Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вопросы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-08-2013, 06:57   #1
 
Аватар для obelix
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: mow
Сообщений: 102 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 158 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Сбалансированное питание a-la спортивное

Люди, здравствуйте. Хотел бы попробовать потреблять (не постоянно) искусственное питание. Типа спортивного. Но все что касается спортивного питания, оно либо чисто белковое, либо белково-углеводное (смысл мышцы нарастить, как манагеры объясняют). Нет ли рекомендаций на этот счёт. Хочется так: выпил три раза в день коктейль и получил норму белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и т.п.. Может есть соображения или примеры собственного опыта на сей счет у кого-нибудь.
__________________
В мире все давным-давно известно, главное знать у кого спросить.
Рэй Бредбери
obelix вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-09-2017, 07:25   #2
 
Аватар для Ural
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 80 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 162 раз(а) в 57 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сбалансированное питание a-la спортивное

Я использую SAN RAW Fusion протеин сырой растительный. Есть ещё sunwarrior и другие хорошие протеины на iherb.com. Остальное есть нельзя.

И вообще, я после перехода на сыроедение и потребления 80% углеводов, почему-то быстрее расту в мышечной массе, чем на варёнке + протеин
Ural вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-10-2017, 11:24   #3
 
Аватар для павел51
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 248 Поблагодарил: 393
Поблагодарили 982 раз(а) в 246 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сбалансированное питание a-la спортивное

Ural,углеводы я так понимаю берете из злаков?
Как относитесь к фитиновой к-те?)как избавляетесь от нее?замачивание,ферментируете?
павел51 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сбалансированное питание. Inesa-7 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30 04-07-2014 04:24
Спортивное питание:) Иштар Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 822 02-03-2013 15:52
Спортивное Сыроедение. Иштар Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 40 19-01-2012 14:01
Сбалансированное или раздельное питание Julia-21 Питание 36 16-09-2006 15:54


Текущее время: 16:06. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????