Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-03-2018, 13:17   #81
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
это здорово. я в первые дни даже если полусоков перепью, то выворачивает. организм мееедленно выходит. в прошлом был опыт с авокадо не очень, грибы тоже. Неделю надо где-то, чтобы организм втянулся обрато. наверное буду выходить на помидорах и апельсинах.
Рекомендую морковный сок, он прямо очень гармоничен на выходе и не агрессивен
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), Irrra (21-03-2018), winema (21-03-2018), YuliaRomzez (11-01-2019), Инесс71 (21-03-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 22-03-2018, 05:07   #82
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше

День 11 (экспериментальный)выход 4д
Итак, состояние хорошее. Вес 57,2 привес 0,1
Вялый жкт меня озаботил, клизму делать не стала, чтобы миклофлора восстанавливалась, но сделала медовые свечи и организма шансов не осталось, эвакуация состоялась. Вечером набодяжила хрена с лимоном ( бронхи почистить и так чтоб вирусняк не хватануть)- ядреная штука, через час после приема и нос и бронхи стали по немногу отдавать мокроту, что не может не радовать. Ем натощак по ч.л
Сделала зарядку, полстакана минералки и о,3 л грейпа, душ
Сегодня день эксперимента: на завтрак сделала помидорку с базиликом и свежим острым зеленым перцем, 1/2 ч.л арганового масла. Вкусно) в оставшися сок с зеленью от салата кинула ст.л деревенского творога и с тонким финским хлебцем с кое употребила - вкуснотище. Тяжести нет- завтра посмотрим на организм )))
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-03-2018), Княженика (20-04-2018), На-Талия (12-01-2019), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 19-04-2018, 10:44   #83
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше

Привет, все забросила...даже не взвешивалась...зашла напитаться всеобщим настроем изменений...
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-04-2018), marimosk (11-01-2019), Инесс71 (20-04-2018), Княженика (20-04-2018), На-Талия (12-01-2019), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 20-04-2018, 05:08   #84
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше

Исследовательница, Вы умничка такая. Достигли таких результатов! Каких-то несколько деньков - и Вы у заветной цыферки! У меня даже промежуточный результат гораздо больше цифра, чем та, которой Вы достигли (56-57кг). У меня пока мечта до 67-70 добраться. И мне ещё до них, как два Эвереста)).
Так что сделайте последнее усилие, дожмите уже до победного!
Удачи Вам!
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-04-2018), Княженика (20-04-2018), На-Талия (22-04-2018), Оптимистка (21-04-2018)
Старый 05-01-2019, 07:23   #85
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
И опять как в 25 !

Всем привет!
Морально зрею присоединиться...Нахомячилась за декабрь и праздники от души ) +3 кг
Надо сказать что прошлая зима дала мне хороший заряд на изменения...хоть и ела прямо от души, но до декабря выше 59 не поднималась...но бросила бег и сразу как на дрожжях...
Вообщем грежу опять 55 кг и спортивным телом )
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-01-2019), marimosk (05-01-2019), mrOliver (05-01-2019), Sergeyb (05-01-2019), Княженика (05-01-2019), Кремышев (05-01-2019), На-Талия (12-01-2019)
Старый 05-01-2019, 15:16   #86
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: И опять как в 25 !

Исследовательница, С чего думаете начать, на какой срок замахнётесь? или просто пищу поменяете+ спорт? Удачи!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), marimosk (05-01-2019), Sergeyb (05-01-2019), Кремышев (05-01-2019), На-Талия (12-01-2019)
Старый 05-01-2019, 16:24   #87
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: И опять как в 25 !

Привет, поскольку особых проблем нет - то без фанатизма, в режиме лайт.
Уйду в условное голодание 3+3, должна пару кг сбросить. Потом спорт и сбалансированное питание, потом в пост уйду наверное на 7+7.
Ну и в фоновом режиме остеопатия, психология, обертывания и самомассаж.
Ну, а дальше буду скульптурировать, если скрытых проблем не вылезет )
Я в прошлый год открыла, что все в голове , а не в возрасте... И если делать играючи и с любовью, то результаты приходят быстро и неожиданные )
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (06-01-2019), galla (11-01-2019), marimosk (05-01-2019), ROM (11-01-2019), Sergeyb (05-01-2019), Княженика (05-01-2019), На-Талия (12-01-2019), Репа (07-01-2019)
Старый 09-01-2019, 03:27   #88
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
И опять как в 25 !

Ну, что поехали...
Вчера магнезию выпила в 17-30 и в 19-30 процесс запустился
Энтузиазма и предвкушения от предстоящего особого не было
в 22 отошла ко сну
День 1
Вес 60,9
Встала в 6, спала в принципе нормально
Остаточные явления от магнезии присутствуют
Внутри бурления, бегать и делать зарядку желания нет
настроение на 3ку
На работу не хочется в принципе (
6-30 -8-00 2 стакана гор. воды, зарядка (начала опять 5 тибетцев), горячий душ, полстакана трав. настоя (сбор для очистки лимфы +чайная ложка смородиного листа)- настроение улучшилось )

Последний раз редактировалось Исследовательница; 09-01-2019 в 05:07..
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-01-2019), marimosk (09-01-2019), Sergeyb (09-01-2019), Tatiana Stolupina (09-01-2019), Toinen (09-01-2019), Княженика (15-01-2019), Кремышев (10-01-2019), Мольфарка (09-01-2019), На-Талия (12-01-2019), Нау (24-01-2019)
Старый 10-01-2019, 05:03   #89
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: И опять как в 25 !

ну, вчерашний день прошел без сбоев...эсмарк, ванная с солью и много воды и отвара
Но....обнаружила, что время я выбрала неудачно...ближе к середине цикла, что чревато как оказалось гормональными сбоями...потому буду плавно выходить
получится отличная трехдневная разгрузка

день2 59,9 (-1 кг)
3 км быстрой ходьбы по морозу -14, бодрит )
стакан горячей воды, стакан грейпфреша
самочувствие отличное
плавненько буду вкатываться в об. жизнь
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-01-2019), marimosk (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), Княженика (15-01-2019), Кремышев (10-01-2019), На-Талия (12-01-2019), Нау (24-01-2019)
Старый 11-01-2019, 04:48   #90
 
Аватар для Исследовательница
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170 Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше

Чудеса, нашли и объединили с прошлогодним дневником, спасибо!
так удобнее.
День 3.
59,2 кг (-0,7)
вчера выпила 2 маленьких чашечки черного кофе, 1стакан грейпы и 1 морковного, вечером Эсмарк (началась чистка, но.. выхожу)
энергии куча, как только организму сказали, что б. выходить-тот выдал в ответ кучу энергии и отсутствие желания жрать
Интересное наблюдение: интенсивная ходьба в течении часа снимает интоксикацию и слабость напрочь...я даже биохимическое объяснение этому нашла, если кому б. интересно напишу...
Зарубилась вчера утром с девушкой с другого континента кто быстрее 100 тыс шагов пройдет! Вот это мотивация я вам скажу ) вчера находила почти 18 тыс соревнуясь...обогнала на 6 тыс...Проснулась-она опять впереди - понеслась в парк в 5-30, с энтузиазмом 7800 находила. Рекомендую у кого тел самсунг поиграть в эту игру, очень полезно во всех отношениях
Короче энергии моря, правда плохо сплю все эти дни, вроде с таких нагрузок вырубить должно, так я вечером еще уборку затеяла, в ванной полежала- все равно еле уснула в 23 и в 4-20 подорвалась...
Сегодня планирую потихоньку есть начать, но не хочется...но гормоналка дороже
Вообщем разговелась сегодня от души После основательных 3 эсмарков (эту грязь за разгрузочный день не промоешь):
1. Чашка кофе со сливками
2.Грейп фреш 1 ст
3.Жмыхи грейпа с ч.л отрубей
4. Гречка запаренная с куочком слив масла
5.100 гр Кьянти разбавленные 400 гр мин.воды за физ.подвиги
6. Гр 40 сыра российского
При этом 20 тыс шагов или 13,5 км
Энергии вагон-настроение отличное, побаливают мышцы, т.к еще была зарядка. Отвесов завтра не ожидаю после таких возлияний, но завтра продолжу Битву шагов! Щас отмокну в ванне солевой и надеюсь буду спать сегодня!
Буду здесь вести дневник, пока 55 не достигну.
Хоть какая то дисциплина ))))

Последний раз редактировалось Исследовательница; 11-01-2019 в 16:38..
Исследовательница вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (11-01-2019), marimosk (11-01-2019), Княженика (15-01-2019), Мария11 (06-03-2020), На-Талия (12-01-2019), Нау (13-01-2019), Репа (13-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7? Лана К Обсуждение дневников голодания 17 05-04-2018 19:40
Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше (21 день) Vladimir Lisa Примеры длительных голоданий 66 02-04-2013 17:18
Почти голодание почти по Оганян =) MariaKWeb Сверхнизкокалорийное питание 92 31-01-2013 12:25
То,что может один человек в мире,-может и каждый! ;) Milagro Архив 140 27-04-2012 13:06
очередные четыре дня... может пять… а может больше… Albert Архив 16 15-06-2007 09:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:36. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter