Мое первое сухое голодание (3 дня)

[вини]

Доброго времени суток всем участникам!

Наконец настало время, когда я решился на свой первый 5-ти дневный "сухарь" (голодание без воды). Это план оптимум. План максимум - 7 дней, из них "сухих" сколько выдержу.

До этого, как и писал уже на страницах форума, проводил 3-х дневное "мокрое", 24, 36-часовые "сухари" раз в неделю-две, но не более.
Начальный вес 72 кг. при росте 176.

Вообще-то сейчас уже заканчивается второй день. Первый в пятницу прошел как обычно, рутинно на работе, за рулем и в делах. Чувства голода не было практически, даже когда рядом пили очень ароматный кофе с не менее ароматными плюшками. Видимо некоторая "тренировка" сказывается. Пить кстати тоже не хотелось.
Ночь прошла достаточно спокойно, правда несколько раз просыпался. Снилось, что я с жадностью ем очень сочный арбуз, прям объедаюсь им. Ем и думаю, - черт, я же голодаю и без воды, ведь мне же нельзя!

Сегодня второй день. Вес утром 70 кг. Не сказать, что мне тяжело. Целый день практически был на свежем воздухе. Да не просто на свежем, но и с физическими нагрузками, перевозили пасеку, так что я таскал улики, ну и далее с ними всякие операции, так что я частенько наклонялся и приседал и поднимался, так что иногда в голове мутнело. Но все делал мееедленно, так, чтобы не слишком нагрузиться. Потом еще и дрова порубил немного. Слабость все равно чувствуется. Пить не сильно хочется, во рту не сухо. В туалет по-маленькому до сих пор хожу. Что интересно, утром и в обед моча была темного золото-медного цвета, а вот ближе к вечеру почему-то практически светлая. Вечером еще не было позывов. Интересно будет посмотреть, как будет дальше. Утром завтра (если будет) хочу начать собирать ее в банки для контроля. Если будет что собирать.

Теперь дома сижу читаю форум, т.к. почти месяц не заходил сюда.
Давление 128 на 77, пульс 66. Вес вечером 68.5 кг.

Завтра предстоит ответственный день. Третий. Это тот рубеж, за который я еще не заступал. В общем-то и сейчас уже прошлые мои "рекорды" побиты. Очень надеюсь, что я смогу его преодолеть.
К сожалению на завтра передают ужасную погоду, так что не получится поехать сдать кровь на анализ, так что если что, поеду в понедельник.

Вопрос к имеющим опыт "сухаря":
Как определить, что пора начинать пить? Чтобы не навредить организму?
Когда пересохнет во рту?

Да и просто было бы приятно получить поддержку чисто моральную от участников форума, т.к. мои все родные хотя и с пониманием относятся ко мне и моим практикам, но у виска за спиной крутят и смотрят на меня жалостливо так, аж не приятно.
Всем коллегам удачного выздоровления!

[LARA]

вини, здравствуйте!
Всухую я никогда не голодала, помочь не могу, к сожалению.
Вы что-то лечите или для общего очищения голодаете?
В любом случае желаю вам успеха!

[Фаст]

Не понимаю смысла голодать всухую, кроме как на входе - одно дело - "загнать" себя побыстрее в голод по-глубже(от аппетита избавится, 1-2 дня вполне достаточно), и потом голодать спокойненько, очищатся а другое дело организм обезвоживать долго.

И как он очищаться должен, бедненький? Через кишечник гадость выводить и то тяжело (ну, если вы - вегетарианец, сыроед, и он у вас работает как часы, то ладно или если с клизмами голодаете, как мы, грешники, вот только на сухом клизм не делают, а без воды даже "сыроедческий" кишечник застопорится)

Так теперь ещё и через почки не сможет, и куда эта гадость, позвольте спросить, должна деваться, через уши лезть?

Будет копится там, куда складывается (в кишечнике, в почках), и отравлять вас, любимого. Может, я конечно и не понимаю чего, но если кто-то механизм понимает лучше, то обьясните - куда на сухом голодании деваются токсины и соль(!)? Какой смысл их копить и складывать, чтоб потом, когда начнёшь пить они повыходили "оптом"? Пока этого момента дождёшься - они таких делов натворить могут, что не разгребёшь потом.

По-моему, не стоит дожидаться момента, когда перестанет вода из вас выходить. Вам, ведь уже кушать не хочется, и прилив сил уже должен быть, вот и хватит, не давайте выделению застопорится.

[вини]

Я хочу вылечиться от сильнейшего остеохондроза шейного отдела позвоночника. Да плюс некоторые другие проблемы с позвоночником и суставами. Много шлаков. Песочек в виде кристаллов солей в почках. Это первостапенная моя цель. Ну а сухое голодание предпочел мокрому, прочитав книги и этот форум, пообщавшись с участниками этого форума.
Ну а воды организм из жировых отложений возмет столько, сколько ему надо. Жиру пока хватает.
Фаст, вот эту тему можете почитать про опыты сухого голодания: http://golodanie.su/showthread.php?t=91

Что поразило сегодня, так это улучшение остроты зрения! Давно так не видел без очков. Прямо какое-то чудо!

Начало третьего дня довольно тяжелое. В плане того, что слабость очень чувствуется. Утром встал на весы, 68 кг. Прям как в начало студенческих лет. С утра сходил в туалет, вышло пол литра! жидкости. Даже и не думал, что она будет выходить. Давление и пульс в норме. Ночью даже еда не снилась. По крайней мере спал так, что снов не запомнил. Проснулся в 8 утра, не сказать, что в прекрасном настроении и с приливом сил. Может сегодня как раз криз начался? Есть и пить совершенно не хочется. Но изо рта практически не пахнет, так чуть-чуть, может потому, что не чищу зубы с начала голодания. Язык не сильно обложен, чуть белый, как обычно.
В общем не могу пока понять происходящего.
Если завтра с утра состояние ухудшится, то начну пить воду. В любом случае хочу дотянуть хотя бы до 5-7 дней.
Хотелось бы услышать мнения Stigma, Vlada, shell_inspektora, yulia.

В общем не хочется довести себя до нарушений электролитного баланса, как самому понять, что пора прекращать? Слушать собственный организм? Наверное это лучший вариант.
Короче буду слушать себя, свои ощущения и не гнаться за "рекордами" и поставленной планкой 5 дней без воды. Утро завтрашнего дня покажет, начинать ли пить, или продолжать.

[Тина]

Сообщение от Фаст

куда на сухом голодании деваются токсины и соль(!)?

Где-то читала, что во время сухого голодания организм вырабатывает собственную эндогенную воду. Она намного качественней той, которую мы пьем. Как подземная вода из источника. Поэтому и чистит лучше. Наверное, поэтому при малом выходе моча имеет почти коричневый цвет.

[Ларисина]

Тина, а у меня во время 2 дней сухого голодания моча была, но не очень много, нормального цвета, а вот когда перешла на воду, спустя какое-то время, мочеиспускание было немного болезненным и моча коричневого цвета.
вини, а вы сечас что-нибудь ощущаете в проблемных местах (позвоночник, суставы)? Мне, кажется, что Вы справитесь с этими болячками. И, действительно, слушайте организм!

[Jseven]

вини,
Насколько мне известно камни, песок и склонность к этому в почках и желчном пузыре - прямые противопоказания против сухого голодания.
Все жидкие среды сгущаются, факторы камнеобразования увеличиваются.

[Jackal]

5-7 дней без воды........насколько я знаю то человек может прожть без нее не более 3х дней.....и даже Шелтон вроде бы не упоминал метод сухого голодания, как он писал надо слушаться своих чувств, если жажды нету не пить а если есть сильная то не отвергать зов организма....ет как по мне

[Jseven]

Вобщем-то организм наш удивительная система ! Он гибок он приспособляем, он адаптируется. Чисто как разминка для его систем адаптации и компенсации мне кажется полезно и голодание и жажда.
А в плане экстремальных сухих голоданий мне кажется, на это нужны очень веские причины. Где-то я наталкивался на мысль, что при острой нехватке воды в организме между клетками начинается большая конкуренция и этим объяснялись случаи выздоровления от рака, например. Но в нормальных условиях я не вижу смылс в ДЛИТЕЛЬНЫХ сухих голоданиях, три дня представляется самым разумным сроком. Хотя я еще не обходидлся без воды польше полутора суток. Мой отец за лет наверно 10 практикования голодания в итоге от системы голодания по Бреггу пришел к удобным для себя трехсуточным сухим голодовкам. Говорит, что такие голодания переносятся гораздо легче недельных, их удобно вписывать в рабочий график, а эффект тот же что и от недельных.
Кстати овощной выход, которым я пользуюсь - это его рекомендация и опыт.

[вини]

Спасибо за отзывы!
Вот сейчас уже вечер, а состояние по сравнению с утром намного улучшилось! Жажды и аппктита как не было, так и нет. Абсолютно равнодушно смотрю на пищу, запахи не вызывают никаких негативных эмоций. Правда давление чуть поднялось и пульс участился.
Что удивляет, так это то, что продолжаю ходить в туалет каждые часа 2-3 и каждый раз моча светлая, прозрачная и без всяких там мутей. Только утром она была темная и такая не приятно пахнущая, но никакого осадка не выпало за день. Такая же прозрачная. Запаха изо рта так и не появилось. Вес уменьшился до 66 кг, но как я думаю, это от потери воды. Сколько же ее там! Где-то читал, что во время сухого голодания организм избавляется от так называемой "тяжелой" воды. Может термин не тот, но что-то вроде ненужной и вредной воды. Вскочивший было за день до начала голодания фурункул практически не болит и без всяких смазываний и выдавливаний начал уменьшаться. Главное, чтобы не перерос в жировик, как однажды уже у меня было, правда не связано это было с голоданием.

Сообщение от Ларисина

а вы сечас что-нибудь ощущаете в проблемных местах (позвоночник, суставы)?

В том-то и дело, что боль как была, так и осталась! Утром как обычно сделал зарядку небольшую, правда приседания и наклоны вперед пропустил. Но вообще-то не знаю, может это самовнушение, но шея как бы стала несколько меньше болеть, суставы пока трещат. Зрение, как говорил выше, на много улучшилось! Посмотрю как завтра без очков за рулем.

Сообщение от Jackal

5-7 дней без воды........насколько я знаю то человек может прожть без нее не более 3х дней.....

Практика говорит об обратном. Упомянутая мною выше ссылка тому подтверждение.

Сообщение от Jseven

Насколько мне известно камни, песок и склонность к этому в почках и желчном пузыре - прямые противопоказания против сухого голодания.

Я читал это тоже, но так же читал и то, что наоборот при сухом голодании соли лучше расстворяются и выводятся. В любом случае, по окончании голодания я сделаю УЗИ почек, печени и желчного пузыря.

В общем я решил завтра утром прервать сухое голодание и начать пить воду. Воду уже заморозил, чтобы была талая структурированная вода.
Утром планирую принять теплую ванну, почистить зубы наконец, попить и ехать на работу. Голодать продолжу на воде. Эх, если бы не работа и пока еще усталость, сходил бы на Пидан (гора такая мистическая у нас), там бы в горной речке набрал воды и пил бы ее. Чет не подумал заранее это сделать. Эта вода поистине целебная! В том году одного купания хватило, чтобы избавиться от кожной болезни, которую врачи безуспешно лечили таблетками и мазями. А может и брошу все да поеду. Грязно вот только и далеко пешком топать, 10 км. до первой нормальной воды. У подножья конечно еще лучше, но там снег еще.
Прошу прощения за некоторое отклонение от темы.