|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-09-2017, 06:47 | #1 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Каскадное голодание по 36 часов
Всем здравствуйте. Давно не вела дневник и не голодала. И вот итог за 2 года набрала 14 кг и подобралась к критическому для меня вес 89 кг. Первую девятку мое сердце уже не выдержит
Коротко обо мне: женщина 38 лет, рост 170 см; вес на 1.09.2017 года 89,2 кг. Параметры: грудь 106 талия 86 бедра 108. На длительное голодание решиться не могу. Решила каскад, но не классический сухой, а на воде. У меня режим работы сутки-через двое. Ем я последний раз вечером, сплю утром ухожу на работу, сутки на работе не ем, прихожу утром в 9-00 ложусь спать, сплю до 14-00, проснувшись могу принимать пищу (разумеется легкую, преимущественно растительную, благо осень дома ящики ломаться от своих яблок, груш, слив, помидор и т.д.). Опыт голодания был в 2013 году 21 день все сделала правильно- с 92 кг сбросила до 77. Потом короткими периодическими голоданиями до 7 дней сбросила до 70. Но норма для меня, вес который держится без жестких ограничений 74 кг. При таком весе размер одежды 48 и меня он устраивал. До середины 2015 года все было хорошо, а потом я начала жрать все подряд и безо всяких ограничений. Вот и итог. Итак начала я как вы поняли с 1 сентября 2017 года. 2 сентября была на работе и это был голодный день. 3 сентября в 14-00 ч вышла. 5 сентября на работу и опять голод, вес на утро уже был 88 кг. 6 вчера был выход. Взвешивание после голода принципиально не провожу, а взвешиваюсь утром голодного дня, что бы иметь достоверный результат каскада. То есть завтра будет завес перед третьим каскадом. Параметры буду мерить через месяц. Из положительного на работе легче переношу суточное дежурство, не так спать хочется, наблюдается легкость. Отрицательное кроме желание поесть и попить кофе - запах изо рта, борюсь как могу, пью больше воды, чищу зубы и полость рта, стараюсь близко к людям не подходить. Каскадить буду пока не достигну своих 74 кг как минимум, в идеале 70 кг. Поэтому не знаю сколько на это потребуется времени. |
4 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
07-09-2017, 09:04 | #2 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
удачи )))
|
2 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (08-09-2017),
venera1979 (07-09-2017)
|
07-09-2017, 10:01 | #3 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
|
07-09-2017, 10:12 | #4 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
venera1979, ну у меня только начало голодания, я тут новичок. И конституция, похоже разная. У меня при том же росте и весе параметры были 110-100-118, а при весе 74 был размер 50. Так что завидую подтянутости.
|
Следущий пользователь сказал Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (08-09-2017)
|
07-09-2017, 20:12 | #5 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: москва
Сообщений: 63
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 344 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
Успехов!
Я в этом году 3 мес жил в режиме неедения по пн, ср и пт; вес не уходил, не приходил (он и так в норме), но чуствовал себя замечательно! |
2 пользователей сказали avalanche1 спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (08-09-2017),
venera1979 (08-09-2017)
|
08-09-2017, 01:53 | #6 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
Итак утро 08.09.2017 года 6-40 взвесилась вес 86,1 кг. Минус 3,1 кг. Вдохновилась. И на работку. С собой ни каких контейнеров.
|
09-09-2017, 19:46 | #7 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
Привет всем. Все ок. Голодаю по плану. вышла в 15-30 . Ела морковь, и огурец немного. но состояние было такое - организм не хотел. Он прям наверное на дней на 10 собрался. Есть не охота совершенно. В организме легкость, тишина и я такая добрая. Вечером была баня с парилкой (мы с мужем в этом году новую построили, там так шикарно), но были приглашены друзья заранее и я же готовилась. Запекла кролика с картошкой в духовке, приготовила крабовый салат с огурцом, огромный арбуз был, и куча снеоков семечки кириешки рыба сыр. Но я признаюсь честно выпила 1 литр пива НО без ничего.
|
09-09-2017, 20:28 | #8 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98
Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
Привет, хорошее начало, я то же стройнею по методу коротких каскадных голоданий, очень любопытен опыт и результаты других единомышленников. Терпения нам
__________________
|
Следущий пользователь сказал Катюш спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (10-09-2017)
|
10-09-2017, 06:06 | #9 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
venera1979, добро пожаловать! Честно признаное-выпитым не считается)))) парилка ещё и с друзьями, что может быть лучше?!
|
Следущий пользователь сказал nata nata спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (10-09-2017)
|
10-09-2017, 07:31 | #10 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание по 36 часов
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день! | ВетаЛь | Архив | 45 | 26-03-2016 14:04 |
Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день! | ВетаЛь | Архив | 34 | 26-03-2016 14:03 |
Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов. | Вадимон | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 18-05-2011 05:33 |
36 часов | baikal_dan | Архив | 16 | 10-01-2010 18:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|