЗОЖ, и первыми откровениями для меня стали книги Нормана Уокера и его сокотерапия. А ведь он с первых страниц тоже писал про страшный вред любых термообработанных крахмалов... Тогда, увлеченный идеями Уокера, я пил соки как сумасшедший, ел салаты из сырых овощей, заправленные маслом и солью , ел мёд, фрукты и мясо/рыбу, творог. Сам Уокер в качестве животных белков ел творог, сыр и яйца, а также сливочное масло. Дожил дяденька почти до 100 лет, правда выглядел как скелет, сидел на колониках постоянно и на соках.

Но не суть. Вспоминая то время я не мог понять - как тогда то не сваливался в кетоз (а впрочем тогда я и не знал что это такое), что и с чем чередовал - не помню, но без термообработанных крахмалов просидел с полгода где-то. Только делая это бездумно и не зная биохимию хотя бы на уровне обывателя, я тогда сильно исхудал. И забросил. Хотя к моменту окончания безкрахмальной диеты и сокопития у меня совершенно исчез живот, он стал плоский как у красавцев-атлетов, мышцы и торс без всякой тренировки стали выглядеть не как обвисший жир у среднестатистического поедателя чебуреков и пельменей, а как у хм... первобытного животного )) или атлета. Только сильная худоба... И устал соки жать.

Наконец я понял, что зажал себя клешнями "тоналя", разума. Комбинировал пищу в основном так, как разум считал правильным после очередного сёрфинга интернета или книг всяких "гуру". А тело надо было слушать. Как тогда, в 2011.

Теперь я, кажется, нашел способ питаться животным белком, жиром, сырыми овощами и фруктами + сухофруктами/мёдом без сваливания в кетоз и утраты жизненных сил. Ощущения потрясающие.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (02-06-2019), marasvictor (18-08-2015), monoed (18-08-2015), Ranetka (04-06-2016), Белладонна (22-01-2016), Елена Журавлева (22-11-2015), Яся (18-08-2015)
Старый 18-08-2015, 16:48   #214
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Итак, мой рацион сейчас состоит из (в порядке % по калориям):
1) животного жира в составе животной плоти, топленого масла (гхи), и кокосового масла
2) сырых фруктов, сухофруктов, мёда, фруктовых/овощных соков и иногда сахарозы в специально приготовленном "десерте"
3) животных белков
4) сырых овощей и зелени
5) пряностей и соли

В рационе системно отсутствуют:
- наркотики, никотин, кофеин/теин/теобромин/теофиллин, алкоголь
- промышленный эрзац
- любые термообработанные крахмалы (злаковые, овощные, бобовые)
- супы и бульоны
- растительные масла с преобладанием мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (то есть все, кроме кокосового и еще пары тропических масел)
- орехи/семена
- авокадо
- вся молочная продукция (как исключение - сливочное масло, но предпочитаю гхи)
- всё, что было подвержено квашению, солению, маринованию, в общем внесению больших популяций бактерий (квашеная капуста, соленые огурцы, оливки, вся кисломолочка); дрожжи, грибы и плесень, вообще агрессивные культуры
- ЖАРЕНИЕ (в том числе и в масле), вообще термообработка чего-либо кроме животной плоти (и то не всякой).


Несистемно могу побаловаться чем-то из вышеперечисленного, но стараюcь применять английскую мудрость "drink responsibly" ко всему. То есть понимая, что это потакание своим слабостям. Скажем, два дня в месяц я ем и пью что хочу. Зато у меня спокоен мозг, я не говорю ему "больше никогда". В результате такого подхода нарушения рациона случаются в основном не по воле пищевой похоти, а по всяким событиям (встречи, застолья, праздники и т.п.), которые я лучше посещу - социальных и психологических плюсов будет больше. Что также немаловажно для здоровья.

Глядя на рацион, прожженный ЗОЖник сразу окрестит его "палео", не найдет в нем ничего нового и будет прав. Отчасти. Весь дьявол в деталях. Это хитрое палео-питание в плане комбинации и последовательности приема продуктов, основанное на личном многострадальном опыте.

В следующих своих постах я раскрою подробнее пункты рациона и кое-какие механизмы за ними стоящие, а главное, то, как всё это сочетать во времени в течение дня.

Последний раз редактировалось alexZ8; 18-08-2015 в 17:12..
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (05-06-2019), marasvictor (18-08-2015), OrionDreamer (04-03-2016), Ranetka (04-06-2016), Vaju (21-01-2019), Белладонна (22-01-2016), Елена Журавлева (22-11-2015), редиска (18-08-2015), Яся (18-08-2015)
Старый 18-08-2015, 17:10   #215
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Рыпанье

А я уже и не рыпаюсь что-то пробовать менять, то ли старею, то ли считаю "лучшее- враг хорошего". Но как заменить утреннюю кашу с большим количеством масла гхи и на что, не могу представить.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-08-2015), infinity (02-06-2019), monoed (18-08-2015), Ranetka (04-06-2016), редиска (18-08-2015), Яся (18-08-2015)
Старый 18-08-2015, 18:14   #216
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Но как заменить утреннюю кашу с большим количеством масла гхи и на что, не могу представить.
marasvictor, сырое картофельное пюре, с добавлением микро доз паштета из сырых семечек подсолнечника вприкуску. В крайнем случае пюре думаю можно и из вареной картошки. Крахмалом травиться, так этот хоть без глютена, да и меньше его в картошке.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
infinity (02-06-2019), Ranetka (04-06-2016), редиска (18-08-2015)
Старый 18-08-2015, 18:55   #217
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198 Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
4) сырых овощей и зелени
Лето и осень прекрасны, потому, что нет проблем с зеленью. Ольга Бутакова утверждает, что 90% нашей еды и напитков закисляют нас, и зелень хорошо компенсирует это своими щелочными свойствами. Сок лимона, выжатый в горячую воду, выпитый в течение 15 минут, также ощелачивает, а вот по истечении этого времени его pH сдвигается в кислую сторону.
румба вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-08-2015), infinity (02-06-2019)
Старый 18-08-2015, 19:36   #218
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Моноед. Откуда вы взяли, что в каше глютен? Кстати, это слово произошло от английского глю.
Насчет сырой картошки. Когда студентом был на картошке, нам категорически запрещали давать сырой картофель лошадям, т.к их от нее распирало.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
infinity (02-06-2019), monoed (18-08-2015), Ranetka (04-06-2016), Яся (18-08-2015)
Старый 19-08-2015, 05:34   #219
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198 Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
запрещали давать сырой картофель лошадям, т.к их от нее распирало.
Картофель надо мыть, удалять гнилые и зеленые клубни.

Привожу заключительнаю часть статьи "Значение картофеля в кормлении лошадей"

Цитата:
Размер дачи картофеля лошадям зависит от хозяйственных возможностей хозяйства и может быть доведен до 14—16 кг в сутки на голову.

1. Введение сырого картофеля в рацион лошади дало положительные результаты.

2. Суточная дача сырого картофеля хорошего качества рабочим лошадям может быть доведена до 14—16 кг; при этом сена дается вволю.

3. 16 кг картофеля могут доставлять лошади количество азота, равное по биологической ценности азоту 6 кг овса.

4. Картофель, введенный в рацион лошади, изменяет кислотно-щелочное равновесие химуса (пищевой кашицы) двенадцатиперстной кишки.

Л. Л. Галичникова, кандидат сельскохозяйственных наук
В. М. Кузнецова кандидат биологических наук
полностью статью читать на фермер ру
http://www.ya-fermer.ru/znachenie-ka...lenii-loshadey
румба вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-08-2015), infinity (02-06-2019)
Старый 19-08-2015, 05:36   #220
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Моноед. Откуда вы взяли, что в каше глютен?
Смотря из чего каша. Глютен (в простонародии клейковина) - целый класс запасающих белков в семенах практически всех злаковых. Особо проблемным является глютен пшеницы, ржи и ячменя для чувствительных людей (болезнь - целиакия). Но и глютен овса (авенин) тоже бывает вызывает аутоиммунные проблемы.

Особняком стоят рис, пшено (просо) и кукурузная крупа - диетологи утверждают что их глютены (если такоые имеются) не алергенны.

Псевдо-злаковые крупы (гречка, киноа, амарант) также достаточно безопасны с точки зрения иммунитета.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (02-06-2019), marasvictor (20-08-2015), monoed (19-08-2015), OrionDreamer (04-03-2016), Ranetka (04-06-2016), Vaju (21-01-2019), Белладонна (22-01-2016), Елена Журавлева (22-11-2015), редиска (19-08-2015), Яся (21-05-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:10. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter